الجزر وصفة هريس للأطفال - كيفية جعلها
- كيفية اختيار وشراء الجزر؟
- المكونات اللازمة لجعل الجزر هريس
- كيفية جعل الجزر هريس للأطفال؟
- أشياء لتأخذها بالحسبان
في هذه المادة
- كيفية اختيار وشراء الجزر؟
- المكونات اللازمة لجعل الجزر هريس
- كيفية جعل الجزر هريس للأطفال؟
- أشياء لتأخذها بالحسبان
في حين أن العديد من الناس يختارون إدخال أطفالهم إلى الطعام الصلب باستخدام الأرز ، إلا أن الجزر مفيدة أيضًا لهذا الغرض. لديهم قيمة غذائية كبيرة ، ولها طعم طبيعي سار ، وتحتوي على فرص منخفضة للغاية للتسبب في أي تفاعلات الحساسية. علاوة على ذلك ، يعد إعداد طبق ذو قاعدة جزرية للطفل أمرًا بسيطًا للغاية وسريعًا.
كيفية اختيار وشراء الجزر؟
عند شراء الجزر لطفلك ، تأكد من أنها ثابتة ونظيفة. يجب أن يكون للجزر لون موحد مشرق وبرتقالي. تجنب الجزر مع الجذوع عليها أو تلك التي لديها ثقوب منذ أن تكون قد أصابتهم الآفات.
المكونات اللازمة لجعل الجزر هريس
- جزرة واحدة متوسطة الحجم
- حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي
- ماء
كيفية جعل الجزر هريس للأطفال؟
وصفة الجزر هريس للطفل بسيطة للغاية ويتكون من خطوات قليلة فقط.
1. شراء الجزرة: اذهب للواحدة منها الغنية بالألوان. الجزرة المتوسطة أكثر من كافية لخلق هريس للطفل.
2. قم بإعداد الجزر: اغسل الجزرة جيدا تحت الماء البارد لإزالة أي شوائب أو تربة قد تحتوي عليها. قشر الجزر وإزالة الأوراق الخضراء من نهايتها. ثم قطعها إلى قطع صغيرة.
3. طهي الجزر: خذ مقلاة وأضف بعض الماء إليها. اجلبه ليغلي ثم قلل اللهب. مرة واحدة مسلوقة ، إضافة قطع الجزر إليها. اتركه يطهى على اللهب لمدة 15 دقيقة حتى يصبح الجزرة ناعمة وطرية. استنزاف الجزر وغسلها تحت الماء البارد. هذا سوف يمنعهم على الفور من الطهي أكثر من ذلك.
4. يهرس الجزر: إن أفضل طريقة لتحويل الجزر إلى هريس هي استخدام خلاط. أضيفي كل قطع الجزر إلى الخلاط وامزجيها جيداً. لا تتردد في إضافة الماء حتى يصل إلى التناسق الذي يبدو مناسبًا للطفل. تجنب وجود أي نوع من قطع الجزر في ذلك إذا كان طفلك لا يبلغ من العمر 10 أشهر حتى الآن ، ولا يمكن مضغه أو هضم الطعام الصلب بشكل صحيح.
5. نكهة المعكرونة: على الرغم من أن المهروس في حد ذاته لذيذ جدا ، فإنه يخلط مع بعض الخضار مثل البروكلي ، البطاطا الحلوة ، وهلم جرا.
6. تخزين المعكرونة: أي المبردة التي هي بقايا ينبغي أن تكون مبردة. يمكن أن يستمر هذا الهراء لمدة 3 أيام. لفترات أطول ، قم بتجميدها معًا.
أشياء لتأخذها بالحسبان
- في حال كان طفلك يعاني من الحساسية الموجودة للمواد الغذائية الأخرى ، فمن الأفضل أن تجرب فقط كمية صغيرة من المعجون في البداية أو الحصول على رأي الطبيب قبل تجربته.
- قد يطلب منك بعض الأطباء عدم صنع الهريس الخاصة بك لأن الجزر المتوفر في السوق يمكن أن يحتوي على مستويات عالية من النترات ، والتي يمكن أن تضر بالطفل.
الجزر هي أفضل طريقة لتقديم المواد الغذائية الصلبة لطفلك. ويمكن إعداد هريس الجزر لطفل يبلغ من العمر 6 أشهر بسهولة وتغذيته دون متاعب. تحقق دائما مع طبيبك لإمكانية حدوث أي مضاعفات وسوف تكون دائما في المنطقة الآمنة.