كل شيء عن العمل والولادة
هناك ثلاث مراحل مختلفة من المخاض. تعرف على المخاض وما يمكنك توقعه خلال كل مرحلة.
عن المخاض والولادة: المرحلة الأولى
الانقباضات هي المرحلة الأولى من المخاض والولادة. ستبدأ الانقباضات في فتح عنق الرحم ويمكن أن تستمر هذه المرحلة لفترة طويلة. في المراحل المبكرة من المخاض ، قد يحدث انكماش قصير كل 20 دقيقة أو نحو ذلك ، ولكن مع تقدم المخاض ، ستستمر هذه الانقباضات لفترة أطول وتصبح أقوى وتحدث بتكرار أكبر. عندما تقترب من نهاية المرحلة الأولى من المخاض ، قد يحدث انكماش كل دقيقتين أو ثلاث دقائق.
نصائح للوصول إلى العمل
بينما تريد بعض النساء التسرع إلى المستشفى عندما يكونن في مرحلة مبكرة من المخاض ، تفضل الكثيرات الذهاب إلى المخاض المبكر براحة في المنزل. إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان يجب عليك البقاء في المنزل أو الذهاب إلى المستشفى ، فاتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك ليسأل. إذا أوصوا بالبقاء في المنزل ، فإليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في قضاء الوقت.
- استمتع بحمام طويل دافئ.
- تناول وجبة صغيرة أو وجبة خفيفة للمساعدة في الحفاظ على طاقتك.
- يبقى مشغولا.
- حاول الحصول على قسط من الراحة والنوم من خلال الانقباضات إن أمكن.
- التحدث المشي.
- احتضان مع شريك حياتك.
شاهد فيلمًا أو اقرأ كتابًا.
عن المخاض والولادة: المرحلة الثانية
عندما يكون عنق الرحم لديك ممتدًا إلى 4 أو 5 سنتيمترات ، يُقال إنك في حالة ثبوت. في هذه المرحلة ، قد تحصل على تخفيف الألم.
من كل مراحل المخاض ، تكون المرحلة الثانية هي الأطول. ستكون الانقباضات أقوى وتحدث بتكرار أكبر ، مما يساعد في توسيع عنق الرحم. قد تستغرق هذه المرحلة من 6 إلى 12 ساعة ، ولكنها قد تبدو أطول ، خاصة إذا كنت تعتبر المخاض المبكر جزءًا من عملية المخاض والولادة.
نصائح للحصول على العمل الثابت
على الرغم من أنك قد تشعر بالحاجة إلى الدفع ، إلا أنه لا يمكنك القيام بذلك حتى يتم فتح عنق الرحم بالكامل. يمكن أن يساعدك وضع مستقيم في جعل هذه المرحلة أسهل ، فبدلاً من الاستلقاء على السرير ، ضع في اعتبارك:
- الركوع على الأرض ، على كرسي.
- الجلوس بشكل مستقيم على الكرسي أو السرير ، مدعومين بالوسائد.
- الركوع على السرير ، بدعم من الوسائد واللوح الأمامي.
ما يحدث أثناء المخاض والولادة
إذا كنت تعاني من المخاض والولادة الأولى ، فمن المحتمل أنك لست متأكدًا مما يجب توقعه. أثناء كل انكماش في مراحل المخاض ، سيتحرك طفلك إلى أسفل قناة الولادة ومن ثم يتراجع مرة أخرى مع تلاشي الانكماش. إذا كنت تعاني من رغبة قوية في الدفع خلال الانقباضات ، فاستخدم نفسًا صغيرًا ودفعات حتى تتمكن من الضغط ثلاث إلى خمس مرات مع كل انكماش.
إذا كان لديك فوق الجافية ، فلن تكون قادرًا على الشعور بهذه الانقباضات ، لذلك قد يرغب مقدم الرعاية الصحية في دفعك خلال الانكماش بأكمله. قد يكون هذا مرهقًا للغاية ، لذا تأكد من أن شريكك في الولادة قادر على إخبارك بالوقت والمدة التي يجب عليك دفعها إذا كان لديك فوق الجافية.
شيء واحد تدركه حول العمل هو أنك سوف تتعب. دع شريك العمل لديك يعرف نوع الدعم الذي تحتاجه وتريده. يمكن له / لها فرك ظهرك أثناء الانكماش أو تمسك يدك أو إعلامك إذا كان رأس الطفل مرئيًا لإعطائك التشجيع الذي تحتاجه للاستمرار.
في اللحظة التي يولد فيها طفلك ، ستشعر بدفعة من الماء وشعور دافئ. يمكن لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك إما وضع طفلك مباشرة على بطنك أو يمكنك أن تطلب أن يلف الطفل في بطانية أولا. ستكون قادرًا على حمل طفلك وإلقاء نظرة أولى على الشخص الصغير الذي ينمو داخل بطنك.
عن المخاض والولادة: المرحلة الثالثة
على الرغم من أن طفلك قد وُلد ، إلا أنك لم تنته بعد. ستحتاج إلى تسليم المشيمة. قد تلاحظ تقلصات صغيرة كل بضع دقائق ، ولكن بعد إجراء المخاض والولادة ، قد لا تلاحظها. قد يقوم مزود الرعاية الصحية الخاص بك بتسريع هذه العملية من خلال الضغط اللطيف على رحمك.
عادةً ما يتم تسليم المشيمة بشكل طبيعي ، ولكن إذا لم تنفصل أو إذا انفصل جزء منها ، فقد تحتاج إلى إزالتها يدويًا. إذا كان ذلك ضروريًا ، فستحصل على فوق الجافية أو العمود الفقري (أي إذا لم يكن لديك واحد).
قد تكون القطع والدموع أمرًا شائعًا إذا امتد العجان بسرعة كبيرة - فقد يساعد الضغط بلطف على تجنب الجروح والدموع ، ولكن في بعض الأحيان لا تتاح للجلد فرصة التمدد ببطء. قد تواجهك:
قطع العجان. هذا هو المعروف باسم بضع الفرج ويمكن أن يحدث إذا كان الطفل يحتاج إلى الولادة بسرعة. إذا كان هناك وقت ، سيتم تخدير المنطقة أولاً ، لكن يمكن أن تحدث أيضًا أثناء ارتفاع الانكماش حتى لا يلاحظ الألم.
دموع. المسيل للدموع يمكن أن تكون أقل صدمة من بضع الفرج. إذا اعتقد مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أن المسيل للدموع ستكون بسيطة ، فسيُسمح للدموع بالدموع بشكل طبيعي.
غرز. ستحتاج بعض الدموع الكبيرة أو بضع الفرج إلى غرز من أجل الشفاء بفعالية. سيتعين عليك الاستلقاء وقدميك على ركاب في حين يقوم مزود الرعاية الصحية الخاص بك بتثبيتك. إذا كان لديك فوق الجافية ، فسوف يتم إرجاعها إلى الوراء ، أو ستحصل على لقطة خبيثة حتى لا تؤذي الغرز.
المزيد عن المخاض والولادة
يعتمد طول المدة التي تستغرقها مراحل المخاض على عدد من العوامل ، بما في ذلك ما إذا كان هذا هو طفلك الأول ، وما هو وضع الطفل ومتى لاحظت الانقباضات بالفعل. يمكن أن يساعد النوم خلال المراحل المبكرة من المخاض في أن تكون أقصر ، لذا حاول أن تحصل على قسط من الراحة.