7 الأشياء التي تحدث إلى دماغك أثناء الرضاعة الطبيعية

محتوى:

تذكر تلك الإعلانات التجارية من التسعينيات التي قادت البيضة وقالت: "هذا هو دماغك على المخدرات؟" حسنا ، يجب أن يكون هناك نسخة جديدة من تلك الإعلانات التجارية التي تقول: "هذا هو دماغك عن الرضاعة الطبيعية" ، ولكن بدلا من القلي بيضة هناك ألعاب نارية أو صور Supergirl أو شيء من هذا. لأن أشياء رائعة تحدث لدماغك أثناء الرضاعة الطبيعية ، من التحولات الهرمونية إلى مسارات جديدة حرفية يجري تشكيلها. ليس فقط الرضاعة الطبيعية تسهل الترابط ، ولكن لديها تغييرات دائمة على تركيبة الدماغ. قف.

كنا نعلم بالفعل أن حليب الثدي كان مذهلاً. (هل تعلم أنه يتغير كل يوم ، على أساس الاحتياجات الغذائية والجسم المضاد لطفلك؟) ولكن الرضاعة الطبيعية نفسها هي أيضا رائعة. تحدث تغيرات هائلة في دماغ الشخص الذي يقوم بالتمريض - الكثير من التغييرات ، في الواقع ، كتبت كاثرين إليسون كتابًا كاملاً حول علم الأعصاب للرضاعة ، يدعى الدماغ الأم: كيف تجعلنا الأمومة أذكى . كنت أشك في هذا الادعاء ، لأن ما أتذكره أكثر عن الأمومة المبكرة كان يشعر بالانتشار التام وعدم القدرة على تذكر أي شيء. لكن البحث قوي ، وفير ، ويثبت أن الرضاعة الطبيعية تعمل سحرية على دماغك.

1 أنت الافراج عن هرمونات التوتر أقل

يمكن أن تخفف الرضاعة الطبيعية من مستوى الإجهاد لديك عن طريق تثبيط إفراز هرمونات التوتر. كان هناك فريق بحث بقيادة مارغريت ألتميس ، الأستاذ في جامعة كورنيل ، وكانت النساء المرضعات وغير المرضعات يسرن على جهاز المشي وقياس مستويات هرمونات الإجهاد. ووجد الباحثون أن النساء المرضعات أفرجن عن نصف كمية هرمونات التوتر مقارنة بالنساء غير المرضعات. دراسات أخرى تدعم هذا. وخلصوا إلى أن "الأنظمة العصبية الهرمونية التي تستجيب للتوتر تكون مقيدة في النساء المرضعات". لذلك ، بشكل أساسي ، أنت تشعر بالبرد عندما تكوني تمرضين.

2 أنت تختبر أقل الخوف والقلق

بالإضافة إلى الشعور بتوتر أقل ، قد تكون أدمغة الرضاعة الطبيعية أقل قلقاً. الأوكسيتوسين هو هرمون يطلق في أدمغة البشر الذين يرضعون من الثدي. في دراسة أجريت عام 2005 في مجلة علم الأعصاب ، وجد أن الأوكسيتوسين يقلل من الخوف والقلق عن طريق الحد من تنشيط اللوزة المخية ، التي هي جزء من الدماغ المسؤول عن الاستجابة للخوف. من الذي يحتاج Xanax عندما يكون لديك التمريض؟

3 تصبح شجاعة

قد يكون البرولاكتين ، الملقب "بالهرمون الأبوي" بسبب دوره في الرضاعة ، هو السبب في أنك ستضع حياتك على المحك لحماية طفلك. يشرح Inga Neumann ، وهو عالم أعصاب من ألمانيا شارك في بعض الأبحاث الوحيدة حول البرولاكتين في البشر ، في الدماغ الأم أنه في الدماغ ، فإن البرولاكتين يجعل الحيوانات شجاعة ، بل وأكثر عرضة للمخاطرة بحياتهم. اتضح أن هناك تفسيراً بيولوجياً لماذا يبذل الآباء المرضون أي شيء لحماية طفلهم.

3 دواسات المتعة الخاصة بك على تبديل

التفاعلات الهرمونية بين الأوكسيتوسين والدوبامين تعمل على إيقاف المشاعر السلبية وتبديل الدارات التي تنتج مشاعر الابتهاج (الدوبامين) والتعلق (الأوكسيتوسين). أنا في هذا.

4 زيادة التعاطف

الرضاعة الطبيعية تجعلك أفضل في تفسير الإشارات الاجتماعية ، ويرجع ذلك جزئيا إلى إطلاق الأوكسيتوسين. يؤدي الأوكسيتوسين إلى تحسين الاستذكار للذكريات الاجتماعية الإيجابية ، والوجوه السعيدة على وجه الخصوص. كما أن الرضاعة الطبيعية تحسن "قراءة العقل" لدى البشر. إذا كان فقط التمريض جعلك نفسية في الواقع . ربما لن أتوقف أبداً إذا كان الأمر كذلك.

5 ردود متزايدة لصرخات طفلك

وجد الباحثون أن الأمهات المرضعات أكثر حساسية لصوت صغار أطفالهن من الأمهات غير المرضعات. وقال بلينغ كيم ، الباحث في مجال المخ الأمومي ، لـ " ذي أتلانتك" ، إن "الأمهات المرضعات يظهرن مستوى أعلى من استجابات [الدماغ] لبكاء الأطفال مقارنة بالأمهات اللاتي يتغذى على الأمهات في الشهر الأول بعد الولادة".

6 تحصل على خريطة كاملة من دماغك

"الدراسات على الحيوانات تشير بقوة إلى أن الرضاعة الطبيعية تعيد رسم خريطة للدماغ" ، تلاحظ " الأم الدماغ". وفي عام 1994 ، أظهر اثنان من علماء الأعصاب من جامعة كاليفورنيا أنه في قشرة الفئران الأم ، تضاعفت المساحة المخصصة لصندوق الحيوان من حيث الحجم بينما كان الفئران يرضع. يعتقد الباحثون أن نفس الشيء يحدث في البشر.

7 تغييرات دماغك للأبد

بمجرد التوقف عن الرضاعة الطبيعية ، يبدو أن الأدلة تشير إلى أن دماغك ليس كما كان. يعتقد العلماء أن التغييرات الدائمة تحدث ، ولديهم دليل يدعم هذه الفرضية. يتم تقديم هذه الأدلة بشكل متعمق في "الدماغ الأم" ، التي تشير إلى الأبحاث التي تبين أن البشر وغيرهم من الثدييات يستجيبون بسرعة أكبر لطفلهم الثاني أكثر من الأول. يشير ذلك إلى أننا نصبح "أفضل" في كوننا آباء أكثر من كوننا نفعل ذلك ، ليس لأن الممارسة تجعل الكمال ، ولكن لأن أدمغتنا تتعلم في الواقع كيفية الوالد.

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼