مياه عجين بعد التوصيل
- فوائد ماء اجوين بعد الحمل
- كيفية تحضير ماء اجوين
- طريقة
- كيفية استخدام مياه Ajwain لتخفيف النفخات والغازات أو السعال والبرد؟
- كيفية جعل الماء Ajwain لفقدان الوزن؟
في هذه المادة
- فوائد ماء اجوين بعد الحمل
- كيفية تحضير ماء اجوين
- كيفية استخدام مياه Ajwain لتخفيف النفخات والغازات أو السعال والبرد؟
- كيفية جعل الماء Ajwain لفقدان الوزن؟
من المحتمل أن تكون صحة الأم معرضة لخطورة أكبر بعد ولادة طفلها ، لأن جسدها تعرض لصدمة هائلة. إذا كنت أمًا جديدة أيضًا ، فستستغرق بعض الوقت للتعافي من الولادة - على الرغم من أن تطمئن ، فستكون عملية الاسترداد كاملة. يمكن تسريع هذه العملية عن طريق تناول الطعام الصحي ، مع تناول المكملات الغذائية الصحيحة والترطيب والممارسة. بعض المكونات ، عندما تضاف إلى نظامك الغذائي ، يمكن أن تساعد في تحسين صحتك العامة وحتى تفقد وزن الطفل. اجوين هو واحد من تلك المكونات.
فوائد ماء اجوين بعد الحمل
يمكن استخدام أجوين بعدة طرق لمساعدة جسمك وجسم طفلك على أن يصبح أقوى وأكثر صحة وأكثر لياقة. بعض فوائد ماء ajwain خلال فترة الحمل تشمل ما يلي:
- يعتبر ماء Ajwain لفقدان الوزن بعد الولادة عادة خيار صحي. في تركيبة مع اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة ، ثبت أنه يسرع الأيض ويساعد في فقدان الوزن.
- يمكن أن تكون مياه Ajwain في حين الرضاعة الطبيعية مفيدة للغاية بسبب خصائصه المتأصلة التي تساعد على تحسين إنتاج حليب الثدي في الأمهات الجدد.
- يحتوي Ajwain على خصائص مخدرة تساعد في إدارة آلام الجسم. هذا مهم بشكل خاص للنساء فقط بعد الحمل لأنه سيساعد على تخفيف آلام الظهر والمفاصل إلى حد ما.
- الخصائص المضادة للالتهابات التي تحتوي على ajwain تساعد الجسم على الشفاء والتعافي داخليا.
- يُعتقد أن عقار Ajwain يساعد في تحسين مناعة الجسم ويساعد على إذابة وتبديد المخاط أو البلغم ، وهذا يساعد الرضع والأمهات الجدد على مكافحة نزلات البرد والإنفلونزا.
- في طب الايورفيدا ، يتم استخدام ماء ajwain لعلاج الغاز. هذا هو أحد الأسباب التي تدعو الأمهات الجدد الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي إلى استهلاك هذا على أساس منتظم.
- الحق بعد الحمل ، قد تواجه مشاكل في الجهاز الهضمي. يعتبر اجوين علاج طبيعي للإمساك والإسهال. يساعد على تنظيم وتحسين وظائف الجهاز الهضمي في الجسم.
- يوصي بعض الأطباء بمياه ajwain للمساعدة في مكافحة المغص عند الرضع. في الواقع ، من المعروف أن ajwain للمساعدة في علاج هذه الحالة تماما.
كيفية تحضير ماء اجوين
اعتمادا على كيفية إعداد ماء ajwain الفوائد يمكن أن تختلف اختلافا كبيرا. من السهل للغاية إعداد هذا العلاج الطبيعي للعديد من مضاعفات ما بعد الولادة. اعتمادا على المكونات المستخدمة معه ، تختلف المنافع. إضافة الزنجبيل المجفف إلى ماء ajwain يساعد على علاج أمراض المعدة ومكافحة نزلات البرد. الطريقة الأساسية للإعداد لا تزال هي نفسها.
طريقة
- يشوي ملعقة صغيرة من بذور ajwain على نار منخفضة حتى تبدأ في إصدار عطر.
- أضف بعض ماء درجة حرارة الغرفة.
- اجلب الماء ليغلي على نار منخفضة حتى يبدأ الماء بالتحول إلى اللون البني والفقاعة.
- تبريد الماء في درجة حرارة الغرفة.
- صفي الماء.
تعتبر مياه Ajwain بعد التسليم مفيدة فقط إذا استهلكت بشكل منتظم وبكميات محدودة. من المستحسن شرب كوب من الماء في الصباح حوالي 30 دقيقة قبل الإفطار كل يوم. تعتبر مياه Ajwain آمنة بالنسبة للأطفال الذين يتناولون زجاجة الرضاعة حتى إذا كانوا دون سن 6 أشهر.
كيفية استخدام مياه Ajwain لتخفيف النفخات والغازات أو السعال والبرد؟
يمكن استخدام ماء Ajwain لعلاج الغازات والسعال أو نزلات البرد ، حيث يختلف التحضير لها بشكل طفيف.
- باستخدام الطريقة المذكورة أعلاه ، بعد تحميص البذور إضافة بعض الزنجبيل المجفف أو مسحوق الزنجبيل وإضافة الماء. دع المزيج يغلي على نار منخفضة. يمكن أن يساعد الزنجبيل مع ajwain في مكافحة نزلات البرد والحد من السعال.
- وبالمثل ، فإن إضافة القليل من الملح الأسود أو الكمون أو الشعير إلى المزيج يمكن أن يساعد في تحسين عملية الهضم لكل من الأم والطفل.
يعتبر الجمع بين جميع المكونات في التحضير أيضًا مفيدًا جدًا. هنا طريقة التحضير:
- بذور ajwain مشوي قليلا على نار منخفضة
- أضف الكمون إلى البذور واستمر في الشواء
- إضافة الزنجبيل المبشور ، إضافة الزنجبيل المجفف أو مسحوق الزنجبيل المجفف
- أضف ملعقة صغيرة من الشعير
- أضف بعض ماء درجة حرارة الغرفة واتركها تنضج على نار منخفضة حتى تغلي
- بمجرد أن تبدأ المياه في الفقاعة أضف بعض الملح الأسود
- اتركه يغلي لبضع دقائق ثم أطفئ الشعلة ، واترك الخليط يجلس ليبرد في درجة حرارة الغرفة
- صفي الشراب واستهلك.
كيفية جعل الماء Ajwain لفقدان الوزن؟
تساعد بذور أجوين بشكل طبيعي في تنظيم وزن الجسم. لتعظيم آثار هذا ، نقع البذور في الماء بين عشية وضحاها وتوترها في الصباح. أضف ملعقة صغيرة من العسل لزيادة فوائد الماء وقدم بعض النكهة. ويعتقد استمرار هذا لمدة شهر للمساعدة في فقدان الوزن.
يمكنك أيضًا تحضير ماء ajwain كما ذكر أعلاه مع اختلاف طفيف. دع الأوجوين المشوي والمكونات الأخرى تمتص بين عشية وضحاها بعد تحضيرها وتثبيتها في اليوم التالي. أضف العسل وتستهلك. هذا سيعمل كإجراء وقائي للغازات والسعال ونزلات البرد بينما يساعد أيضا في خسارة الوزن.
لدى Ajwain الكثير من الفوائد كمكون طبيعي. هو ، ومع ذلك ، لا تكملة لنظام غذائي كامل. يمكن أن يساعدك التحدث إلى الأطباء وأخصائيي التغذية على بناء نظام غذائي متوازن مع ماء ajwain يلعب دورًا فيه. تذكر استشارة الطبيب قبل إجراء أي تغييرات في نظامك الغذائي ونمط حياتك بعد الحمل. Ajwain آمنة للأطفال الرضع من أي عمر.