آبل اللوز الحلوة
محتوى:
في هذه المادة
- مكونات
- طريقة
- المعلومات الغذائية
تُصنع هذه الحلويات اللذيذة والغير اعتيادية من التفاح الغني بالألياف. بالنظر إلى الطبق من وجهة نظر غذائية ، فإنه يفي بجرعتك اليومية من الأحماض الدهنية الأساسية عن طريق استخدام اللوز. بالإضافة إلى ذلك ، وضعنا في مافا ، والتي تحزم في كمة من بروتينات الحليب. هذا يجعل حقا هذه halwa فرحة الفواكه لا يقاوم!
| يخدم | وقت التحضيروقت الطبخ
| 4 اشخاص | 10-15 دقيقة5-7 دقائق
مكونات
- 4 التفاح المبشور
- 100 غرام khoya
- 1/2 كوب حليب
- 2 ملعقة طعام مسحوق لوز
- 5 ملاعق طعام سكر
- 3 ملاعق طعام من السمن
- 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الايشي
- رشة من قيصر
- اللوز المقشور للزينة
طريقة
الخطوة 1
تسخين مقلاة ، أضيفي السمن إلى أن تفوح التفاح المبشور من التفاح.
الخطوة 2
إضافة khoya المبشور وتخلط حتى يبدأ khoya الذوبان.
الخطوه 3
الآن إضافة الحليب والسكر ومسحوق elaichi ومسحوق اللوز والقيصر. استمر في التقليب حتى تصبح الحلاوة سميكة قليلاً.
الخطوة 4
بعد أن تشعر أن القوام سميك ، قم بإزالته في وعاء وزينه باللوز المبشور.
المعلومات الغذائية
| سعرات حراريه | 495 كيلو كالوري
| البروتينات | 17.3 جم
| إجمالي الدهون | 55 جم
| الكربوهيدرات | 169 جم
| كولسترول | 159 مجم
| صوديوم | 149 مجم
| بوتاسيوم | 956 مجم