7 أشياء لمعرفته عن يجري تطرق بها ، وغير طبيعي
- 1 انها عادية تماما
- 2 لا يجعلك أمي سيئة
- 3 لا يجعلك شريكًا سيئًا
- 4 لا بأس في البحث عن بعض الوقت (إذا استطعت)
- 5 لا يعني أنك فقدت الاهتمام في شريكك
- 6 من المهم البحث عن طرق لخلق فضاء عاطفي - ليس فقط في الفضاء المادي
- 7 لن يدوم للأبد
يسير شريكك في نهاية اليوم ويضع يده حولك ، ويبحث عن مودة جسدية صغيرة بعد يوم من الركض. كنت الارتداد بشكل فطري والابتعاد عن اللمس في أسرع وقت ممكن. إذا كان هذا يبدو مألوفًا ، فهناك فرصة جيدة للشعور "بالتأثر". وعلى الرغم من أن هذا شعور طبيعي تمامًا ، فهناك بعض الأشياء التي يجب معرفتها حول الشعور "بالتأثر" الذي سيساعدك وشريكك في التعامل معه.
بالنسبة للمبتدئين ، ماذا يعني "تطرق" يعني؟ يعني أنك قضيت الكثير من الوقت في الاتصال الجسدي مع إنسان آخر ، وتوفير المودة والعناية ، وأن التفكير في أي لمسة أكثر يجعلك تقعر. إنه شيء يفتقده الآباء الجدد بشكل خاص ، لأن الأطفال الصغار يستهلكون كلهم ويحتاجون إلى عنايتكم العقلية والبدنية.
على سبيل المثال ، يفضل طفلي الجلوس مباشرة على صدري أثناء وجودنا على الأريكة ومشاهدة التلفاز ، ويجب أن تكون في ذراعي أثناء طهي وجبتي كاملة. علاوة على ذلك ، ما زلنا نرضع ، لذا فهي تضعها باستمرار اليدين في قميصي. في الوقت الذي يعود فيه زوجي إلى المنزل ويميل إلى قبلة وتويوتا مرحة ، إنه آخر شيء في العالم أريده. إنه ليس شيئًا شخصيًا ، على الرغم من أنه قد يشعر به بهذه الطريقة ، ولكن الحقيقة هي أنني لا أستطيع التعامل مع أي لمس أكثر من ذلك.
إن فهمك لما يجري التطرق إليه وسبب حدوثه يمكن أن يساعدك في التعامل معه ، ويمكن أن يساعدك على تجنب تحوله إلى معركة بينك وبين شريكك. إليك بعض الأشياء القليلة التي يجب معرفتها عن هذه المشاعر الشائعة جدًا.
1 انها عادية تماما
إن الشعور بالرغبة في عدم لمسك عندما يكون لديك طفل يتدلى منك على مدار 24 ساعة هو أمر شائع. يمكن أن يتفاقم هذا الأمر للآباء الذين يقومون بالتمريض والمشاركة في النوم والبقاء في المنزل مع أطفالهم خلال النهار. أعتقد أن جميع الآباء قد عايشوا ذلك في مرحلة ما.
2 لا يجعلك أمي سيئة
كآباء - وخاصة الأمهات - من السهل الشعور بالذنب تجاه كل شيء تقريبًا. الشعور وكأنك لا تريد سوى أن يحصل طفلك على جحيمك ، فهذا لا يعني أنك والد بارد غير مهتم. يعني أنك إنسان يحتاج ويحتاج إلى مساحة شخصية. يحتاج الجميع للتنفس في بعض الأحيان ، وهذا لا يعني أنك لا تحب أو تعتز بطفلك.
3 لا يجعلك شريكًا سيئًا
لا يمكنك أن تكون كل شيء بالنسبة إلى الجميع ، وفي كثير من الأحيان ، عندما تعطي الكثير في مجال ما ، فإنه يأخذ ما يمكنك أن تقدمه في مجال آخر. لذلك عندما يتطلب طفلك الصغير الكثير من وقتك ومحبتك ، قد يتلقى شريكك القليل من هذا المود. هذا حسن. العلاقات تنحسر وتدفق ، وأنت لست شريكا سيئا لأنك لا تستطيع إسقاط كل شيء لتلبية احتياجاتهم المادية في تلك اللحظة.
4 لا بأس في البحث عن بعض الوقت (إذا استطعت)
مسموح لك بالعناية بنفسك. في الواقع ، يجب أن تعتني بنفسك. إذا لم يكن هناك شخص يمكنك تسليمه للأطفال ، فلا يجب أن تكون فوق تأمين نفسك في الحمام لمدة خمس دقائق. إن إعطاء نفسك مساحة للتنفس والشفاء سيجعلك أبًا أفضل وأكثر صبرا عندما تخرج من الباب إلى ذراعي طفلك المنتظر.
5 لا يعني أنك فقدت الاهتمام في شريكك
على الرغم من أنه من الشائع انخفاض الرغبة الجنسية في السنة التالية للولادة ، إلا أن الرغبة الجنسية المنخفضة أو عدم الاهتمام بالجنس قد لا يكون السبب الوحيد الذي يجعلك تتجنب الحصول عليه مع شريكك. إن الشعور بالتأثر يمكن أن يجعل الجنس يبدو أكثر الأفكار غير السارة في العالم ، ويمكن أن يكون من السهل على شريكك أن يأخذها شخصياً أو تعتقد أنك فقدت الاهتمام بها. لكن التأثر بها لا علاقة له بكيفية شريك حياتك. إنها تتعلق بالحاجة التي يحتاجها جميع البشر للاستقلالية الجسدية. نظرًا لأنك لا تستطيع التحكم في كيف ومتى يحتاج طفلك أو يمسك به ، فمن الشائع أن تمارس السيطرة على لمسه أين يمكنك - وغالباً ما يكون ذلك في القدرة على إخبار شريكك بعدم لمسك.
6 من المهم البحث عن طرق لخلق فضاء عاطفي - ليس فقط في الفضاء المادي
على الرغم من أن الحاجة البدنية طوال الوقت يمكن أن تكون مرهقة ويمكن أن تجعلك تشعر بالخوف ، إلا أنه يمكن أن يكون له أثر عاطفي أيضًا. إذا كنت من الأشخاص الذين عانوا من انتهاكات متكررة للحدود المادية أثناء طفولتهم ، فإن تجربة التعرض للتأثير قد تكون مثيرة للغاية أو يمكن أن تعيد مشاعر مألوفة وغير سارة. إن العثور على مساحة ليست منفصلة جسديا فحسب ، بل فك الضغط العاطفي وإعادة التجمع أيضًا ، أمر بالغ الأهمية.
7 لن يدوم للأبد
من ناحية ، يمكن أن يشعر الشعور بالتأثر وكأنه لن يختفي أبداً أثناء وجودك فيه. من ناحية أخرى ، فإن هؤلاء الآباء المتفائلين على الدوام على لوحات الرسائل لديهم نقطة عندما يقولون أنه في يوم من الأيام سوف تفوت وجود طفل يريد بالفعل ويحتاج إلى لمسك. الواقع في مكان ما بين هذين المكانين. من الجيد أن تشعر بالإرهاق والإرهاق أثناء قيامك بتربية أناس صغار جدا يحتاجون إليك في كل وقت. لكن هذا صحيح أنه مؤقت ، وفي نهاية المطاف ، سيكون طورا تنظر إليه مرة أخرى بالحنين - وربما القليل من الامتنان لحقيقة أن الأمر انتهى.