5 أساطير النوم المشترك ضبطت
نحن جميعا نرغب في نوم ليلة سعيدة ، ولكن عندما يتعلق الأمر بمكان نوم طفلك ، فمن المؤكد أنك ستحصل على النصيحة. وإذا كنت تجرؤ على الاعتراف بالمشاركة في النوم ، فستكون هدفًا ضعيفًا بشكل خاص.
بالطبع ، أينما كان طفلك ينام هو اختيارك ، وطالما أنك توفر بيئة آمنة للنوم ، فليس من أعمال أي شخص آخر. هذا لا يعني ، على أية حال ، أن هؤلاء النقاد المزعجين لن يقوضوك ويخنونك بنفسك. لذلك فقط في حال كنت تشترك في النوم مع طفلك ، وكل هذه النصيحة "المفيدة" ترسلك إلى أسفل المنحدر المنزلق من الشك الذاتي ، دعنا نوقف بعض الأساطير حول هذا الموضوع.
الخرافة 1: النوم المشترك خطير
يشمل تعريف النوم المشترك النوم بجوار طفلك على سطح منفصل ، بالإضافة إلى مشاركة السرير. عندما يتعلق الأمر بالمشاركة في الفراش ، وجد الباحثون في نوم الأمهات والرضع أن هناك سبعة عوامل اختطار رئيسية في الدول الجزرية الصغيرة النامية والاختناق: 1) تدخين البالغين ، 2) مقدم رعاية تحت تأثير الكحول أو المهدئات الأخرى ، 3) تغذية الصيغة ، 4) الطفل المصاب بمشكلة صحية تمنع الإثارة الطبيعية من النوم ، 5) طفل ينام على بطنه ، 6) طفل محموم ، و 7) طفل نائم على سطح به فجوات أو شقوق أو وسائد.
تظهر مقاطع الفيديو المأخوذة من مختبرات نوم الأطفال في جامعة دورهام وجامعة نوتر دام أن الرضاعة الطبيعية والأمهات اللواتي يشاركن في الفراش يخلقون مساحة واقية حول أطفالهن بشكل بديهي عن طريق الكذب على جانبهم ، مع وجود الطفل في ذراعه أو مع الأم تنحني الذراع السفلية إلى أعلى وتثني الركبتين ، مما يمنع الطفل من الانزلاق في السرير. هذا يمنع الأم من الدوران نحو طفلها ويعني أن شريكها لا يمكن أن يتدحرج إلى تلك المساحة المحمية. يرضع الأطفال الذين يرضعون من ثدييك بشكل غريزي في اتجاه ثدي أمهم ، بعيداً عن الوسائد التي يمكن أن تشكل خطر الاختناق.
وفقا لباحث الدول الجزرية الصغيرة النامية البروفيسور جيمس ماكينا ، مدير مختبر النوم - الأم والطفل في Notre Dame ومؤلف كتاب Sleeping with Your Baby: دليل الوالدين إلى Cosleeping ، فإن النوم المشترك مع طفلك يمكن أن ينقذ الحياة. "الرضع والرضع ينبذون الإشارات والإشارات التي يحتاجها مقدمو الرعاية للتفاعل والاستجابة لها. بالنوم بجوار الطفل ، تستطيع الأم تعزيز استقرار تنفس الطفل
لا يوجد أي إثبات علمي يقول إن النوم المشترك سيء ، كما يقول. "بالطبع ، تحدث الحوادث ، وهناك عوامل الخطر ، كما هو الحال مع كل شيء".
ومع ذلك ، حتى الباحثون الذين يحذرون من تقاسم الفراش يتفقون على أنه بحلول حوالي أربعة أشهر ، يكون تقاسم الفراش من قبل شخص مسؤول وغير مدخن آمنًا مثل أن ينام طفلك بشكل منفصل في سرير الأطفال أو سرير الأطفال.
إذا كنت تشترك مع 80٪ من الآباء والأمهات في العالم الذين لديهم أطفال دون سن ستة أشهر ، فأنت تتقاسم النوم مع طفلك إما أحيانًا أو أكثر ، راجع إرشادات الطبيب الآمن للمشاركين في النوم وإرشادات SIDS والاطفال.
خرافة 2: سوف تجعل طفلك يعتمد
والحقيقة هي أن الأطفال يعتمدون - لا يمكنهم المشي أو الكلام أو اللباس أو إطعام أنفسهم بعد. ولا يمكنهم تنظيم عواطفهم أو فهم أنه عندما تكون بعيداً عن الأنظار ، لم تتخل عنهم. الاستقلال ليس شيئًا يمكننا أن نجبره على دفع الأطفال بعيدًا ، إنه يتعلق بالبيولوجيا. يحتاج الطفل ويتوقع أن يكون قريبًا من والدته ليشعر بالأمان والأمان والهدوء.
تشير الأبحاث إلى أنه عندما يتم تلبية احتياجات الأطفال من التبعية بشكل مناسب ومتسق ، فإنهم يطورون إحساسًا بالأمان مما يساعدهم على الشعور بالثقة في المغامرة والاستكشاف والاختلاط في المستقبل.
خرافة 3: لن تنجب طفلك من سريرك
الاسترخاء: على الأقل الآن تعرف من هو ابنك نائم (وماذا يشرب). قد يرغب في تحريك جسم دافئ آخر عندما يبلغ من العمر 18 عامًا ، ولكنه لن يكون لك!
على محمل الجد ، إذا كانت ترتيبات النوم الخاصة بك غير ملائمة أو لا تعمل من أجلك في أي وقت ، يمكنك إجراء تغييرات ، تدريجيا ، بالحب.
خرافة 4: عليك أن تذهب إلى الفراش عندما يفعل طفلك
إذا كنت ترغب في الذهاب إلى الفراش مبكراً فهذا هو اختيارك ، لكن النوم المشترك ليس بالضرورة أن يكون اقتراحًا "كل شيء أو لا شيء". من غير الآمن أن تترك طفلك ينام وحيدًا في سريرًا بالغًا ، ولكن يمكنك أن تبدأ طفلك في السرير الخاص به ثم تأخذه إلى سريرك عندما يستيقظ ليطعمه. أو يمكنك استخدام سرير للنوم المشترك ، مثل المقعد المشترك "أرمز ريتش" ، حتى تتمكن أنت وطفلك من مشاركة القرب والراحة في مشاركة النوم أثناء وجوده في مكان آمن خاص به. بدلا من ذلك ، يمكنك ببساطة أن تأخذ طفلك إلى سريرك من أجل الدفء في الصباح الباكر. لا يوجد تعريف "مقاس واحد يناسب الجميع" للنوم المشترك.
خرافة 5: شارك في النوم سوف يدمر علاقتك
إنجاب طفل سوف يتحدى علاقتك ، أينما كان طفلك ينام. التواصل والاحترام هما مفتاحان لعلاقة سعيدة وليس مشاحنة وإلقاء اللوم على الطفل أو مكان نومه. بما أنه لا يوجد شيء يشبه الإرهاق من أجل التخلص من حياتك الجنسية ، فمن الأفضل أن تنام حيث يحصل كل شخص على أقصى قدر من النوم. إذا كان هذا يعني مشاركة النوم مع طفلك إما في سريرك أو بجانبك ، فقد تحتاج إلى أن تكون أكثر إبداعًا بشأن المكان الذي تمارس فيه الجنس. بدلًا من كونه عائقًا لعلاقتك ، يمكن حتى أن يتوابل الأشياء قليلاً!
بينكى مكى هو مستشار معتمد فى مجال الرضاعة دوليا وأفضل مؤلف لرعاية الطفل وهو " النوم كطفل" و "الابوه عن طريق القلب" و 100 طريقة لتهدئة البكاء . زيارة الموقع Pinky في pinkymckay.com.
الطفل ضروري