تجنب الأطعمة عند الرضاعة الطبيعية لمنع المغص عند الأطفال

محتوى:

{title}

في هذه المادة

  • لماذا يجب على أم التمريض تجنب الأطعمة التي تسبب المغص؟
  • الأطعمة والمشروبات لتجنب الرضاعة الطبيعية لطفلة Colicky
  • نصائح لمنع ظهور المغص عند الرضع
  • متى تستشير طبيب

الأمومة هي واحدة من أروع التجارب في حياة المرأة. ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، قد تتحول هذه المرحلة الجميلة إلى كابوس إذا كان طفلك يبكي باستمرار على أساس منتظم. حسنا ، في معظم الحالات ، قد يكون سبب هذا البكاء المحموم هو المغص ، مما قد يجعل طفلك أكثر جنونًا ونهمًا.

يؤثر المغص عادة على الأطفال بعد أسابيع قليلة من ولادتهم ، وفي معظم الحالات ، يتلاشى مع نموهم. تحدث نوبات البكاء عادةً في فترة ما بعد الظهر أو المساء ، وقد تشمل الأعراض نهايات عالية النبرة ، والقبضات المشدودة ، والجسم المتوتّر ، والركبتين نحو البطن ، وما إلى ذلك. إذا كان طفلك يعاني من المغص ، فقد يكون ذلك بسبب اختياراتك الغذائية. بشكل عام ، تأكل المرأة ما تريده بعد الحمل ، ولكن إذا كان طفلك يعاني من المغص ، ولم تتحسن حالته ، فعليك تقييم اختياراتك الغذائية. يمكن أن يؤدي استبعاد بعض الأطعمة من نظامك الغذائي إلى تحسين حالة طفلك.

لماذا يجب على أم التمريض تجنب الأطعمة التي تسبب المغص؟

إن مصدر التغذية الوحيد لطفلك حتى سن ستة أشهر يكاد يكون دائمًا حليب الثدي. ما تأكله يؤثر بشكل غير مباشر على صحته. في بعض الأحيان ، قد يكون طفلك الصغير غير متسامح مع بعض المواد الغذائية التي قد تستهلكها ، وفي ظل هذه الظروف ، قد يعاني طفلك من المغص. لذلك ، قد تحتاج إلى تحديد الأطعمة التي تسبب المغص عند الرضع وعدم تضمينها في نظامك الغذائي.

الأطعمة والمشروبات لتجنب الرضاعة الطبيعية لطفلة Colicky

كأم للرضاعة الطبيعية ، يجب عليك أن تكون حذرا للغاية مع النظام الغذائي الخاص بك وتجنب الأطعمة التالية في نظامك الغذائي. وذلك لأن آثار هذه الأطعمة والمشروبات يمكن أن تدخل نظام طفلك من خلال حليب الثدي الذي يستهلكه. قد يسبب مشاكل الغاز والانتفاخ ، مما سيجعله غير مريح ومغص.

1. المشروبات الغازية

لا تستهلك المشروبات الغازية أثناء الرضاعة الطبيعية لطفلك لأن هذه المشروبات قد تزيد من السموم في جسمك ، وهذا بدوره قد يؤثر على صحة طفلك. بدلا من ذلك ، اختيار عصائر الفاكهة الطبيعية أو الليمون.

{title}

2. المشروبات الكافيين

من المعروف أن الشاي والقهوة أو أي نوع من المشروبات التي تحتوي على الكافيين يسببان الغاز والانتفاخ. قد يؤدي تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين إلى الغاز والانتفاخ في طفلك ، وقد يبكي. ومع ذلك ، إذا كنت لا تستطيع الذهاب من دون الشاي أو القهوة ، استشر طبيبك عن الكمية ثم شرب.

{title}

3. البقوليات

بما في ذلك أنواع معينة من البقوليات في النظام الغذائي الخاص بك مثل الفاصوليا والفول الصويا وما إلى ذلك ، قد يسبب الغاز المفرط عند الرضع ، مما يؤدي إلى عدم الراحة والمغص.

{title}

4. مشروبات الطاقة

تحكم برغبتك في استهلاك مشروبات الطاقة أثناء الرضاعة الطبيعية ، لأن هذه المشروبات يمكن أن تؤثر سلبًا على صحة طفلك نظرًا لوجود المواد الكيميائية والمواد الحافظة التي تتراكم في جسمك. هذه ثم انتقل إلى طفلك ، وترك له غير مريح.

{title}

5. حار وحار الطعام

معظم النساء يستمتعن بتناول الأطعمة الساخنة والتوابل. ومع ذلك ، ستكون فكرة جيدة الابتعاد عن مثل هذه المواد الغذائية خلال الرضاعة الطبيعية لأنها يمكن أن تحدث تغييرات في نكهة حليب الثدي ، وكذلك مشكلة في الجهاز الهضمي للطفل.

{title}

6. الغذاء غير المرغوب فيه

إن الطعام غير المرغوب فيه ليس منخفضًا في التغذية فقط ، ولكن استهلاكه بشكل منتظم قد يكون له تأثير سلبي على صحة طفلك بسبب كل المواد الحافظة التي يحملها. هذا ليس فقط سيئا بالنسبة للجهاز الهضمي للأم والطفل ولكن أيضا يؤدي إلى غيرها من الظروف الصحية الضارة.

{title}

7. كميات عالية من منتجات الألبان

قد يقال العديد من الأمهات المبتدئات أن تناول الكثير من الحليب قد يساعد في زيادة إنتاج الحليب. حسنا ، لا يوجد دليل لإثبات ذلك. من ناحية أخرى ، قد تؤدي كميات أكبر من منتجات الألبان إلى مشاكل في الهضم للأم وقد تسبب مغصًا في الرضع أيضًا.

{title}

8. تستهلك المكسرات

المكسرات مصدر جيد للبروتين والدهون. ومع ذلك ، قد يؤدي استهلاك بعض أنواع المكسرات ، مثل اللوز والكاجو ، إلى تكوين مشاكل في الغاز والبطن عند الرضع.

{title}

9. البيض

البيض هي قوة التغذية. ومع ذلك ، قد يؤدي استهلاك بياض البيض إلى مشاكل في المعدة عند الرضع.

{title}

10. تناول خضروات معينة

هناك بعض الخضروات التي قد تسبب المغص في طفلك بسبب سوء الهضم وتراكم الغاز في المعدة مما يؤدي إلى ألم شديد. بعض هذه الخضار قد تشمل القرنبيط ، القرنبيط ، الملفوف ، إلخ.

{title}

يمكنك أن تسأل طبيبك عن اتباع نظام غذائي ضد مرض المغص للرضاعة الطبيعية للحد من أعراض المغص عند الرضع.

نصائح لمنع ظهور المغص عند الرضع

وكأحد الوالدين ، قد تجد أنه من المؤسف أن ترى تفاحة عينك في ألم ، وقد ترغب في تجربة كل شيء لتهدئة أو راحة طفلك. هنا لدينا بعض النصائح التي قد تساعد في منع المغص عند الرضع:

  • اعط كميات صغيرة من حليب الثدي لطفلك على فترات منتظمة لأنها قد تساعد طفلك على هضم الحليب بشكل أفضل.
  • قد تطلب من طبيبك مساعدتك على اتخاذ القرار بشأن أفضل نظام غذائي للأمهات المرضعات من أجل منع المغص للطفل. إزالة جميع المشغلات من النظام الغذائي الخاص بك.
  • الامتناع عن تضمين المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو منتجات الألبان في نظامك الغذائي. إذا اضطررت إلى ذلك ، فحد من تناوله أو اسأل طبيبك عن المدخول المثالي.
  • هناك المكملات العشبية المتاحة التي قد تفكر في اتخاذها من أجل الحد من حدوث المغص في طفلك.

نوصي بأن كل ما تنوي القيام به لمساعدة طفلك على التخلص من المغص ، يجب أن تفعل فقط بعد استشارة الطبيب.

متى تستشير طبيب

على الرغم من سهولة التحكم في معظم حالات المغص ، قد تحتاج في بعض الأحيان إلى استشارة طبيب طفلك في الحال. قد يحدث هذا عندما تلاحظ أن طفلك يعاني من الإسهال أو القيء أو أي أعراض تنذر بالخطر.

من أجل تحقيق الرفاه والنمو والتطور الأمثل لطفلك ، من المهم أن يتم إطعام طفلك بشكل صحيح وحليب الثدي من أفضل الطرق لتوفير التغذية لطفلك. ومع ذلك ، فأحيانًا كأم جديدة ، قد تواجه تحديات مختلفة أثناء إطعام طفلك. ولكن مع المساعدة المناسبة والتدخل الطبي ، يمكنك التغلب على هذه التحديات والتمتع بالأمومة.

اقرأ أيضا: الفواكه لتناول الطعام وتجنب أثناء الرضاعة الطبيعية

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼