مرحلة ما بعد الولادة الصعبة - ما فعله اكتئاب ما بعد الولادة
عندما فتحت عيني رأيت بعلي وأصهاري واقفين في زاوية الغرفة وناقشنا وجبة طعام ، وكان مولود جديد ينام بهدوء في سرير الطفل ووجدت نفسي مستلقيا بلا حراك تقريبا.
حاولت النهوض لكني لم أستطع ثم لاحظت بعلتي. جاءوا جميعا مبتسما نحوي والتحقق ما إذا كنت أشعر بتحسن. حسنا ، مع الرابع ، والقسطرة والضغط يلف المرفقة بجسدي ، لم أشعر بأي شيء جيد ولكن تمكنت من الابتسام.
سرير المستشفى كان مذهلاً وساعدني على الجلوس مباشرة بضغطة زر واحدة. عندما انتقل جسدي أدركت فراغا غريبا في بطني وشعرت أن جميع الأعضاء الداخلية تصطدم ببعضها البعض. على الرغم من أنه يبدو الآن مثل فيلم رعب ، هذا هو بالضبط ما شعرت به.
جاءت الممرضة لتتحقق من درجة حرارتي وطلبت مني أيضًا أن أشير إلى إحدى الوجوه الضاحكة الخمس استناداً إلى الألم وعدم الراحة. لقد كان من دواعي سروري أن أرى الوجوه الضاحكة الخمسة التي تتراوح بين الأسعد والأكثر حزنا ، وأشار إلى الحزن. أعطت بعض قاتلات الألم عن طريق الفم وأظهرت لي الزر الذي يمكنني الضغط عليه كلما كنت في حاجة إليها.
شعرت بالنوم مرة أخرى لكن فكرت في تحريك بطني يخيفني. سرعان ما وصلت غدائي وكنت سعيدا جدا لأنني أردت حقا أن تأكل شيئا. من المدهش أن طعام المستشفى كان جيدًا ، لكن قبل أن أتمكن من الانتهاء من تناول طعام الغداء ، استيقظ طفلي على البكاء. ربما كان وقت الغداء له أيضا!
اضطررت إلى استدعاء الممرضة لمساعدتي مع طفلي. علمتني موقف كرة القدم للتمريض الذي لا يطبق أي ضغط في البطن. لقد وضعت عددًا من الوسائد من حولي لتجعلني مريحة وسرعان ما كان طفلي نائماً مرة أخرى.
ساعدت في خفض السرير حتى أتمكن من النوم وحاولت تحريك جسدي أدركت أن الأمر سيستغرق وقتًا طويلاً للتعافي تمامًا.
جعلني مسكنات الألم المخدرة من النوم مثل الموت ، لكن كان من الصعب عليّ أن أستيقظ مرات عديدة لأرضع طفلي. اضطررت نفسي في كل مرة أفكر في أن الأمور قد تتحسن في اليوم التالي ولكني كنت مخطئا.
في صباح اليوم التالي تمت إزالة القسطرة وطلب مني السير إلى الحمام. مجرد التفكير في الخروج من السرير فاجأني. أنا أدركت الممرضة بإحكام واتخذت خطوات صغيرة. كان في الحمام أدركت أنني كنت تنزف بكثافة وجعلني المشهد غاضبًا.
ساءت الأمور عندما بدأت أشعر بألم شديد أثناء تمريض طفلي. ساعدتني الممرضة مع جل البارد والقشدة التي كانت مهدّئة بشكل مؤقت لكنني كنت مرعوبًا في كل مرة أعددت نفسي للتمريض. انتهيت من اليوم مشيراً إلى أتعس وجه مبتسم.
كان مصدر الفرح الوحيد يراقب طفلي وحركاته الصغيرة! سيفتح عيونه المتلألئة الكبيرة للنظر إلي. مشاهدة دمبله عندما ابتسم كان نعمة خالصة!
في اليوم التالي جاءت صدمة أخرى عندما اقترحني الطبيب على المشي. كان هذا هو آخر شيء أريد القيام به ولكن الطبيب أصر على القول إن ذلك سيساعد في حركة الأمعاء والهضم الطبيعي. بالكاد تمكنت من اتخاذ خطوات قليلة ووجدت صعوبة كبيرة في المشي دون دعم.
في وقت لاحق من اليوم ، طلب مني الاستحمام. كنت متخوفًا من المياه التي تلمس الجرح وبالتالي كنت مترددًا حيال ذلك. ومع ذلك ، ساعدوني على أخذ دش سريع بالماء والصابون ، ومن المدهش أنه لم يؤذي جرحي.
شعرت بتحسن أفضل في وقت لاحق من ذلك اليوم وأمضيت بقية الوقت في المشي والنوم والتعود على رعاية طفلي. وقدمت الممرضة عرضاً مفصلاً لبعلائي حول كيفية تغيير الحفاضات وكيفية الاستحمام ، وبدا أنه يستمتع بالتعلم الجديد! كان من دواعي السرور أن أراقب طفلي الصغير أخذ حمام لأول مرة.
في اليوم التالي ، خرجت من المستشفى. كان علي أن أسأل عن كرسي متحرك لأنني ما زلت غير قادر على المشي دون دعم. كما وضعت الوسائد من حولي لأجلسها براحة في السيارة. الركوب إلى البيت لم يكن سهلا وكل تذكير ذكرني بالشق.
الجزء الجيد حول العودة إلى المنزل كان محاطا بأفراد العائلة والجزء السيئ ، حسنا ، كان هناك الكثير. فاتني سرير المستشفى أكثر من غيره. لم يكن هناك قضبان يدوية لدعم لي أن أستيقظ وقريبا أصبح كابوسا. كان من الصعب حتى أن أتجه إلى جانبي ، وفي كل مرة ضغطت فيها ، كنت أخشى أن تخرج الغرز.
أنت لا تدرك ولكنك تصبح أكثر نشاطًا في اللحظة التي تغادر فيها المستشفى. في المنزل بدأت في تلقي المكالمات والرسائل ، والمشي حولها لتناول وجبات الطعام معا ، والمشي إلى الحمام ، والجلوس على الأريكة ، وتركت لي كل هذه الأنشطة استنفدت تماما. هذا ترك لي النزيف بشكل كبير مرة أخرى. كما أتيحت لي حركة الأمعاء ولم تكن ممتعة. في اليوم التالي فصاعداً نُصحت بأخذ الملينات إلى جانب مسكنات الألم.
وجدت نفسي أقوم بتمريض طفلي كل ساعتين واستيقظت طوال الليل تقريباً. زاد ذلك سوءًا ، واضطررت لزيارة استشاري الرضاعة. واقترحت استخدام مضخة حتى لا يتوقف إمداد اللبن ، وهذا كان مصدر ارتياح كبير بالنسبة لي.
كان الأسبوع التالي متعبًا ومحبطًا. إن تمريض الطفل ليس نزهة خاصة عندما يكون كل ما تريد القيام به هو أخذ قسط من الراحة والتعافي بسرعة. بكى طفلي طوال الليل وأبقى والده وجرانته مستيقظين.
لقد وجدت صعوبة كبيرة في التعامل معها وأحيانًا بكت عندما لم يشاهدها أحد. لم أكن أشعر بأخذ مسكنات الألم بعد الآن وأردت الهرب من الجميع. كنت أرغب في العودة إلى حياتي الطبيعية.
شرح لي الطبيب اكتئاب ما بعد الولادة لي وشجعني على البقاء قوية. ظللت هادئا كما أدركت أنها مرحلة مؤقتة وسيكون كل شيء على ما يرام في وقت قريب. هذا هو بالضبط كيف تبين.
في غضون شهر كنت ابتسم جميع! لا مزيد من الأدوية ، لا مزيد من الكآبة التمريضية ، حصلت على قوتي البدنية مرة أخرى وأيضا ثقتي. عندها بدأت أستمتع بطفليتي.
كان من الصعب أن أمضي مرحلة ما بعد الولادة الصعبة إذا لم يكن هناك دعم للأسرة. تحتاج الأمهات الجدد إلى الكثير من الحب والرعاية والتشجيع. إن حمل طفلك في ذراعيك سوف يعيد كل السعادة لحياتك.
إذا كنت تمر أيضًا بمرحلة مماثلة ، فاحرص على التزام الهدوء ، وستنتهي قريبًا وستجد نفسك أقوى وأكثر سعادة وجديدة!
إخلاء المسؤولية: وجهات النظر والآراء والمواقف (بما في ذلك المحتوى في أي شكل) أعرب عنها في هذا المنصب هي آراء المؤلف وحده. ليست مضمونة دقة واكتمال وصحة أي تصريحات أدلى بها في هذه المادة. نحن لا نقبل أي مسؤولية عن أي أخطاء أو سهو أو تمثيلات. تقع مسؤولية حقوق الملكية الفكرية لهذا المحتوى على عاتق المؤلف وأي مسؤولية فيما يتعلق بانتهاك حقوق الملكية الفكرية تبقى معه.