مضغ اللبان أثناء الحمل - هل هو آمن؟
- يمكنك مضغ اللثة في الحمل؟
- ما هو مضغ اللبان؟
- فوائد مضغ اللثة أثناء الحمل
- آثار ضارة من مضغ اللثة أثناء الحمل
- ما هي مضغ العلكة آمنة للنساء الحوامل؟
- 1. اللثة مع إكسيليتول كمكون
- 2. اللثة مع الأسبارتام كمحلي
- 3. اللثة التي لديها السكرالوز كمحلي
- 4. اللثة تحتوي على النيكوتين كمكون
- مضغ اللثة التي هي غير آمنة
- 1. اللثة مع السكرين كمكون
- 2. اللثة مع السوربيتول موجودة فيها
- متى يجب عليك تماما تجنب مضغ العلكة؟
- الاحتياطات يجب على النساء الحوامل أن يضعن في اعتبارها بينما يمضغ العلكة
في هذه المادة
- يمكنك مضغ اللثة في الحمل؟
- ما هو مضغ اللبان؟
- فوائد مضغ اللثة أثناء الحمل
- آثار ضارة من مضغ اللثة أثناء الحمل
- ما هي مضغ العلكة آمنة للنساء الحوامل؟
- مضغ اللثة التي هي غير آمنة
- متى يجب عليك تماما تجنب مضغ العلكة؟
- الاحتياطات يجب على النساء الحوامل أن يضعن في اعتبارها بينما يمضغ العلكة
بالنسبة لكثير من الناس ، إنها عادة لا يمكنهم التخلي عنها. بالنسبة للآخرين ، إنها طريقة سهلة لقتل الوقت. بالنسبة للنساء الحوامل ، فإن علكة هي لعبة بالية مختلفة تمامًا. طعم ونكهة اللثة فريدة من نوعها بحيث يمكن أن تظهر في شكل شهوة وتريد أن تشعر بأن من جديد. وقد وجدت العديد من النساء أن مضغ اللثة النكهة يساعد أيضا في الحد من الغثيان الصباح الذي نشعر به جميعا. لكن ، اللثة ليست مادة غذائية طبيعية بعد كل شيء. يتم تصنيعه بشكل مصطنع ، لذلك من المهم معرفة مدى سلامة أو سلامة طفلك.
يمكنك مضغ اللثة في الحمل؟
في ملاحظة عامة يمكن أن تختلف من حالة إلى حالة ، يكون مضغ اللثة من حين لآخر آمنًا عمومًا ، طالما أن الحمل لا يعاني بالفعل من تعقيد أو فرصة للتسليم المحفوفة بالمخاطر. إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا محددًا يحافظ على السعرات الحرارية تحت السيطرة أو مستويات السكر عند الحد الأدنى ، فقد يلزم تقليل كمية اللثة أكثر.
ما هو مضغ اللبان؟
يتم تصنيع العلكة بشكل مصطنع ، مما يجعل من الواضح أنها تحتوي على مواد كيميائية ومكونات اصطناعية مختلفة تشكل تركيبتها. يتم إنشاء مجموعة متنوعة من النكهات بشكل مصطنع ، والألوان الاصطناعية كذلك ، والمكونات الرئيسية للطعم تأتي من عوامل التحلية الكيميائية أو حتى شراب الذرة. قد تبدو هذه غير صالحة تمامًا لطفل رضيع ، ولكن لا يبدو أن اللثة العرضية تسبب الكثير من الأذى.
فوائد مضغ اللثة أثناء الحمل
إذا كنت حاملاً ، فيمكنك توقع الفوائد التالية من مضغ العلكة.
- إذا كنت تستخدم نظامًا غذائيًا للتحكم في وزنك ، فإن مضغ العلكة هو طريقة رائعة للمحافظة على رغبتك في تناول الطعام. إن مجرد عمل مضغ على شيء ما يمكن أن يخدع جسدك ليشعر أن تناول الطعام يحدث ويقلل من الرغبة الشديدة لبعض الوقت.
- الغثيان في الصباح أو في المساء هو ثابت إلى حد كبير عند الحوامل. قد يكون هناك عدد من التقنيات مباشرة من التنفس العميق لشم الصابون الذي يمكن أن يقلل من الغثيان. ومع ذلك ، يحتوي الصمغ على ستيفيا الذي يرتبط ارتباطًا مباشرًا بتقليل الشعور بالمرض. جنبا إلى جنب مع فعل المضغ ، يمكن أن يجد جسمك بعض الراحة والعودة إلى الحياة الطبيعية ، يساعد أكثر من طعم ورائحة اللثة.
- تستمر الأمهات الحوامل في تكرار حالات الحرقة المتكررة بعد تناول وجبة الطعام. عن طريق المضغ على اللثة ، يزداد إنتاج اللعاب في الفم ، والذي يجد طريقه إلى المعدة ويساعد في التصدي لأية حموضة متبقية في المعدة.
آثار ضارة من مضغ اللثة أثناء الحمل
في حين أن هناك فوائد ، فإن مضغ العلكة أثناء الحمل يأتي أيضًا مع التحذيرات الخاصة به.
- يمكن أن تكون اللثة والنكهات المحلاة اصطناعيًا مسؤولة بشكل مباشر عن التسبب في مشاكل الأسنان ويمكن أن تكون تهيّجًا خلال فترة الحمل.
- السوربيتول هو محلول يستخدم على نطاق واسع في اللثة ، وهو مسؤول أيضا عن تضخم القناة الهضمية. في بعض الأحيان ، قد يؤثر هذا على الجنين ويتسبب في تقييد نموه الطبيعي.
- بعض اللثة تحتوي أيضا على السكرالوز ، والذي يرتبط بالتسبب في آثار ضارة متعلقة بمرض السكري.
- يمكن أن يؤدي الفعل المستمر للمضغ إلى إضعاف عضلات الغضاريف في الفم الموجودة لتخفيف الفك من أي تأثير. إذا تضررت ، سيكون هناك ألم مستمر في الفم.
- في بعض الأمهات اللواتي يعانين من بيلة الفينيل كيتون ، يمكن أن تؤثر مادة الأسبارتام الكيميائية الموجودة في اللثة بشكل مباشر على الجنين وتحقق المزيد من الضرر.
- بالنسبة للأمهات اللواتي يستخدمن اللثة النيكوتين كبديل للتوقف عن التدخين لصالح الطفل ، من الضروري معرفة أن لثة النيكوتين ليست خياراً صحياً أيضاً. النيكوتين هو جوهر الإدمان ، وإذا وصل إلى دم الطفل ، يمكن أن يكون مسؤولا عن مشاكل في القلب في وقت لاحق من الحياة.
ما هي مضغ العلكة آمنة للنساء الحوامل؟
وهنا بعض العلكة التي تعتبر آمنة أثناء الحمل.
1. اللثة مع إكسيليتول كمكون
تحتوي معظم العلامات التجارية المشهورة مثل ترايدنت وأوربيت على جزيء كحول لسكر يسمى إكسيليتول. إذا كان هذا هو المكون الأساسي ، فإن الصمغ آمن للنساء الحوامل بكميات كبيرة.
2. اللثة مع الأسبارتام كمحلي
الأسبارتام هو التحلية المستخدمة في العديد من اللثة ، على الرغم من أنها لا تقدم أي تغذية لأنها مصطنعة. فقط في الحالات التي يكون فيها الأم PKU أن هذه اللثة ينصح بشدة ضد. ويرجع ذلك في المقام الأول إلى عدم قدرة الجسم على تحطيم الفينيل ألانين ، الموجود في الأسبارتام ، مما يؤدي إلى تخزينه في الجسم والبدء في التأثير على الطفل بشكل سلبي.
3. اللثة التي لديها السكرالوز كمحلي
تمامًا مثل الأسبرتيم ، فإن السكرالوز هو عامل تحلية اصطناعي آخر لا يحتوي على سعرات حرارية ويوجد في العديد من العلكة. ومن المفيد لأنه لا يؤثر على مستويات السكر في الدم ويحافظ على الصحة كما هو.
4. اللثة تحتوي على النيكوتين كمكون
على الرغم من أن هذه ليست موصى بها أبداً كعلكة ترويحية ، إلا أنها تستخدم من قبل الأمهات لمواجهة حاجتها للتدخين. على الرغم من أنه قد يساعد في زيادة وزن الطفل ، إلا أنه يجب دائمًا إبقاء وجود النيكوتين إلى الحد الأدنى.
مضغ اللثة التي هي غير آمنة
لا ينبغي مضغ العلكة التالية إذا كنت حاملاً.
1. اللثة مع السكرين كمكون
لقد كان هناك العديد من الخلافات حول هذا المكون لأن العديد من المنظمات الغذائية ترى أنه آمن ، ولكن النتائج الفعلية قد أسفرت عن استثناءات. على الرغم من وجوده في العديد من المواد الغذائية والمشروبات ، بمجرد دخوله الجسم ، يمكن أن يصل السكرين بسهولة إلى الجنين عبر المشيمة ، ويمكن أن يؤذي نمو الطفل.
2. اللثة مع السوربيتول موجودة فيها
السوربيتول له خصائص تحلية ، ولكن تلك مصحوبة بطبيعته كملين. يمكن أن تستهلك هذه اللثة حتى الإسهال وغيرها من القضايا المعوية. في بعض الأحيان ، من المعروف أن امتصاص العناصر الغذائية ومنعهم من الوصول إلى الجنين ، أيضا.
متى يجب عليك تماما تجنب مضغ العلكة؟
إذا استطعت التعرُّف على ما يلي ، يجب ألا تكون مضغًا على الإطلاق.
- إذا كان لديك مستويات مرتفعة من السكر بسبب بداية الإصابة بداء السكري الناجم عن الحمل ، يجب تجنب تناول مضغ العلكة.
- إذا اعتبر الأطباء أن جسمك مقاوم للأنسولين ، يجب أن تكون مضغ اللثة المحلاة مقيدًا تمامًا بأي ثمن.
- يتطلب مرض السكري المعتاد مثل داء السكري مستويات من السكر للبقاء في نطاق آمن طوال فترة الحمل. مضغ العلكة قد يتقلب هذه المستويات ويخلق المضاعفات.
الاحتياطات يجب على النساء الحوامل أن يضعن في اعتبارها بينما يمضغ العلكة
ينصح بالتدابير الوقائية التالية للحوامل قبل وبعد مضغ العلكة.
- الخيط بعد مضغ العلكة.
- التوقف عن مضغ العلكة قبل شهر واحد من تاريخ الاستحقاق.
- تحقق من مكونات العلكة بعناية.
- تأكد من عدم ابتلاع اللثة بأي ثمن.
- اختيار اللثة غير المحلاة إذا كان ذلك ممكنا.
- تجنب اللثة التي تحتوي على نكهات النعناع أو النعناع.
- مضغ اللثة باعتدال.
- الابتعاد عن اللثة النيكوتين في حالة الكبد أو الكلى.
- الحفاظ على صحة الأسنان عن طريق تفريش الأسنان بانتظام.
- تحدث إلى طبيبك قبل اختيار أي نوع من العلكة.
على المستوى الأساسي ، من الأفضل الابتعاد عن مضغ العلكة عندما تكونين حاملاً. بالنسبة للأمهات اللواتي يجدن فائدة في الحد من غثيان الصباح ، يمكن الحصول على نفس الشيء من خلال الاستفادة من التقنيات الأخرى والعطور الطبيعية الأكثر أمانًا وحل المشكلة دون مضاعفات.