6 أفكار لوقف هدر الطعام من قبل الأطفال
- كيف لوقف الأطفال من إضاعة الطعام؟
- 1. الحفاظ على أجزاء صغيرة ويمكن التحكم فيها
- 2. حفظ بقايا الطعام
- 3. خطة إلى الأمام
- 4. جعل الغذاء أكثر إثارة للأطفال
- 5. أعرضهم على عملية زراعة الغذاء
- 6. أظهر لهم واقع فضلات الطعام
يميل الأطفال إلى أخذ الأشياء ، مثل الطعام على المائدة ، كأمر مسلم به ، وهذا يؤدي إلى الكثير من الهدر. نشعر بالسوء تجاه الطعام الذي يضيع في منازلنا ، لكننا لا نعرف دائمًا ما يجب فعله حيال ذلك. جرب بعض الأفكار الجديدة لخفض هدر الطعام!
الأطفال عموما لا تقلق كثيرا حول إهدار الطعام. يأكلون ما يريدون وكم يريدون ، وترك الباقي دون التفكير في ذلك. كوالد ، الأمر متروك لك للحد من عادة إهدار الطعام. يحتاج الأطفال إليك لتعليمهم لماذا لا يرمونها ، ولماذا لا يحتاجون إلى ملء أطباقهم. علمهم عندما يكونوا صغارًا وستبقى هذه العملية الفكرية معهم طوال الحياة.
كيف لوقف الأطفال من إضاعة الطعام؟
1. الحفاظ على أجزاء صغيرة ويمكن التحكم فيها
علِّم أطفالك وضع أجزاء أصغر على أطباقهم ، دون تكديسها دفعة واحدة. اجعلهم يفهمون أنه من المقبول أخذ المساعدة الثانية والثالثة والرابعة. وقد يخشون أن ينفد الطعام ويملأ أطباقهم في وقت واحد. هم بحاجة إلى أن يدرسوا أن هناك المزيد إذا كانوا يريدون ذلك. بمجرد أن يتعلمون ، سيتم خفض هدر الطعام في المدرسة والمنزل.
2. حفظ بقايا الطعام
إذا كان أطفالك قد أهدروا الطعام ، فإنك لا تحتاج بالضرورة إلى التخلص منه. فالأطفال لديهم شهية أصغر ، ولكن مع كل النشاط الذي يقومون به ، فإنهم يصبحون جوعى عاجلاً أيضًا. يمكنك حفظ بقايا الطعام في حاويات صديقة للأطفال حتى تنتهي في وقت لاحق. بطبيعة الحال ، لن تطعمهم عناصر عمرها ثلاثة أيام! إنها فقط للوجبة التالية. يمكنك أيضًا استخدام بقايا الطعام لإنشاء طبق آخر. على سبيل المثال ، يمكن استخدام المعكرونة المخفّضة لصنع سلطة المعكرونة.
3. خطة إلى الأمام
جرب والتخطيط للأمام عندما تذهب للتسوق البقالة. إشراك الأطفال في تخطيط الوجبات وستوفر الوقت والمال والحد من نفايات الطعام. تخطي العناصر التي لا يحبون تناولها واستبدالها ببديل صحي. على سبيل المثال ، إذا وجدوا القرنبيط مملة ، يمكنك الحصول على البروكلي والفول والبازلاء.
4. جعل الغذاء أكثر إثارة للأطفال
لا يمانع الأطفال تناول الخضار والفاكهة إذا كانت تبدو جذابة! تأكد من استخدام الأطباق الملونة وأدوات المائدة وتقديم الوجبات باستخدام موضوعات ملائمة للأطفال مثل ديزني. حتى عندما تقوم بتعبئة صناديق الغداء ، حاول أن تكون مبدعًا قدر الإمكان. نعد بمفردات فارغة عندما يعود الأطفال إلى المنزل!
5. أعرضهم على عملية زراعة الغذاء
علّم أطفالك عن الطعام. أظهر لهم كيف ينمو. زرع بعض الأعشاب معهم بحيث يدركون الجهد الذي يوجه إلى زراعة المواد الغذائية. خطط الوجبات التي يمكنك طهيها معًا ، ويمكن لأطفالك مساعدتك مثل الخلط والجلد والقياس. سوف يتعلمون تقدير الطعام أكثر.
6. أظهر لهم واقع فضلات الطعام
علّم أطفالك ألا يهدروا الطعام. اشرح لهم ما يحدث عندما يتخلصون من الطعام ، ويساعدونهم على تقدير مدى حالفهم الحظ لعدم جوعهم. قوموا بتجسيد هذه النقطة مع حقائق فضلات الطعام للأطفال ، وأخبرهم أنه من الخطأ أخلاقياً التخلص من الطعام الجيد الذي سيكون الناس الأقل امتيازًا ممتنين لهم ويشكرونه.
هيا نهدف إلى رفع الأطفال المهتمين اجتماعيا والذين يرعون الآخرين والبيئة قبل اتخاذ أي إجراء. كن الأسرة الحساسة اجتماعيا!