كيف تعتني بنفسك بعد الإجهاض

محتوى:

{title}

في هذه المادة

  • الآثار الجانبية ومضاعفات الإجهاض
  • ماذا عن الدورة الشهرية والحمل والولادة؟
  • العواطف بعد الإجهاض
  • أدوية
  • آخر نصائح العناية بالإجهاض

يمكن أن يكون للإجهاض العديد من الآثار الجانبية الشديدة على جسم المرأة على الرغم من التقدم الطبي في هذا المجال. في حين أن الإجهاد الذهني لا يمكن تجنبه بالكامل ، فإن الألم الجسدي في شكل ألم في الثديين ، والنزيف والتشنج له تأثير كبير على جسمك أيضًا. ومع ذلك ، فالشفاء بعد الإجهاض ممكن ، ويمكن لجسدك أن يرتد مرة أخرى ببعض الرعاية الطبية والكثير من الإرادة.

{title}

الآثار الجانبية ومضاعفات الإجهاض

يمكن أن يكون الإجهاض إجهادًا عاطفيًا وجسديًا كبيرًا على الوالدين ، وخاصة الأم. حتى إذا قام الطبيب المحترف بتنفيذها ، فهناك بعض المضاعفات والآثار الجانبية التي يمكن أن تتبع الإجراء. دعونا نفهم بعض الآثار الجانبية:

1. النزيف

هذا هو على الأرجح أحد المضاعفات الأكثر شيوعا التي يمكن أن يواجهها المرء بعد انتهاء الحمل. أثناء العملية ، يتم فقدان الكثير من الدم من الأوعية الدموية بين المشيمة والرحم. يمكن أن يستمر النزيف لفترة طويلة ويمكن أن يصبح أثقل أيضًا.

2. تشنجات / ألم

التشنج لأعلى هو أحد الآثار الجانبية الأخرى التي قد تسبب لك إزعاجًا. إذا حدث الإجهاض بعد 12 أسبوعًا ، فالتشنج شائع في مثل هذه الحالات. آلام الحوض الحادة هي أيضا علامة على وجود عدوى في الجسم.

3. التفريغ

الإفرازات المهبلية ذات الرائحة الكريهة تدل على وجود عدوى في الرحم أو قناة فالوب أو المهبل. إذا تركت دون علاج فقد يؤدي ذلك إلى حدوث أمراض التهابية في الحوض ، ويجب عليك إحضار ذلك على الفور إلى طبيبك.

4. درجة حرارة الجسم

توقع أن تظل درجة حرارة جسمك أعلى من الطبيعي بسبب التغيرات المتنوعة التي تحدث في جسمك. إذا ارتفعت درجة حرارتك إلى ما بعد 100.4 درجة مئوية ، استشر طبيبك على الفور.

5. أخرى

يمكن أن تعاني المرأة من الصدمة الإنتانية بعد الإجهاض. وتشمل أعراض هذا التأثير الجانبي القشعريرة وآلام البطن والحمى وانخفاض ضغط الدم. أعراض مثل آلام البطن والنزيف والحمى هي أيضا مؤشرات على ثقب الرحم.

ماذا عن الدورة الشهرية والحمل والولادة؟

سيبدأ جسمك بإعداد نفسه لدورة الطمث التالية مباشرة بعد الإجهاض. إذا كنت تنغمس في الجنس غير المحمي ، يمكنك أن تصبحي حاملاً في أي وقت قبل الدورة الشهرية. تذكر أن شريكك يلعب دورًا مهمًا عندما تريد تجنب الحمل. هذا هو الوقت المناسب لمناقشة طريقة تحديد النسل المفضلة. بعد الإجهاض ، يجب استئناف الفترات بعد ثلاثة إلى ستة أسابيع ما لم تكن تأخذ حبوب منع الحمل. سوف تكون الدورة الشهرية مصحوبة بالتقلصات خلال أول أو أسبوعين.

العواطف بعد الإجهاض

يمكن أن تتفاعل النساء بشكل مختلف مع الإجهاض. تمر العديد من النساء بعواطف متحررة من الإجهاض بعد الإجهاض بينما يأخذها الآخرون في خطواتهم. بالنسبة للبعض ، هناك شعور بالإرتياح في حين يشعر آخرون بالندم العميق على خضوعهم لهذا الإجراء. من المهم أن نعترف بهذه المشاعر وأن نتقبل أنها حقيقية مثل الآثار الجانبية الفيزيائية. إذا لم يتم التعامل مع مشاعر الأسف بسرعة ، فقد يؤدي ذلك إلى اكتئاب طويل الأمد.

أدوية

للوقاية من العدوى ، سيوصي الأطباء أزيثروميسين و فلاجيل. تساعد Methergine و Ergotamine في إعادة الرحم إلى حجمه الأصلي. يجب أخذ هذا الجهاز اللوحي كل ثماني ساعات. سوف تختبر أيضًا الكثير من الألم الجسدي والمغص ، وسوف يساعدك نوركو أو ايبوبروفين على تخفيف الألم. يجب أخذ قرص واحد كل 8 ساعات مع كوب من الحليب أو الطعام.

استشر طبيبك قبل البدء بهذه الأدوية. في حال كنت تأخذ أي أدوية أخرى ، تحتاج إلى إبلاغ الطبيب عن نفسه.

آخر نصائح العناية بالإجهاض

{title}

أنت على الأرجح سوف تمر بمرحلة من التغييرات الجسدية. في حين ستبقى بعض الأعراض لمدة أسبوعين تقريبًا ، تهدأ بعض الأعراض خلال 72 ساعة من الإجهاض. لاستعادة بسرعة ، بعد رعاية الإجهاض أمر ضروري. إليك بعض النصائح التي ستساعدك على التعافي بشكل أسرع:

1. رعاية ما بعد الإجهاض

بما أن الكثير من الدم يُفقد أثناء الإجهاض ، فمن المستحسن الحصول بسرعة على نظام غذائي غني بالمغذيات. خلال هذه الفترة ، يجب على المرء استهلاك 8-9 أكواب من الماء كل يوم وزيادة كمية البروتينات والفيتامينات.

2. استخدام وسائل منع الحمل

يجب أن تفكر في الاستخدام النشط لموانع الحمل بعد الإجهاض لتجنب أي حمل غير مرغوب فيه. جسمك في مرحلة الخصوبة المحسنة بسبب التغيرات الهرمونية. أيضا ، النظر في الامتناع عن ممارسة الجنس لمدة أسبوعين بحيث يتعافى جسمك.

3. الثدي العطاء

بعد الإجهاض ، سيشعر ثدييك بالعطاء والثقيلة. يمكن أن يستمر هذا لمدة أسبوعين تقريباً ومن الأفضل ارتداء حمالات الصدر المناسبة خلال هذا الوقت. لا تحفز صدرك خلال هذه الفترة.

4. العدوى

يجب عليك استشارة طبيبك إذا كنت تعاني من الحمى أو إذا كنت تعاني من تعرق بارد. التصريف غير المنتظم وذو رائحة كريهة هو أيضا علامة على وجود عدوى في المهبل أو الرحم حتى تبقى مراقبة.

5. النزيف

بعد الإجهاض ، ستختبر النزيف وهو الطريقة الطبيعية للجسم للتخلص من هذا الإجراء. ولكن إذا كان التدفق ثقيلاً ، يجب أن تتواصل مع طبيبك لأنه قد يكون عدوى.

6. تشنجات وتقلصات

قد تعاني من التقلصات الشديدة إذا حدث الإجهاض بعد 12 أسبوعًا أو أكثر من الحمل. أيضا لأن الرحم يحاول العودة إلى وضعها الطبيعي ، وهذا يؤدي إلى تشنجات.

7. الاضطراب الانفعالي

سيترك الإجهاض بعض الندوب العاطفية ، وقد تعاني من اضطرابات عاطفية وحتى فترات طويلة من الحزن. رفع الحالة المزاجية الخاصة بك عن طريق الخروج للمشي أو قضاء بعض الوقت في الشركة من الأصدقاء. إن مقدار الراحة بعد الإجهاض هو أيضًا عامل أساسي في الشعور بأنك أقوى وأكثر صحة.

تأكد من الراحة لتحييد الآثار الجانبية للحمل المنتهي. سوف يخبرك جسمك بالضبط متى تعود إلى الروتين العادي ، ويجب أن تأخذ مكالمة وفقا لذلك. سوف يؤدي النشاط المتزايد إلى التقلصات أو النزيف ، لذا تجنب أي تمرين. متابعة ذلك مع فحص الحوض بعد أربعة أسابيع من الإجهاض. سيضمن ذلك أن جسمك قد تعافى تمامًا من الإجهاض وأنك مستعد لقيادة حياة صحية.

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼