بيكون سيئة ، والأسماك جيدة للحيوانات المنوية
يمكن لجرعة واحدة من لحم الخنزير المقدد يوميا أن تلحق الضرر بخصوبة الرجل ، في حين أن تناول جزء من الأسماك البيضاء مثل سمك القد أو سمك الهلبوت يمكن أن يحسنها كل يوم ، حسبما اقترح الباحثون.
الدراسة التي أجرتها جامعة هارفارد على 156 رجلاً في الأزواج الذين يعانون من مشاكل في الحمل ، فحصت نظامهم الغذائي وحجم حيواناتهم المنوية وشكلها.
وجد الباحثون أن الرجال الذين يأكلون اللحوم المصنعة بانتظام لديهم كميات أقل بكثير من الحيوانات المنوية الطبيعية ، مقارنة مع أولئك الذين يحدون من كمية الأطعمة مثل لحم الخنزير المقدد والنقانق والهامبرغر ولحم الخنزير واللحم المفروم.
في المتوسط ، كان لدى أولئك الذين تناولوا ما يعادل أقل من خنزير من لحم الخنزير المقدد في اليوم 30٪ من الحيوانات المنوية أكثر طبيعية من أولئك الذين تناولوا كميات أعلى من اللحوم المصنعة.
في هذه الأثناء ، كان لدى أولئك الذين تناولوا جزءًا من السمك الأبيض يومًا ما ميزة مشابهة على أولئك الذين تناولوا أطعمة مثل سمك القد.
وقالت الدكتورة ميريام أفيش ، من قسم التغذية في كلية الصحة العامة في جامعة هارفارد: "وجدنا أن تناول اللحوم المجهزة يرتبط بنوعية السائل المنوي المنخفض والسمك [مع] جودة السائل المنوي الأعلى."
وقد فحصت دراسات قليلة العلاقة بين اللحم المعالج والخصوبة ، وقال الدكتور أفيش إنه من غير الواضح لماذا قد تؤثر هذه الأطعمة سلبًا على جودة الحيوانات المنوية.
وقال الدكتور ألان باسي ، وهو خبير في الخصوبة في جامعة شيفيلد ، إنه من المعروف بالفعل أن اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يحسن خصوبة الرجال ، ولكن كان من غير الواضح ما إذا كان يمكن إلقاء اللوم على أطعمة معينة لتدهور جودة الحيوانات المنوية.
وقال "العلاقة بين النظام الغذائي وخصوبة الرجال أمر مثير للاهتمام وهناك أدلة مقنعة على أن الرجال الذين يتناولون المزيد من الفاكهة والخضروات الطازجة لديهم حيوانات منوية أفضل من الرجال الذين لا يفعلون ذلك." "ومع ذلك ، لا يعرف أقل عن خصوبة الرجال الذين يعانون من الوجبات الغذائية الفقيرة."
وقال الدكتور باسي إنه من الصعب للغاية قياس حجم وشكل الحيوانات المنوية بدقة ، إلا أن نصيحة تناول كميات أقل من اللحم المعالج والمزيد من الأسماك كانت نصيحة صحية جيدة ، بصرف النظر عن ذلك.
وقال "من المعروف بالفعل أن تناول كميات كبيرة من اللحوم المصنعة يرتبط بمشاكل صحية أخرى ولذا فإن تقديم المشورة للرجال للحد من تناولهم للأطعمة المصنعة قد يحسن صحتهم بشكل عام وربما يكون جيدا لخصوبتهم."
تلغراف ، لندن