مسرات الثلث الأول
"كنت أعرف أن التعب هو أحد أعراض الحمل ، ولكن هذا هو مستوى آخر من التعب تماما" ... Greer Berry
منذ أن أعلنا حملنا منذ أسبوعين ، وجدت موضوعًا مشتركًا مع العديد من المحادثات التي أجريتها (وهذا يمكن أن يكون من أي شخص - من قريب إلى غريب تمامًا في متجر). يبدو الناس مهتمين حقا إذا كنت أعاني من غثيان الصباح. ليس غثيانًا فقط ، لكنهم يسألونني إن كنت أرتمي.
أظن أنني محظوظ لأنني لم أقم بالتقيؤ الكامل بعد (الخشب المس) ؛ فقط بعض الارتعاش ، الإسكات ، والغثيان طوال اليوم. لا أستطيع تناول بعض الأطعمة والروائح - اللحم هو الأسوأ في العادة.
لطالما افترضت أنني سأعاني كثيراً من غثيان الصباح لأنني محكوم بمعددي ، وهو أول شيء يخذلني عندما أشعر بالتوتر أو القلق بشأن شيء ما.
لقد انتظرت القيء ، وقراءة استباقية حول أفضل العلاجات وكيفية إخفاء بصق صفيق في الأماكن العامة (أسوأ خوفي!).
لكن لا شيء. لا القيء.
اعتمادا على المكان الذي تقرأ فيه ، حوالي نصف النساء الحوامل يعانين من الغثيان والقيء ، ربع لديهن فقط غثيان ، والربع الآخر لا يمتلك أي شيء على الإطلاق.
غثيان يبدأ عادة حول نقطة ستة أسابيع ، ولكن يمكن أن تبدأ في وقت مبكر من أربعة أسابيع. عادة ما يستمر حتى 10-12 أسابيع ، ولكن في بعض الأحيان يذهب لفترة أطول.
لذلك ، بينما لم أكن أتخلص من شجاعتي ، فقد عوضت عن قلة المقذوفات عن طريق التعرض للآثار الجانبية الساحرة الأخرى للحمل.
وتشمل هذه:
الإمساك: أفتقد التعب. كنت عادة معتادة إلى حد ما ولكن مجموعة من هرمونات الحمل والفيتامينات السابقة للولادة منعتني من وقت كبير. قد أقوم أو لا أقوم بنص جرير عندما تمكنت من تحقيق "إخلاء ناجح" - إنها حقا مثيرة. الاعتقاد!
انتفاخ: على الرغم من أنني لم أضع أي وزن بعد ، فأنا بالتأكيد أبدو أكثر بكثير من أنا. ويعود الفضل في ذلك إلى القليل من ما سبق ، مع اندفاعة من الغاز ، وحقيقة أن البروجسترون يؤدي إلى إبطاء عملية هضم جسمك إلى الزحف المطلق لإعطاء الوقت اللازم للوصول إلى مجرى الدم وطفلك.
بشكل عام ، إنه أمر محرج للغاية لأن الناس يشعرون بالحاجة إلى التعليق على "إظهار" الخ ، عندما يكون في الواقع الفعلي مجرد دهون وانتفاخ. اسف الناس!
الثدي: كانت الثدي المؤلمة واحدة من علاماتي الأولى كنت حاملاً لذلك توقعت أن تسبب لي حزناً مستمراً. ومع ذلك ، فإن كلمة "مؤلمة" ليست حتى كلمة قوية تكفي لوصف مدى قروحها. إنني أتحدث عن الآلام الحادة للغاية ، وفي الغالب ، من أي مكان يجعلونني أصوت صاخبة ، أو أرتعش مع موجات من الغثيان من الشدة.
لقد قفزت الكلاب الصغيرة حجم كوب ، إلى حد كبير لفرح زوجي ، ولكن سياسة "نظرة ولكن لا تلمس" بسبب الألم الشديد يعني أنها بالتأكيد الطبيعة الأم تضحك في كل وجه البشرية.
كما أنها تجعل النوم في البطن ، وضعي المفضل ، مستحيل إلى حد كبير ، مما يؤدي إلى انخفاض النوم ، مما يؤدي إلى ...
التعب الشديد: أنا لا أتحدث عن التثاؤب أكثر أو الشعور بالتعب ، أتحدث عن الإرهاق الموهن. كنت أعرف أن التعب هو أحد أعراض الحمل ، لكن هذا مستوى آخر. إنه أشبه بمزيج من مخلفات "لا تزال في حالة سكر" ، وسحابة الفجوة النفاثة المذهلة التي تعلو رأسك ، والشعور بأن كل طرف له أوزان معلقة تتدلى منه. الوصول إلى جهاز التحكم عن بعد من وجهة نظري على الأريكة غالباً ما يكون حركة بعيدة جداً.
قرأت في مكان ما أن جسد المرأة الحامل في الثلث الأول من الحمل يعمل بجد مثل المرأة غير الحامل التي تمارس رياضة الجري. هذا صدى لي حقا - وأنا أكره الجري ، لذلك لا عجب جسدي يئن تحت الضغط.
خلال الأسابيع القليلة الماضية ، عرفت أن أذهب إلى مقصورة الحمام في العمل ، وأرتاح رأسي ضد الجدار ، وأغلق عيني ، و ... فقط حول الإيماءة. نعم ، أنا على كوكب آخر.
كل هذا يمكن أن يحل بقليل من النوم ، ولكن بغض النظر عن الوقت المبكر للنوم ، مازال علي أن أستيقظ ...
Wees: الكثير والكثير من الرحلات إلى الحمام كل ليلة - في بعض الأحيان تصل إلى أربع مرات. من المؤكد أن هذا يمنعني من الدخول إلى هذا النوم العميق الذي يحتاجه جسمك للتعافي؟
ثم ، عندما أستيقظ في الصباح ، مباشرة إلى ...
النفور من الطعام: لقد فقدت شهيتي وأنا أتضور جوعًا ، كل ذلك في نفس الوقت. دقيقة واحدة أريد تغذية من شيء stodgy ، carby ومالحة ، فقط أن يكون لدغ اثنين ويعلن نفسي كامل.
كانت أطعمةي المفضلة (غير قاصرة من الناحية التغذوية ، والتي أدرك جيدًا حليب الشيكولاتة) ، ورقائق ملح البحر ، وعصير الكيوي ، والخبز المحمص (المارميت ، والمربى أو الطماطم / زبدة الفول السوداني) ، والخبز المحمص للجبن.
لقد ذهبت تماما من القهوة ، أي شيء يتعلق باللحوم ، وشبه فقدت أسناني الحلوة ، وتحولت أنفي إلى السلطة - عادة ما تكون مفضلة لدي.
بشكل عام ، أشعر بالسوء وأشعر أنه أكثر فظاعة لكتابة معظم هذا.
لقد قلت أكثر من مرة: "لا ينبغي أن أشتكي ، كنت أريد ذلك" ، لكنني لا يجب أن أشعر بالذنب بسبب شعوري في ظل الطقس.
من الصعب وضع واجهة أمامية طوال الوقت ، للتغلب على الآثار التي تحدثها التغيرات الهرمونية الرئيسية على جسد المرء ، وللقول إن الحمل جميل ورائع وكل هذه الأشياء.
أنا متأكد من أنني سأصل إلى تلك المرحلة عندما نبدأ الفصل الثاني - أو هكذا وعدني من قبل الذين ذهبوا قبلي.
ويقولون: "سوف تستعيد طاقتك وستشعر بالارتياح بشكل أفضل".
أعتقد أننا سننتظر ونرى
- فيرفاكس نيوزيلندي
