7 طرق لتحضير سريرك للنوم المشترك

محتوى:

على الرغم من أن بعض الآباء قد يدمرون فكرة إحضار طفلهم الجديد إلى الفراش معهم في الليل ، إلا أن هناك آخرين ممن يؤيدون النوم المشترك. قد يفعلون ذلك من أجل راحة جعل هذه الوجبات اللذيذة في وقت متأخر من الليل أكثر احتمالا ، أو لفرصة للحصول على وقت إضافي من الترابط مع صغارهم. إذا اخترت المشاركة في النوم مع طفلك ، فإن السلامة هي أهم شيء يجب أخذه بعين الاعتبار. وأن كل ذلك يبدأ بطرق لإعداد سريرك للمشاركة في النوم.

إذا لم تفكر أبدًا في فكرة إنشاء سرير عائلي ، فهناك بعض الفوائد. وفقا لمجلة الأم ، يمكن للنوم المشترك زيادة مستويات هرمون الحليب المنتجة ، البرولاكتين ، والتي يمكن أن تساعد في الرضاعة الطبيعية. وعلى عكس ما قد تظنه ​​، قد يساعد أيضًا على تخفيف قلق الطفل ويؤدي إلى نوم ليلة أفضل ليكون على مقربة من الوالدين. ولكن هناك بعض المخاطر المرتبطة بالنوم المشترك ، بما في ذلك زيادة خطر الإصابة بداء SIDS أو إصابات أخرى. ولهذا السبب ، إذا كنت ترغب في تجربة النوم المشترك ، فأنت بحاجة إلى التأكد من أنك أنشأت مساحة آمنة.

إذا كنت تريد أن تجربي تجربة النوم ، فتأكد من أن لديك كل الأشياء التي تحتاجها للتأكد من أن طفلك آمن قدر الإمكان - وستكونين في طريقك إلى الحصول على أحلام سعيدة.

1 قم بترقية فرشتك

إذا كنت مازلت نائمًا في سرير توأم ، فقم بإلقائه. وفقا للدكتور سيرز ، كلما كان السرير أكبر ، كلما كان الطفل أكثر أمنا. مرتبة بحجم كينغ أو كوين هي الأفضل.

2 الانتقال إلى الجدار

يلاحظ موقع Dr. Sears أيضًا أنه يجب عليك دفع المرتبة ضد الجدار ، أو وضع حاجز الأمان على حافة السرير ، للتأكد من عدم إطلاق الطفل للحافة.

3 استثمر في وسادة ثابتة

تخلص من هذا التلة من الوسائد الرقيقة في سريرك. إن إحدى الوسائد الثابتة هي البيئة الأكثر أمانًا للطفل ، وفقًا لبابلي.

4 الحفاظ على ضوء الفراش الخاص بك وضيق

إذا كنت ستنام في النوم ، توصي كافيه موم بإبعاد الفراش الضخم ، لأن المزيد من البطانيات يزيد من فرص إصابة الطفل. استثمر في ملاءات ضيقة ودفئ الملابس في أشهر الشتاء.

5 أضف وسادة الرضاعة الطبيعية للحصول على الدعم

كما تقترح Babble إعطاء نفسك القليل من الدعم أثناء جلسات الرضاعة الطبيعية هذه في وقت متأخر من الليل عن طريق وضع وسادة تمريض أسفلها.

6 استثمر في شريك جيد للنوم

إذا كنت ترغب في النوم ، ولكنك تريد السرير لنفسك ، فإن النائم المشترك هو خيار رائع. قم ببحثك على مواقع مثل قائمة لوسي ، وابحث عن أفضل وأسلم شريك النوم لك ولطفلك.

7 إضافة لوحة للمساعدة في الفوضى

احم فراشك من الفوضى التي لا يمكن تجنبها في وقت متأخر من الليل مع وسادة سرير يمكن التخلص منها ، والتي يمكن تثبيتها على السرير مع دبابيس السلامة ، ويقترح ألفا ماما.

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼