مسارات مفيدة وجميلة يجب أن تكون على قائمة التشغيل الخاصة بك يوجا
- 7 أرقام مفيدة يجب عليك إضافة إلى قائمة التشغيل الخاصة بك يوجا
- 1. جورو تعويذة - أغاني لل Sangha بواسطة Deva Premal و Miten
- 2. الصحوة اللطيفه - دعوة من خلال مانوس
- 3. البلوط والكرز من البلوط والكرز
- 4. Odesza من قبل اليوم
- 5. الاسترخاء: تجربة العقل السائل عن طريق السائل العقل
- 6. Chakra الهتافات التي كتبها تاوس وورد روح الموسيقى
- 7. شانتي من MC Yogi
ليس من النكتة على الإطلاق مقدار متطلبات الأمومة لجسد المرأة. أنت تصنع مساحة في جسمك لمدة 9 أشهر لتربية الجنين ، ولا أحد يخبرك أن هذه المطالب من جسدك لن تتخطى ببساطة بعد الولادة! حتى الأباء يشعرون بالإجهاد الشديد لأنهم أصبحوا أكثر مسؤولية الآن ، ويجب عليهم أيضاً التأكد من أن رزمة الفرح لديهم كل شيء ليحصلوا على حياة مريحة. نظرًا لأنك بصفتك آباءً ، فإنك دائمًا ما تضعين طفلك أولاً ، وتتخذ الرعاية الذاتية وتقدير الذات كليهما المقعد الخلفي من أجلك ، فستصبح اليوغا بحاجة ماسة إلى تقدير جسمك وعقلك وروحك بطريقة جديدة.
الموسيقى يمكن أن تكون الإضافة المثالية إلى التأمل ، اليقظة واليوغا. الاستماع إلى الموسيقى أثناء ممارسة اليوغا يمكن أن يستحضر الكثير من المشاعر. يمكن أن النوع الصحيح من الأغنية لعبت أثناء القيام اليوغا تجعلك سعيدا ، ونوع خاطئ يمكن أن تجعلك تشعر بالقلق أو الحزن. وبالتالي ، فإن ما تستمع إليه أثناء ممارستك له أهمية كبيرة لأنه له تأثير عميق على جلسات اليوغا الخاصة بك. يقال إن الاستماع إلى موسيقى الآلات أثناء ممارسة اليوغا أمر يبعث على الاسترخاء العميق. لذلك ، قمنا بتنظيم قائمة تشغيل يوجا لأفضل موسيقى آلية في المرة التالية التي تمارس فيها اليوغا.
7 أرقام مفيدة يجب عليك إضافة إلى قائمة التشغيل الخاصة بك يوجا
إذا كان هناك وقت ومكان للموسيقى الآلية ، فإنه بالتأكيد في فصل يوغا. ولكن العثور على مسارات مفيدة لممارسة اليوغا أصعب بكثير مما تعتقد. لا تقلق ، لقد قمنا بتغطيتك لقد قمنا بتجميع قائمة تضم 10 أغنيات عاطفية مفيدة تساعدك في التأمل وستساعدك أيضًا على الوضعيات الخاصة بك.
1. جورو تعويذة - أغاني لل Sangha بواسطة Deva Premal و Miten
أغاني ل Sangha بواسطة Deva Premal و Miten هو الألبوم الذي يتميز mantras من الثقافة الهندية والتبتية. اجتمع موسيقيون من الهند ونيبال والمملكة المتحدة لإنشاء موسيقى حنونة ولها لمسة عرقية. على الرغم من أن الفلوت يسيطر على المسار ، إلا أنه مزيج من الفلوت الخيزران ، والبص ، والطبول ، والبيانو السمعي. الموسيقى غير مقنعة ومهدئة. إنه يقلل من التوتر والقلق ويساعدك على التركيز بشكل كامل على الوضع. وسوف تساعدك على الاستمرار في الوقوف لفترة أطول وتجعل تجربة اليوجا أكثر إثراء.
2. الصحوة اللطيفه - دعوة من خلال مانوس
صحوة لطيفة هي مسار من الألبوم ' Call Within' للفنان الشهير في منطقة الهيمالايا ، Manose. ومن المعروف أن خلق موسيقى ساحرة من خلال bansuri له ، وموسيقاه هادئة ومقدسة ومنوم. هذا المسار هو مزيج هنيء من طبل الشنق ، kalimba والفلوت الإلهي. إنه المسار المثالي لنقلك إلى وضع عاكس ويعمل بشكل أفضل أثناء ممارسة الاسترخاء. انغمس في أنغام Manose الناعمة والمرحة ورفع مستوى تجربة اليوجا.
3. البلوط والكرز من البلوط والكرز
تغرق في هذه الأغنية الجميلة من الرنين وطبقات واسعة من إصبع الغيتار الصوتية. هذا المسار الموسيقي ذو المفعول الهادئ و التأملي رائع للاستماع إليه خلال الأجزاء البطيئة من ممارسة اليوغا. كما أنه يعد المسار المثالي للاستماع إليه إذا كنت تقوم بعملية Vinyasa Flow.
4. Odesza من قبل اليوم
عندما تبدأ جلسة اليوغا ، ستساعدك Odesza على التخفيف من مستوى ممارستك ، وستضع جسمك في تناسق مع النغمة الإيقاعية للمسار. هذا المسار هو واحد المعاصرة ومثالية للأشخاص الذين يحبون دمج تاي تشي قليلاً في وقت اليوغا اليومي. إذا قررت التأمل في هذا اللحن الهادئ ، فإن تنفسك سيشعر بتحسن كبير لأن الأغنية ستقوده. كما أنه رائع أيضًا عند تجربة وضع Suryanamaskar .
5. الاسترخاء: تجربة العقل السائل عن طريق السائل العقل
تم العثور على هذا المسار ليكون رقمًا مريحًا جدًا ومثاليًا لتخفيف التوتر وعلاج النوم والممارسات التأملية والعلاجية. هذا العدد المفيد يتميز بالسمفونيات الإلكترونية sllo-mo مثالية لعشاق اليوغا الذين يرغبون في القيام برحلة عائمة عبر "بحر الصفاء".
6. Chakra الهتافات التي كتبها تاوس وورد روح الموسيقى
الشاكرات هي عجلات الطاقة ، ويجب أن تكون متوازنة. سيساعدك هذا المسار على إيجاد هذا التوازن. كل تناغم في هذا المسار لمدة 15 دقيقة يتوافق مع واحدة من نقاط chakra على جسم الإنسان. بدءا من شقرا الأساس وتنتهي مع شقرا التاج ، بل هو قطعة من الموسيقى تتحرك بشكل عميق مناسبة لتطهير السموم العقلية وتحقيق التوازن بين الطاقة الإيجابية في جسمك.
7. شانتي من MC Yogi
الشروع في رحلة ممتعة أثناء الاستماع إلى هذا المسار الحنون من ألبوم Elephant Power . الغرض من هذا المسار هو خلق مساحة مفتوحة للمستمع ولجعله يختبر حالة عميقة وعميقة من الكمال والاكتمال والوحدة. الاستماع إلى هذا المسار الرائع أثناء التأمل ، وشافاسانا ، واليوغا التصالحية.
عندما تذهب إلى فصل يوغا ، ويضع المدرب قائمة تشغيل رائعة تكمل تدفق الفصل ، فهذا هو أفضل شعور على الإطلاق. إن تنسيق حركتك ونمط تنفسك إلى الموسيقى المختارة بعناية يثري تجربة اليوجا بالكامل. لذا في المرة التالية التي تقرر فيها الحصول على بعض الوقت مع اليوجا ، تأكد من استخدام قائمة التشغيل هذه لأنها ستجعل جسمك يشعر بالنشاط والغنى والعقل تمامًا.