التعامل مع تسريحك من وظيفتك

محتوى:

• بعض الأشياء الأساسية التي يجب القيام بها عند إطلاقك
• أعرف أن هناك بطانة فضية
• لا تدع العواطف سحابة حكمك
• تغذية احترام الذات الخاص بك
• إعادة النظر في نقاط القوة والضعف لديك
• أعمل خطة

من الصعب التعامل مع الكدمات العاطفية في الاستغناء عن العمل. ومع ذلك ، تذكر أنك تواجه انتكاسات عندما يكون مصيرك أفضل لتقديمه! لا تدع الاكتئاب يتولى ، ولكن تعلم الاستفادة القصوى من هذا الوقت العصيب.

النكسات هي جزء لا يتجزأ من الحياة. الجميع يواجههم في وقت أو آخر. ما يهم هو كيف تتعامل معهم. قد يكون من الصعب التعامل مع قضايا مثل استبعاد الوظائف ، لكن من المهم أن تتذكر أنها لا تعني نهاية العالم. تذكر ، عليك أن تظهر طائر الفينيق من رماد فشلك!

بعض الأشياء الأساسية التي يجب القيام بها عند إطلاقك

أعرف أن هناك بطانة فضية

كل سحابة لديها بطانة فضية. انها حقيقة! تمامًا كما هو الحال دائمًا في ظل الظلام ، فإن الفخاخ يمكن أن تبشر بتغييرًا رائعًا. لا تفقد الأمل وتمنح نفسك الوقت للشفاء. فكر في سبب طردك من العمل. إذا كنت على خطأ ، تحسين نفسك. إذا لم يكن كذلك ، فكر فيه كدورة ضرورية في حياتك.

لا تدع العواطف سحابة حكمك

والشيء التالي الذي يجب عمله عندما تطلق هو الحفاظ على مشاعرك تحت السيطرة. أحط نفسك بالأشخاص الذين يجلبون طاقة إيجابية. قد تصادف أولئك الذين لا يرغبون في أن تكون بخير أو تقدم نصيحة لا تروق لك. لا تؤخذ للركوب. احتفظ برأس واضح وفعل ما هو مناسب لك وما الذي يجعلك تشعر جيدًا.

تغذية احترام الذات الخاص بك

جنبا إلى جنب مع الحفاظ على العواطف الخاصة بك في الاختيار ، فمن الأهمية بمكان لتعزيز رفاهية عاطفية. عندما يتم الاستغناء عنك في العمل ، يكون من السهل عليك الذهاب إلى دوامة الهبوط ، أو التفكير أنك غير جيد بما فيه الكفاية أو أن الناس لا يحبونك. ولكن هذا أمر خطير ويمكن أن يضعك على الطريق إلى الاكتئاب والقلق. ركز على الأشياء الأفضل في حياتك ، مثل عائلتك وأطفالك والدعم الذي تحظى به. أخبر نفسك بأنك مهم وتستحق ذلك.

إعادة النظر في نقاط القوة والضعف لديك

ما الذي جعلك تطرد من وظيفتك؟ هل كنت لا تؤدي بشكل جيد؟ هل كانت الشركات الأعلى تحاول خفض التكاليف؟ مهما كان السبب ، حاول أن تعرف عيوبك وأن تعمل عليها حتى لو لم تطلق النار. في الوقت نفسه ، أدرك نقاط قوتك وشاهد كيف يمكنك تحويلها إلى مزيد من الإيجابيات القوية.

أعمل خطة

إعادة تنظيم نفسك ووضع خطة للمستقبل. إذا كنت ترغب في الاستمرار في العمل الخاص بك ، بشكل جيد وجيد. إذا كنت ترغب في اتباع طرق أخرى ، فقم بتزويد نفسك بمهارات جديدة وابدأ بالبحث عن الوظائف التي تحتاج إلى نفس الشيء. اختر المواقف التي تقدم آفاق أفضل للراتب وثقافة عمل أفضل. إرسال التطبيقات والانتظار. لا تحبط إذا لم تسمع ذلك قريباً. هناك العديد والعديد ممن يحاولون الحصول على عمل وقد يستغرق بعض الوقت.

الحياة تطرح كرات منحنى عليك. في بعض الأحيان تشتاق إليك وفي الآخرين ، تضغط عليهم. لديك منظور إيجابي للحياة حتى إذا كنت أضاع الهدف. استخدم الوقت بين الوظائف لإعادة شحن نفسك وستعود قريباً إلى اللعبة.