تناول الكاكاو أثناء الرضاعة الطبيعية - هل هو آمن؟
- يجب عليك أن تستهلك كاكاو أثناء الرضاعة الطبيعية؟
- هل هناك أي آثار جانبية من الكاكايا أثناء الرضاعة الطبيعية؟
- الاحتياطات التي يجب اتخاذها أثناء تناول الكاكاو أثناء الإرضاع؟
في هذه المادة
- يجب عليك أن تستهلك كاكاو أثناء الرضاعة الطبيعية؟
- هل هناك أي آثار جانبية من الكاكايا أثناء الرضاعة الطبيعية؟
- الاحتياطات التي يجب اتخاذها أثناء تناول الكاكاو أثناء الإرضاع؟
Jackfruit هو أحدث سوبرفوود على الكتلة. إنه محبوب من قبل البعض من أجل حلاوة ونسيج فريد من نوعه ، لكنه أيضا لا يحظى بشعبية مع الآخرين لرائحته القوية. هذه فاكهة استوائية مليئة بفيتامين ب 6 والبوتاسيوم ، وهي غنية أيضًا بمضادات الأكسدة. لكن هل يجب استهلاكها خلال فترة الرضاعة؟ تصل الأطعمة التي تستهلكها أثناء الرضاعة إلى طفلك أثناء الرضاعة الطبيعية بكميات قليلة جدًا. ينتج الکاي Jackفروت الكثير من الحرارة في الجسم ، لذلك من المستحسن تناوله بكميات معتدلة أثناء الإرضاع.
يجب عليك أن تستهلك كاكاو أثناء الرضاعة الطبيعية؟
يعتبر Jackfruit مصدرًا جيدًا للكربوهيدرات والألياف. يحتوي لحم هذه الفاكهة الرائعة على سكريات بسيطة ، أي سكر الفواكه والسكروز التي تساعد في تجديد وتنشيط الجسم بسهولة شديدة. هذا يساعد في توفير الطاقة للأمهات المرضعات. كونها منخفضة في محتوى الصوديوم ، يمكن أن يكون الكاكايا أثناء الرضاعة الطبيعية خيارًا سهلًا للوجبات الخفيفة.
هل هناك أي آثار جانبية من الكاكايا أثناء الرضاعة الطبيعية؟
بينما يعتبر الكاك فروت من أفضل الفواكه التي يمكنك تناولها أثناء الرضاعة الطبيعية ، فهناك بعض الآثار الجانبية لاستهلاكها أيضًا.
- الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الدم يجدون أن حالتهم تتفاقم بسبب استهلاكهم للفاكهة حيث أن تناولها قد يؤدي إلى تجلط الدم.
- يمكن لطفلك تذوق ما تأكله عندما ترضعين طفلك. استهلاك الكاكايا يمكن أن يغير نكهة الحليب التي قد لا يحبها طفلك.
- يمكن أن يسبب عدم الراحة في المعدة عند الرضع الذين يرضعون رضاعة طبيعية.
- يمكن أن يسبب عدم الراحة للأمهات المرضعات اللاتي لديهن حساسية من حبوب لقاح البتولا.
الاحتياطات التي يجب اتخاذها أثناء تناول الكاكاو أثناء الإرضاع؟
ليس من المعروف أن Jackfruit يسبب أي آثار جانبية رئيسية عند استهلاكه. ومع ذلك ، سيكون من الحكمة تناوله في أجزاء معتدلة عندما تكونين مرضعة. إذا كنت تستهلك الكاكايا أثناء الرضاعة الطبيعية ، فإن طفلك سوف يتذوقها أيضاً ، وقد يعطيها مغصاً أو غازاً مؤلماً. تقييد استهلاك الكاكافرات إذا أظهر طفلك أي علامات تهيج بعد تناول الكاكافرات وإرضاعها.
على الرغم من أن الكاكايا هي واحدة من أفضل الأطعمة التي يمكن أن توفر لك التغذية اللازمة ، فتذكر زيادة كمية الماء التي تستخدمها لتعويض أي آثار جانبية قد تحدث. دع جسدك جني فوائد هذه الفاكهة الفائقة.
اقرأ أيضا: تناول الطعام حار أثناء الرضاعة الطبيعية