نصائح الفطام
نعلم جميعًا أن الرضاعة الطبيعية هي أفضل طريقة لتغذية طفل - كانت الجمعية الأمريكية لطب الأطفال واضحة جدًا فيما يتعلق بفوائد الأم والطفل لمدة ستة أشهر على الأقل ، ويفضل أن تكون سنة أو أكثر ، من الرضاعة الطبيعية. ولكن سواء كنت قد قضيت الوقت وتشعرت بالارهاق ، أو أن هناك شيئًا ما يعيق طموحاتك "أفضل الثدي" ، فقد لا تعمل التمرينات ، أو ستعود إلى العمل في مكان ما الضخ صعب أو مستحيل - سيأتي وقت يجب فيه فطام الطفل.
كيف تعتاد على مصاصة طفلك الصغيرة فكرة أن ثدييك لم يعد لها وأن اللبن لم يعد تجربة ارتباط؟ لقد طلبنا من ميليسا كلارك فيكرز ، مستشارة الرضاعة المعتمدة دوليا ومسؤول جامعة لا ليتشي. الحد الأدنى؟ مثل الحمل ، الفطام ليس عملاً بل هو تحول مع العديد من البدايات والمنعطفات. أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها هي قضاء وقتك ، وتوافقها مع احتياجات أفراد الأسرة - وتجنب بعض الركود.
اضبط جدول الفطام
توصي AAP بالرضاعة الطبيعية الحصرية للأشهر الستة الأولى من حياة طفلك. إذا كنت تستطيع السيطرة على هذا ، فإن حليب الثدي سيساعد في حمايته من الأمراض والحساسية الغذائية ، فضلاً عن توفير مجموعة من الفوائد الغذائية. سوف تستفيد أيضًا من ذلك: الأمهات اللائي يرضعن يقل معدل الإصابة بسرطان المبيض وهشاشة العظام لاحقًا في الحياة. ماذا عن تلك الأشهر الستة التي انتهت؟ توصي AAP بمواصلة السنة الأولى من حياة طفلك وما بعده - لا يوجد حد أعلى للسن.
إذا كيف يمكنك اختيار الوقت؟ أو هل تدع طفلك يقرر؟
في الجدول الزمني الخاص بك. الفطام الذي تقوده الأم هو المعيار - في الولايات المتحدة ، على الأقل. عندما تقوم بتعيين الجدول ، فإنك لا تتعارض بالضرورة مع رغبات طفلك في الموعد ، لكنك تحدد السرعة. تتراوح أسباب بدء الفطام من الحمل الجديد أو المرض الذي يتطلب دواءً أو علاجًا كيميائيًا إلى الشعور بالعينات ولكن لا شك فيه أن الوقت قد حان لنقل العلاقة إلى المرحلة التالية. يقول فيكرز: "ليس من غير المعتاد أن تشعر أمي بالارهاق وتقول" لقد وصلت إلى الحد الأقصى ". "الشيء الأساسي هو إيجاد طريقة لطيفة للفطام قدر الإمكان". حسب جدول طفلك. الطريقة الأقل شيوعًا للفطام هي النسخة التي يقودها الطفل ، والتي تتيح لطفلك ضبط السرعة. سوف يفطم الأطفال في النهاية عند تركهم وفقًا لأفكارهم الخاصة. يقول فيكرز: "من النادر أن يفطم الطفل بمفرده في السنة الأولى ، لكن ذلك يحدث". فالعمر الطبيعي الأكثر احتمالًا يكمن في مكان ما بين سنتين وأربع سنوات. يقول فيكرز إن علامات استعداد الطفل واضحة. "إنهم ببساطة يحتاجون إلى الثدي أقل ، وبالتالي يبحثون عنه أقل حتى لا يطلبوه على الإطلاق." إنها بالتأكيد الطريقة الأكثر خلوًا من المتاعب ، إذا كنت تحب كل شيء عن الرضاعة الطبيعية لا تتعجل لوضع حد لها.
إذا كان عليك أن تفطم في الذروة
في بعض الأحيان تعوق الحياة أفضل خطط الرضاعة الطبيعية الخاصة بك - مرض يتطلب منك تناول الدواء أو رحلة عمل مطلوبة تخرج من اللون الأزرق. "تأكد من استكشاف كل خياراتك أولاً. من الممكن في بعض الأحيان استخدام أدوية أقل سمية ، على سبيل المثال. ولكن إذا كان لديك موعد نهائي يجب عليك الفطام فيه ، فامنح أكبر قدر من الوقت للعملية - من الناحية المثالية أسبوعين على الأقل ، كما يقول فيكرز. وإذا لم يكن لديك متسع من الوقت ، فسيتعين عليك التخلي عن المرونة والالتزام بجدول زمني صارم للاستفادة من طول وعدد الخلاصة.
الذهاب تركيا الباردة
يقول فيكرز عن التوقف في الحال: "إنه أمر ممكن بالتأكيد ، إن لم يكن مستحسنًا". "سوف يبقى طفلك على قيد الحياة ، لكن سيكون الأمر عسيراً عليه. الشيء الآخر الذي يجب تذكره هو أنه سيكون من الصعب عليك جسديًا ، حيث سيتعين عليك التعبير عن الحليب بشكل منتظم حتى لم تعد تنتجه. "وبعبارة أخرى ، حتى لو لم" تفطمي "أنت سيكون لديك فترة انتقالية تمر بمفردك إذا توقفت عن الرضاعة الطبيعية فجأة. (فيكرز يوصي الكثير من الجليد.)