الموز أناناس موكتيل
محتوى:
في هذه المادة
- مكونات
- طريقة
- المعلومات الغذائية
من بين الطرق العديدة لإعداد الموكتيل ، اصنع لنفسك الموز والأناناس واستمتع برحلتك في المناطق المدارية. هذا المزيج الجيد بالنسبة لك لديه توازن دقيق من المذاق الحلو والمتماسك من الفاكهة. إذاً للقول ، هذا المزيج المتسامح هو علاج صيفي جميل وصحي.
| يخدم | وقت التحضير | وقت الطبخ |
| 2 الناس | 5-10 دقائق | 10-15 دقيقة |
مكونات
- 200 غ قطعة أناناس
- 100 غرام موز ، مفروم
- 50 غ من أناناس ، مفرومة
- 2 ملعقة طعام عسل
- مكعبات ثلج 30 غ
- 2 ملعقة طعام عصير أناناس ، مركزة
طريقة
الخطوة 1
في وعاء مزج ، أضف قطع الأناناس ، الموز المفروم والعسل. اخلطي حتى يصبح لبًا ناعمًا.
الخطوة 2
نقل اللب إلى وعاء وفي جرة خلاط نفسه ، مزيج مكعبات الثلج وقطع الأناناس.
الخطوه 3
في كوب موكتيل ، قم بنقل مكعبات الثلج من الخلاط يليها اللب المصنوع في الخطوة 1.
الخطوة 4
اعطائها ضجة لطيفة بمساعدة من محرك.
الخطوة 5
قم برش بعض العسل وزينه بقطعة الموز والأناناس.
الخطوة 6
تخدم على الفور.
المعلومات الغذائية
| سعرات حراريه | 499 سعر حراري
| البروتينات | 0.8 جم
| إجمالي الدهون | 0.2 جم
| الكربوهيدرات الكلية | 126.6 جم
| كولسترول | 0 ملغ
| صوديوم | 55 ملغ
| بوتاسيوم | 238 مجم
نصيحة ، يمكنك استبدال الموز مع التوت من اختيارك.