الكزبرة وجوز الهند الصلصة
محتوى:
في هذه المادة
- مكونات
- طريقة
- المعلومات الغذائية
من لا يحب بساطة شطيرة الصلصة؟ أو دهنها الأخضر المنعش على أنبوب ساموسا الساخن؟ الكزبرة وصفة جوز الهند هي مفتاحك لجعل مرافقة مثالية لمجموعة متنوعة من الأطباق! مفضلة مطلقة على المعجبين ، إنه من السهل جدًا صنعها أيضًا!
| يخدم | وقت التحضيروقت الطبخ
| 4 اشخاص | 30- 35 دقيقة0 دقيقة
مكونات
- 150 جم جوز الهند ، المبشور
- 100 غ من أوراق الكزبرة الطازجة
- 1 فلفل أخضر متوسط ، مفروم
- قطعة من الزنجبيل ، المفروم
- 1/2 ملعقة صغيرة من بذور الكمون
- ملح للتذوق
- عصير من ليمون واحد
طريقة
الخطوة 1
أضف جوز الهند ، الفلفل ، الكزبرة ، بذور الكمون والملح إلى الخلاط.
الخطوة 2
طحن حتى الخليط لديه نسيج ناعم وسلس
الخطوه 3
يُسكب المزيج في وعاء التقديم ، ويُضغط في عصير الليمون ويُحرَّك المزيج.
الخطوة 4
الخاص بك vodiaander الأخضر وجوز الهند الصلصة جاهز للخدمة
المعلومات الغذائية
| سعرات حراريه | 139 ك
| البروتينات | 1.9 غرام
| الدهون | 12.7 جم
| الكربوهيدرات | 6.7 غرام
| كولسترول | 12 ملغ
| صوديوم | 19 ملغ
| بوتاسيوم | 268 ملغ