العادة مقارنة نفسك للآخرين؟ 5 طرق هو يوقفك عن أن تصبح ناجحا!

محتوى:

• 5 أسباب لإنهاء مقارنة نفسك للآخرين
• 1. لتجنب إتلاف نفسك
• 2. لتجنب العيش في عالم سطحي
• 3. لا يساعدك على تحقيق الأهداف
• 4. إنها معركة ستخسرها
• 5. انها مسامير معاييرك الشخصية

قد يجعلك فعل مقارنة نفسك مع الآخرين عرضة لخطر الاكتئاب والإحباط. تذكر أنك ما تستحقه. سوف تكون أفضل ما يمكن أن تكون. نعتقد في هذه التأكيدات الذاتية والتوقف عن مقارنة نفسك للآخرين.

إن مقارنة نفسك بالآخرين أمر ندين به جميعًا. يتطلب الأمر الكثير من الجهد لإجراء مقارنات بناءة - وهو النوع الذي يعزز الحافز للنمو والقيام بعمل أفضل. لسوء الحظ ، في كثير من الأحيان لا ، يمكن أن تؤدي المقارنات إلى الشك الذاتي وتدني احترام الذات. في حين أنه من الممكن كسر النمط ، فإنك تحتاج إلى معرفة السبب في أنه من المهم التوقف.

5 أسباب لإنهاء مقارنة نفسك للآخرين

1. لتجنب إتلاف نفسك

قال مارك توين: "المقارنة هي موت الفرح". نقارن أنفسنا بتلك أفضل أو أسوأ منا. على الرغم من أن استخدام الأشخاص الذين هم أسوأ حالًا من خلال المقارنات قد يوفر إحساسًا بالراحة ، إلا أنه مؤقت. في نهاية المطاف ، يمتد ليشمل الناس الذين نعتقد أنهم أفضل منا ، مما يؤدي بنا إلى حالة مدمرة من تدني احترام الذات والاكتئاب والحسد والإحباط. نحن نفشل في إدراك أن "الأفضل" في الحياة هو مسألة منظور.

2. لتجنب العيش في عالم سطحي

النظر إلى الأشياء من وجهة نظر الآخرين هو قول مأثور سمعناه مرارا وتكرارا. ومع ذلك ، عندما يتعلق الأمر بمقارنة أنفسنا بالآخرين ، فإننا لا نهتم كثيراً بهذه الحكمة. في كثير من الأحيان نقوم بذلك بناء على معلومات سطحية - قصص سمعناها أو أشياء رأيناها - دون الخوض في عمق الظروف والأسباب نفسها. مثل هذه المقارنات غير عادلة ، فهي لا تضعك أنت والشخص الآخر على نفس الأرض.

3. لا يساعدك على تحقيق الأهداف

ما لم تكن من النوع الذي يمكنه أخذ الإيجابيات من المقارنة إلى حياتك بشكل أفضل ، فإن رسمها يمكن أن يستغرق وقتًا طويلاً. إذا أدى ذلك إلى تدني احترام الذات ، فإنك تميل إلى الاستسلام ، وإذا كان ذلك يؤدي إلى شعور بالتفوق ، فإنك تميل إلى الشعور بالرضا. في كلتا الحالتين ، لا يساعدك في الوصول إلى أهدافك. هذا وحده يجب أن يكون أقوى حافز للتوقف عن مقارنة نفسك بالآخرين.

4. إنها معركة ستخسرها

سيكون هناك دائما شخص أفضل أو أسوأ منك ، على الرغم من أنه لا يعني أنها سوف تظل كذلك. الحياة ديناميكية ومليئة بالفرص ، كيف تتفاعل معها هو ما يجعلك أفضل أو أسوأ. تقارن باستمرار نفسك مع من حولك يأخذ بعيدا عن تركيزك والطاقة ، مما يجعلك تفوت الفرص عندما تنشأ. بدلا من الوقوع في دورة المقارنات التي لا تنتهي ، تعلم أن تقدر نفسك ومواهبك.

5. انها مسامير معاييرك الشخصية

كل واحد منا يضع معايير لأنفسنا وعندما تقارن نفسك بشخص آخر ، فأنت تقوم بذلك وفقًا لحكمه ، وليس حكمه الخاص. سيرى أشخاص مختلفون لك بشكل مختلف في نفس الوقت. ما يهم أكثر هو كيف ترى نفسك. إنشاء المعايير الخاصة بك والسعي من أجلها. هل وصلت إليهم أم أنهم يحتاجون إلى العمل؟

هذه والعديد من الأسباب الأخرى هي لماذا يجب عليك التوقف عن مقارنة نفسك بالآخرين. كل واحد منا فريد من نوعه وبدلاً من أن يتجه إلى أسفل هذا الطريق المحبط للرسم المقارنات ، فلماذا لا تحاول البناء على نفسك بطريقة خاصة بك!