الروتين اليومي للأطفال - أهمية ، الرسم البياني ونصائح

محتوى:

{title}

في هذه المادة

  • أهمية إنشاء الروتين اليومي للأطفال
  • الأشياء التي يجب مراعاتها أثناء إعداد الروتين اليومي للأطفال
  • نموذج الرسم البياني اليومي الروتيني للأطفال
  • كيف تشجع أطفالك على اتباع الروتين اليومي؟

التحدي الكبير الذي يواجهه الآباء اليوم هو عدم وجود الروتين في حياة أطفالهم. سواء كان ذلك في أيام الدراسة أو العطلات ، لا يبدو أن الأطفال يفعلون أي شيء في الوقت المحدد لأن لديهم الكثير من الانحرافات مع التكنولوجيا تتسرب إلى كل جزء من حياتهم. من المهم للغاية زراعة عادة من اتباع روتين لمساعدة الأطفال على التعامل مع التغيرات في حياتهم. يغسل الروتين في مستوى أساسي من الانضباط في حياتهم ويبقيهم عاطفيا وجسديا على حد سواء. كما يتحداهم أيضًا لإكمال المهام ضمن إطار زمني محدد ، حتى يعرفوا أهمية إدارة الوقت.

فالأطفال الذين اتبعوا روتينًا يمكن التنبؤ به مجهزين تمامًا للتعامل مع التغييرات والارتقاء إلى مستوى المناسبة ، حيث إن البناء على وجودهم منظم بشكل جيد. ومع ذلك ، فمن المهم تحقيق التوازن بين الصرامة والصلابة في اتباع الروتين. يمكن أن تقتل إحساسهم بالفرح والحرية وتدمر طفولتهم. في نهاية المطاف ، يقوم الآباء الذين يدمجون الكثير من الروتين والبنية في حياة أبنائهم بتدمير الإبداع المحلي وعفوية الطفل.

أهمية إنشاء الروتين اليومي للأطفال

يحتاج دماغ الطفل إلى المشاركة المستمرة والتحفيز والتحدي ليتم تهيئته لشخصية متماسكة. يجب أن يقتصر إنشاء الروتين على أداء الأعمال اليومية اليومية للحيوان وإجازة بعض الوقت من اليوم غير منظم لمساعدة الأطفال على اكتساب فهم عميق لنقاط قوتهم وضعفهم. يجب تنفيذ الهيكل والروتين لمساعدة الأطفال على التحكم في أنفسهم ، وتبني العادات البناءة لتكون قادرة على التكيف مع المواقف المختلفة في الحياة. فيما يلي مزايا أخرى للروتين اليومي.

1. يقضي على الصراع على السلطة في المنزل

تعمل الروتينية بشكل جيد في التخلص من مشاكل الطاقة في المنزل حيث لا تحتاج إلى مراقبة أنشطة طفلك باستمرار. (تنظيف الأسنان ، القيلولة ، إيقاف تشغيل التلفزيون ، أوقات الوجبات). يمكنك تجنب التذمر المستمر الذي يساعدك على عدم تصويرك على أنه سيئ.

2. يزيد التعاون من الاطفال

الروتين يشجع الأطفال على التعاون ويقلل من التوتر والقلق في المنزل. الجميع على علم بالتدفق مع كل نشاط اكتمل دون أي فوضى

3. يساعد الاطفال تصبح مسؤولة

عندما يتعلم الأطفال تنظيف أسنانهم بالفرشاة ، وحزم حقائبهم ، والقيام بواجباتهم المنزلية وتناول وجباتهم دون تذكير مستمر ، فإنه يغرس الشعور بالمسؤولية في نفوسهم. انهم في نهاية المطاف مثل حقيقة أنهم مسؤولون عن أنفسهم. يصبحون أكفاء ولا يثورون.

{title}

4. مفهوم "التطلع إلى الأمام" للأنشطة المثيرة

يتعلم الأطفال أنهم سيستمتعون ببعض الأنشطة مثل الذهاب إلى المتنزه أو لعبًا مسرحيًا فقط إذا أنهوا أعمالهم الروتينية في الوقت المحدد. يديرون وقتهم لكسب بعض الوقت الإضافي للأنشطة الترفيهية.

5. إنشاء جدول

يحدد الروتين الاعتيادي جدولاً زمنيًا يعمل بدقة متناهية في اتجاه عقارب الساعة ويساعد الأطفال على النوم مبكرًا.

6. يزيد من الترابط

إن حفز بعض اللحظات من الحب والعاطفة مع طفلك سيحفزهم على إنجاز مهامهم. تحضن لهم قبل الذهاب إلى الفراش أو حتى عناق صباح جيد يساعدك على التواصل في مستوى بناء الأمن والتعاون في علاقتك.

7. يساعد الآباء على إيجاد تناسق في الحياة اليومية

الآباء الذين يتخطون الروتين أو يتاجرون به لتسوية النزاع غالباً ما يجدون أنفسهم مثقلين. ولكن عندما يتم إصلاح كل شيء ، يتم تعويم التوقعات الصحية حولها ، وفي نهاية المطاف تعمل الأسرة بسلاسة.

8. إدارة قضايا الانضباط ، والتوتر والقلق

غالبًا ما يواجه الآباء العاملون مواقف متوترة مع أطفالهم الذين يظهرون عدم انضباطهم وعدم احترام القواعد. ولكن مع وجود نظام روتيني محدد ، يمكن للأمور أن تنجح بشكل ملحوظ في إضافة بعض الهدوء إلى الأوقات العصيبة.

9. الاطفال يعرفون ما يشبه اليوم

يساعد الروتين الثابت الأطفال على معرفة شكل أيام الأسبوع العادية أو عطلة نهاية الأسبوع. لذلك لا يتم طرحها على حين غرة مما يحث على الشعور بالأمن ويقلل من الإجهاد.

10. يقلل من المناقشات والمناقشات

يحفظك الروتين من وجود مناقشات طولية ومناقشات ومبررات لإكمال المهام. سيركز أطفالك بنسبة 100٪ على تنظيف أسنانهم بالفرشاة قبل الإفطار ، وهذا ما هو متوقع.

الأشياء التي يجب مراعاتها أثناء إعداد الروتين اليومي للأطفال

إن الحياة الأسرية المهيكلة هي بالتأكيد مضمونة للغاية وقد أثبتت الأبحاث أن نمط الحياة المقرر يؤدي إلى حياة صحية. ولكن هناك بعض الأشياء التي يجب أن نضعها في الاعتبار عند وضع روتين للأطفال. نحن بحاجة إلى العمل حول ما يلي:

1. بناء الروتين الذي يناسب طفلك

يجب أن يبنى الروتين في بعض الأحيان عندما يستيقظ الأطفال ويأكلون وينامون ، بحيث يكون من الطبيعي لهم أن يتبعوه.

2. حافظ على توقعاتك الحقيقية

يجب وضع حدود زمنية واقعية مع "وقت ضائع" كاف للأطفال كي يتكيفوا مع النمط.

3. دمج كل شيء

لا تنس أن تضيف إضافات إلى روتين عائلتك ، مثل الوقت الرتيب ، والمحادثات الشخصية مع كل طفل في حالة أكثر من طفل واحد ، ونوادي ودروس مدرسية.

4. الروتين الليلي يجب أن يساعد في الاستعداد لليوم التالي

ضمان روتين وقت الليل يشمل التحضير لأكياس التعبئة في اليوم التالي ، فرز المعدات الرياضية ، وترتيب الملابس المدرسية لتوفير الوقت في الصباح. اجعل طفلك يساعدك في هذه الأمور حسب العمر.

{title}

5. احصل على رأي عائلتك حول الروتين

الحصول على مدخلات من جميع أفراد عائلتك ومقدمي الرعاية لفرز الروتين. سوف يساعدك ذلك في أخذ اقتراحات طفلك في الاعتبار حيث أنه قد يشارك في اتباع الروتين أيضًا.

6. الخطوط العريضة لأهداف الروتين لعائلتك

عندما تبدأ بالروتين ، تأكد من أنك تتحدث مع عائلتك بأكملها من خلال خطوة خطوة. وهذا يعزز المعلومات ويؤدي إلى اتخاذ الإجراء تلقائيًا خلال بضعة أيام.

7. إنه جهد فريق ويتضمن زوجتك أيضا

تذكر أن يكون لديك رهان لتقاسم الواجبات مع شريكك بحيث يعرف الأطفال أن كلا الوالدين متساوين ومتحمسين للالتزام بالروتين ومعرفة الفوائد.

8. تقديم المكافآت باعتبارها حوافز لمهمة صعبة

إذا وجدت أي عوائق في نشاط معين ، فحاول معالجته بمكافأة وتقدير. روتين الوقت الليلي عادة ما تكون صعبة كما يعاني الأطفال من التعب وقليل من الانفعال. أضف مربع مكافأة للعمل الرتيب الحالي في المخطط ليكون بمثابة حافز.

9. تأكد من رؤيتها

الأهم من ذلك هو التمسك بالرسم البياني حيث سيكون مرئيًا ويمكنه الرجوع إليه.

نموذج الرسم البياني اليومي الروتيني للأطفال

من الصعب للغاية التوفيق بين العديد من الأشياء كأحد الوالدين ويمكن للمرء أن يفعل مع السبق في كيفية تنفيذ الروتين اليومي للأطفال. يعطيك الرسم البياني أدناه نموذجًا لتسجيل الأنشطة الروتينية التي يحتاج إليها أطفالك في دقة عقارب الساعة والاستقرار في الروتين. يتضمن المخطط الأنشطة الأساسية التي تشكل جزءًا من حياة الطفل ويمكنك إضافة وحدات البت الخاصة بك بالشكل المناسب. انشر هذا الجدول اليومي الروتيني للأطفال في الثلاجة أو مكانًا يسهل الوصول إليه للعمل معهم.

زمنالأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسيوم الجمعةيوم السبت
مهمة
الاستيقاظ
تنظيف الأسنان بالفرشاة
ممارسه الرياضه
حمام
يرتدي المدرسة
لعب الوقت بعد المدرسة
وقت أداء الواجب المنزلي
مساعدة في الأعمال المنزلية
وقت العشاء
وضع اللعب بعيدا
الوقت الليلي تفريش
صلوات وتحيات ليلة سعيدة

هذا الرسم البياني ليس هو المثال المثالي وهو مجرد مؤشر على كيفية صياغتك حول نمط حياتك.

كيف تشجع أطفالك على اتباع الروتين اليومي؟

من الصعب الوصول إلى تدفق الأنشطة الروتينية اليومية للأطفال من أجلك ومن أجلهم. من المهم للغاية أن تدفع إلى المنزل أهمية اتباع القواعد والعمل بجد. من السهل على طفلك أن يفقد الدافع والتركيز في يوم واحد وليس خطأهم. بعض النصائح للحفاظ على زخمها.

    تأكد من إعداده بشكل صحيح

شجّع أطفالك على المشاركة في إعداد الروتين عن طريق مطالبتهم بالالتزام بالرسم البياني وقراءة المحتويات.

{title}

    استخدم سلوك ودي

يبث الحماس عن طريق تذكيرهم كل صباح في التصرف البهيج. المحاضرة لن تساعد بالتأكيد.

    ضبط الزخم

ضبط السرعة من خلال البقاء معهم خلال المهام في البداية لبضعة أيام.

    إعادة النظر

تأكد من مراجعة قائمة التحقق كل ليلة قبل الذهاب إلى الفراش لخلق شعور بالإنجاز.

    تقدير

لا تنس أن تمدحهم على ما بذلوه من جهد وإنجاز بينما يضعون علامة على المهمة.

أي قدر من التركيز على أهمية الروتين سيكون كافيا لتسليط الضوء على الفوائد. ولكن من المؤكد أنه بمجرد أن يستخدم الأطفال لواحد سوف يتبعونه بشكل غريزي على طول الطريق حتى يخرجوا بنجاح في المستقبل.

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼