5 أسابيع من الحمل: ماذا تتوقع
- نمو طفلك خلال فترة الحمل - الأسبوع الخامس
- ما هو حجم الطفل؟
- تغييرات الجسم المشتركة
- أعراض الحمل في الأسبوع 5
- بطن في 5 أسابيع من الحمل
- 5 أسابيع بالموجات فوق الصوتية
- ما الذي تريد أن تأكله؟
- نصائح والرعاية
- دوس
- يترك
- ما تحتاجه للتسوق
في هذه المادة
- نمو طفلك خلال فترة الحمل - الأسبوع الخامس
- ما هو حجم الطفل؟
- تغييرات الجسم المشتركة
- أعراض الحمل في الأسبوع 5
- بطن في 5 أسابيع من الحمل
- 5 أسابيع بالموجات فوق الصوتية
- ما الذي تريد أن تأكله؟
- نصائح والرعاية
- ما تحتاجه للتسوق
لقد دخلت أخيراً في الأسبوع الذي لا يوجد فيه أي شك حول الحمل. إذا كنت حاملاً ، فستجد هذا الأسبوع بالتأكيد لأن الأسبوع الخامس سيكون قد فاتك بالفعل الدورة الشهرية بحوالي 7 أيام ، سيكون هرمون HCG في جسمك مرتفعًا ، وستكون حريصًا على إجراء اختبار و اكتشف ما يحدث. أيضا ، فإن أعراض الحمل تكون أقوى في هذا الوقت. لذا ، أصبحت رسميًا عضوًا في نادي الحمل. تهانينا!
نمو طفلك خلال فترة الحمل - الأسبوع الخامس
ينمو الجنين بسرعة داخل جسمك ، ويبدو طفلك الآن وكأنه شرغوف صغير ذو رأس وبدن بدائين. يحتوي الجنين الآن على ثلاث طبقات - الأديم الظاهر ، والأديم المتوسط ، والأديم الباطن. سوف تتطور هذه الطبقات الثلاث لاحقًا إلى أجزاء مختلفة من الجسم وتكمل ميزات طفلك. يبدأ الأنبوب العصبي في النمو هذا الأسبوع في الطبقة العليا أو الأديم الظاهر. ستنبت أدمغة طفلك ، والحبل الشوكي ، والعصب ، والعمود الفقري من الأنبوب العصبي. وقد بدأ قلبه ونظام الدورة الدموية يتشكلان في الأديم المتوسط. في الواقع ، في الأسبوع الخامس ، يبدأ قلب طفلك بالانقسام إلى غرف متعددة ، يضربون الدم ويضخونه ، وكل هذا يحدث بمساعدة كيس الصفار الذي يوفر التغذية بنشاط لطفلك من خلال خلايا الدم الحمراء. مثيرة ، أليس كذلك؟
ما هو حجم الطفل؟
في الأسبوع الخامس من الحمل ، يكون حجم الطفل صغيرًا مثل بذرة البرتقال أو بذور التفاح. يبدو الجنين أقرب إلى الشرغوف مع الرأس والذيل غير المطورين ، ولكن هذا سيتغير ، وفي أقل من 8 أشهر من الآن ، سوف تلد طفلاً بصحة جيدة.
تغييرات الجسم المشتركة
بحلول الأسبوع الخامس ، تلقيت الكثير من المؤشرات من جسدك أنك حامل. لقد حان الوقت للقيام باختبار الحمل ، وعند التأكيد ، قم بتوزيع الأخبار على شريكك. هرمون الحمل ، HCG ، مرتفع جدًا في البول الآن ، ومن المرجح أن تحصل على 99٪ من النتائج الإيجابية إذا كنت حاملاً بالفعل. تذبذب المزاج هي التغيير الأكثر وضوحًا الذي سيتعين عليك وعلى الأشخاص من حولك التكيف معه خلال الأشهر التسعة المقبلة. تختلف تغيرات الجسم الأخرى أثناء الحمل من النساء إلى النساء ، لكننا سنناقش بعض الأعراض الشائعة التي هي أيضًا أعراض الحمل.
أعراض الحمل في الأسبوع 5
ستكون أعراض الحمل أكثر وضوحًا من هذا الأسبوع فصاعدًا حتى نهاية المرحلة الأولى من الحمل. فقط في حفنة من الحالات تستمر هذه الأعراض طوال فترة الحمل وقد تكون صعبة بعض الشيء.
- يعد إحساس وتقرح الثدي أحد أكثر الأعراض شيوعًا وضوحًا خلال الأسبوع الخامس من الحمل.
- حسناً ، من هذا الأسبوع قد تدرك أن غثيان الصباح ليس "غثيان الصباح". يمكن أن يحدث في أي وقت من اليوم. معظم الأمهات يشعرن بالغثيان طوال اليوم حتى نهاية الثلث الأول من الحمل. رائحة بعض المواد الغذائية قد تجعلك تنتشر على الفور.
- تطور الطفل يتحسن بسرعة مما يجعلك تشعر بالإرهاق. لا بأس أن تشعر بالتعب وقيلولة في أي وقت خلال اليوم إذا كنت ترغب في ذلك. في الحقيقة ، ليس هناك الكثير الذي يمكنك فعله حيال ذلك ، عدا عن أخذ قسط من الراحة عندما تضطر إلى ذلك.
- بدأت الكلى بالتوسع الآن ، وقد تشعرين بالذهاب إلى الحمام أكثر من أي وقت مضى!
- خلال الأسبوع الخامس ، إذا كنت تشعر بتقلّصات في معدتك ، فقد يعني ذلك أن الرحم يتوسّع ويمدّد الأربطة. ولكن إذا كان التشنج مؤلماً بشكل غير طبيعي ، فاستشر طبيبك على الفور.
- يمكن أن يكون الإكتشاف بعد ممارسة الجنس بسبب الضغط على عنق الرحم الحساسة. بما أن الأسبوع الخامس بالفعل ، فإن استشارة الطبيب إذا حدثت ليست فكرة سيئة.
في حالات قليلة ، لا تمر الأمهات بأي من الأعراض المذكورة أعلاه ، أو تأتي هذه الأعراض وتذهب. لكن هذا طبيعي تمامًا ، ولا يعني عدم وجود أعراض الحمل وجود أي مشكلة في الحمل.
بطن في 5 أسابيع من الحمل
في 5 أسابيع من الحمل ، لن يبدو بطنك مختلفًا. قد تشعر بالانتفاخ قليلا أو قد تشعر أنك قد اكتسبت حوالي كيلوغرام واحد ، ولكن ذلك نادر الحدوث. قد لا يكون هناك أي زيادة في وزن الحمل خلال الأسبوع 5. في الواقع ، قد تفقد الكثير من الأمهات اللواتي يعانين من الغثيان والقيء المستمر القليل من الوزن. لكن لا تقلق بشأن ذلك. لديك 8 أشهر أمامك لكسب الكثير من الوزن.
5 أسابيع بالموجات فوق الصوتية
قد لا ينصحك طبيبك بفحص بالموجات فوق الصوتية خلال الأسبوع الخامس. قد يُنصح فقط بالنساء اللواتي لديهن تاريخ من مضاعفات الحمل بإجراء مسح. كما ذكر من قبل ، في الأسبوع الخامس يبدو طفلك وكأنه شيطان صغير وهو بحجم بذرة برتقالية. أيضا ، يبدأ قلب طفلك بالنبض هذا الأسبوع ، لكن لا يمكن رؤية أي من هذا أو شعره خلال الموجات فوق الصوتية. كل ما قد تراه في الموجات فوق الصوتية هو بطانة رخوة سميكة تتحرك ببطء نحو الأعلى والأسفل.
ما الذي تريد أن تأكله؟
من الحقائق الثابتة أن النساء الحوامل يجب أن يتناولن الطعام طوال الوقت. ولكن كم هو ممكن هذا الأسبوع بدءا من 5 وحتى نهاية الأشهر الثلاثة الأولى ، هو سؤال كبير. إن الافتراضات الغذائية هي في الحقيقة مصطلح مبسط يستخدم لتعريف النكهة للطعام عند النظر الذي تطوره خلال هذه المرحلة. خاصة أن منظر البيض والدجاج وغيرها من أغذية الدواجن الغنية بالبروتين قد تدفعك للجنون. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية وضع حمية غذائية غنية بالبروتين في الأسبوع الخامس .
- العثور على الطعام الغني بالبروتين خارج الدواجن. الانغماس هو المعكرونة الصويا والتوفو والمكسرات والبقول والبقوليات وبعض الحبوب.
- أكره الحليب بالفعل؟ هناك دائما الجبن واللبن لتكملة الكالسيوم من الحليب وهذا جيد بما فيه الكفاية.
- الخضر تجعلك تتحول إلى اللون الأحمر؟ لا تتردد في استبدالها بالخضار البرتقالية والكثير من الحمضيات وغيرها من الفواكه.
عالج نفسك بما تحب. بعض الكربوهيدرات هنا وهناك لن يؤذيك. حافظ على هدوئك لأنك إذا كنت محظوظًا ، فستبدأ بتناول طعامك بنهاية الثلث الأول من الحمل.
نصائح والرعاية
الراحة والنوم يمكنهما خلق عالم من الاختلاف. لذلك ، أغلق عينيك وأخذ قيلولة كلما كنت ترغب في ذلك. ثماني ساعات من النوم إلزامي. إفساح المجال له في جدولك اليومي. ارتفاع مستويات البروجسترون وانخفاض نسبة السكر في الدم وانخفاض ضغط الدم وزيادة حجم الدم سوف يجعلك متعبة جدا. الراحة والنوم هي الطريقة الوحيدة لتعزيز مزاجك. وبالتالي ، لديك وقت النوم خالية من الشعور بالذنب لنفسك.
دوس
- استشر طبيبك وإجراء فحص دم في مركز طبي.
- نقر الطعام غير المبستر واللحوم المطبوخة والبيض من النظام الغذائي الخاص بك.
- العثور على بدائل صحية ولذيذة ومرغوبة للعناصر الغذائية المختلفة.
- قم بتوليف حواس التذوق الخاصة بك بمساعدة فيتامين ب 6 ، كبسولات الزنجبيل ، أو معينات تخفيف الغثيان ، أو مصاصات ، وأساور أربطة العلاج بالابر.
- تشمل بعض التمارين الصحية والخفيفة لبناء القوة والقدرة على التحمل.
- الحصول على نفسك مكملا للفيتامين قبل الولادة مع حمض الفوليك.
- شرب الكثير، والكثير من الماء.
يترك
- تجنب الاطعمة السريعة.
- الإقلاع عن التدخين أو الشرب أو تعاطي المخدرات.
- قم بإنهاء الكافيين.
ما تحتاجه للتسوق
يبقى سطل التسوق الخاص بك للأسبوع 5 غير معقد. اشترِ لنفسك كتابًا عن الحمل ، أو مجلة للحمل ، وحمالات قطن مريحة ، وبنطلون مطاطي ، وطماق ، وأي شيء آخر يفقد البطن. قد تبدو أزرار الجينز الضيقة غير مريحة قليلاً على البطن المتضخمة ، لذا تجنبها.