جدول غذاء الطفل الذي سيغير كيف ترى وقت الوجبة

محتوى:

{title}

في هذه المادة

  • أغذية الأطفال الرسم البياني بالشهر
  • احتياطات مهمة أثناء تغذية طفلك

كنت تخطط لتقديم المواد الصلبة لأول مرة وقد أعطى الطبيب إشارة خضراء. ماذا الان؟ الحبوب أو الخضار أو الفواكه أو السمك؟ تقديم الرسم البياني للأغذية الصلبة للأطفال الرضع لمساعدتك هنا!

طفل حديث الولادة يحصل على كل غذائه من حليب أمه. يجب إدخال المواد الصلبة مرة واحدة فقط عندما يكون الجهاز الهضمي لدى طفلك قويًا بما فيه الكفاية لمقاومة العدوى. تحتاج أيضا إلى التحقق من علامات أن طفلك مستعد للجوامد. تأكد من أنه قادر على تثبيت رأسه وإغلاق فمه على ملعقة ، على سبيل المثال.

وبمجرد اقتناعك واستعدادك للبدء ، يمكن أن يرشدك مخطط غذائي متين للأطفال الرضع حسب العمر على البيض ، وماذا يفعل ، وكم من الأطعمة المختلفة. تحقق من هذا المخطط التفصيلي للطفل أغذية وتنفس سهلة!

أغذية الأطفال الرسم البياني بالشهر

الشهر الأول

ينصح الأطباء فقط بحليب الثدي في هذا الوقت. تغذية الفورمولا (2-4 أونصات في اليوم) فقط إذا كان طفلك يرفض حليب الثدي. يجب أن يكون التكرار من 6 إلى 10 مرات في اليوم أو كلما طالب طفلك بذلك. يجب تجنب المواد الصلبة بشكل صارم.

الشهر الثاني

هذا تكرار للشهر الأول. تغذية الرضع 6-8 مرات في اليوم. ابحث عن علامات مثل الالتصاق الشفاه والامتصاص القبضة التي هي عموما علامات على أن طفلك الصغير هو جائع.

الشهر الثالث

سيبدو مخطط طعام طفلك البالغ 3 أشهر مشابهاً للغاية للأشهر السابقتين السابقة - لا توجد مواد صلبة وتغذّي 4-6 أونصات من 6 إلى 8 مرات في اليوم.

الشهر الرابع

يُنصح بالبدء بحبوب الأرز المحصنة بالحديد المخلوطة بالحليب أو الحليب الاصطناعي في مخطط طعام طفلك لأربعة أشهر. يمكنك تجربة العصائر والحبوب ومعجون الخضار بعد الذهاب من طبيبك. قصر على عدد قليل من الملاعق وقطعة واحدة في اليوم في البداية. يمكنك الذهاب لتغذية تصل إلى 6-7 خلال يوم واحد. ابحث عن أي علامات البرد والحساسية والإسهال أو القيء في حالة هذه الأطعمة التي تحتاج إلى وقف على الفور.

أغذية جديدة للنظر فيها
حبوب الأرز المدعمة بالحديد
حبوب الشوفان
عصائر الفاكهة
خضار هريس

الشهر الخامس

لا توجد تغييرات كبيرة في مخطط أغذية الأطفال لمدة 5 أشهر. يمكنك زيادة عصير الفاكهة / اللب إلى 10 ملاعق / يوم و هريس الخضار المطبوخ مسبقا إلى 8 أونصات. والحذر الوحيد الذي يجب أخذه هو أن طفلك يجب ألا يرفض حليب الثدي في ضوء ذوقه الجديد الموجود للجوامد.

الشهر السادس

قد يبدأ طفلك في التسنين وسيحاول تحريك لسانه داخل فمه. ينبغي أن يكفي سقف من 4-6 إطعامات في اليوم. هل زيادة الحصص اعتمادا على تناوله. لا تحاول أن تجبره على اتباع نظام غذاء الأطفال لمدة 6 أشهر. أيضا أن تضع في اعتبارك اعتبارات مهمة أثناء فطام طفلك.

أغذية جديدة للنظر فيها
نبضات الضوء
عصير فواكه
أرز مسلوق ومهروس
الشعيرية المحمصة قليلاً

الشهر السابع

يمكنك إدخال الزبادي في مخطط طعام طفلك الآن. لا تتجاوز 6 إطعام. اتبع نفس الروتين في مخطط أغذية الأطفال الخاص بك 7 أشهر مع الحبوب والفواكه والخضروات.

الشهر الثامن

ينمو طفلك الآن أكثر ميلاً إلى المغامرة مع أصابعه وطعامه ويشارك بنشاط في عملية تناول الطعام. يمكنك إدخال أجزاء صغيرة من اللحم الهزيل في نظام غذائي لطفلك اعتمادًا على قدرته على الهضم. يجب عليك أيضا زيادة جزء من الأطعمة المزخرفة مثل مكعبات صغيرة من الخضار في الرسم البياني 8 أشهر أغذية الأطفال. ومع ذلك ، كن حذرا للغاية أنه لا خنق على القطع.

أغذية جديدة للنظر فيها
قطع صغيرة من الفاكهة أو الخضار
مفروم اللحم المفروم
الحبوب المزخرفة

الشهر التاسع

سيقلل اعتماده على الحليب. ولكن يجب إعطاء حليب الثدي 4-6 مرات في اليوم. يمكنك إعطائه الحبوب والخضروات واللحوم الخالية من الدهون وعصير الفواكه كما كان من قبل. يمكنك أيضا أن تذهب لحم البقر المفروم الأبيض المهروس والحبوب. 2 حصص من الفواكه والخضروات ضرورية مع ربع كوب من اللبن الزبادي ونصف كوب من اللحوم الخالية من الدهون. احرص على عدم إطعام أي أطعمة معبأة أو معلبة أو أطعمة غير صحية. يمكنك جعل الرسم البياني الخاص بك 9 أشهر أغذية الأطفال مثيرة عن طريق إدخال المعكرونة والجبن من نوع ليونة.

أغذية جديدة للنظر فيها
معكرونة
جبنة طرية
Chunkier قطع الفاكهة والفاكهة

10-12 شهر

10-11 أشهر مخطط غذاء الطفل يمكن أن يكون حتى يوم عمره. في هذا العمر ، يكون طفلك أكثر ملاءمة لعقد الأشياء وكذلك تقدير الطعم. إلى جانب حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي ، يمكنك إعطائه الخضار المسلوقة أو المطحونة ، وعصائر الفاكهة الطازجة ، والبيض المخفوق ، واللحوم الخالية من الدهون والجبن الطري. سيحاول أن يأكل نفسه لذلك فمن الأفضل أن يعطيه الأطعمة مثل الموز وغيرها من قطع الفاكهة أو الخضار. مرة أخرى ، يكفي 2 حصص من الفواكه والخضروات ونصف كوب من اللحم واللبن. تذكر عدم إطعامه بالطعام الذي قد يجد اللذيذ.

أغذية جديدة للنظر فيها
بيض مخفوق
بيض مسلوق (مبشور)
قطع الموز

احتياطات مهمة أثناء تغذية طفلك

في حين أن مخطط أغذية الأطفال هذا شهرًا في الشهر سيكون مفيدًا ، يجب عليك أيضًا التأكد من قائمة التحقق التالية:

  • لا تقدم الكثير من الأطعمة الجديدة معًا. اسمح لطفلك بتذوق طعمه ومعدته لتتواءم مع مجموعة واحدة لمدة أسبوع قبل تقديم طعم جديد.
  • تجنب إضافة السكر والملح أو النكهة أثناء إعداد وجبات طفلك.
  • أصر على الخضار والفواكه العضوية واغسلها جيدا قبل الطهي.
  • من الأفضل تجنب الأغذية المعلبة والمكسرات الصلبة والشوكولاتة وحليب البقر حتى يصبح الأطفال أكبر سناً.
  • دائما استشر طبيبك كلما كان في شك.

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼