تحفيز العمل: أفضل الطرق لجلب العمالة الخاصة بك

محتوى:

{title}

في هذه المادة

  • الانتظار بشغف لدخول طفلك؟
  • كيفية حث العمل طبيعيا
  • طرق طبيعية لجلب العمل
  • أشياء للذكرى
  • طرق للتحقق من طبيبك

مع اقتراب علامة الـ 40 أسبوع ، تعد كل الأم الحامل نفسها بدنياً وعاطفياً للدخول في المخاض. هذا هو سيناريو العالم المثالي.

الانتظار بشغف لدخول طفلك؟

هناك العديد من الحالات التي لا يبدأ العمل فيها بمفرده. على سبيل المثال ، إذا كانت الأم تعاني من بعض المشاكل الطبية ، يمكن أن يتأخر العمل الطبيعي. يمكن أن يكون هذا الحمل الطويل محفوفًا بالمخاطر بالنسبة لكل من الأم والطفل ، خاصة في حالة حدوث المضاعفات التالية:

  • داء السكري
  • نقص السائل الأمنيوسي
  • ضغط دم مرتفع
  • عدوى الرحم
  • فصل المشيمة

عندما لا تعاني من التقلصات ، على الرغم من كسر كيس الأمنيوت ، قد يصبح حمل العمل ضروريا. تشير التقلصات التي تحدث في الرحم إلى أن الرحم يستعد للولادة عن طريق توسيع عنق الرحم في حين أن نقص التقلصات يعني أن هذا الإعداد غير مكتمل.

كيفية حث العمل طبيعيا

تدخل غالبية النساء إلى المخاض خلال 24 ساعة من انقطاع المياه ، ولكن إذا لم يبدأ المخاض حتى بعد هذا الحادث ، فقد تواجه أنت وطفلك خطر العدوى. في مثل هذه الحالات ، قد يقرر الأطباء تحريض المخاض.

{title}

ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في تجنب الدواء ، يمكنك أيضًا تجربة الطرق التالية. دعونا نستكشف هذه الطرق الطبيعية للحث على المخاض:

طرق طبيعية لجلب العمل

المشي

ربما يكون المشي أبسط طريقة لتحفيز المخاض ولا يتطلب الكثير من الجهد أو التحضير. يساعد على دفع الطفل إلى منطقة الحوض حيث تعمل الجاذبية تأثيره. يضغط الطفل على الحوض وهذا يؤدي إلى تحريك عنق الرحم للعمالة. ابدأ بالمشي إذا كانت المياه قد تحطمت ولكن لم يبدأ العمل. حتى لو كان لديك بالفعل تقلصات ، فإن المشي سيساعد أيضا أثناء المخاض.

جنس

الآن يبدو كأنه مستحيل ، أليس كذلك؟ خاصة ، عندما تكونين حاملاً بأكثر من 40 أسبوعًا ، قد يكون الجنس هو آخر شيء في ذهنك وشريك حياتك أيضًا. ومع ذلك ، تحتوي الحيوانات المنوية الذكور على هرمون يدعى البروستاغلاندين الذي يساعد على توسيع عنق الرحم وركله ، ومن ثم تمهيده للتسليم.

{title}

سيساعدك هذا التمرين الطبيعي أيضًا على التخلص من بعض البخار وتقليل التوتر. ببساطة ، لا يمكن أن تكون طريقة أكثر إرضاءً وتكلفة بدون تكلفة لتحفيز المخاض. تذكر أن تستشير طبيبك قبل استخدام هذه الطريقة.

زيت زهرة الربيع المسائية

ومن المعروف أن زيت الأعشاب متعدد الأغراض هذا يساعد عنق الرحم على التمدد ، ويؤهلها للعمل. زيت زهرة الربيع المسائية متوفر في شكل كبسولة والتي يمكن استهلاكها شفويا أو استخدامها داخليا. يمكن تطبيق الزيت على منطقة عنق الرحم خلال الأسابيع القليلة الأخيرة من الحمل. بالطبع ، قبل التطبيق أو الابتلاع عن طريق الفم ، يجب عليك استشارة الطبيب الجيد والحصول على الضوء الأخضر.

زيت الخروع

زيت الخروع هو ملين معروف وإن لم يكن لذيذ جدا في ذلك. لأجيال ، أوصت القابلات والجدات استخدامه عندما يكون هناك تأخير في المخاض. الملينات تحفز الأمعاء وتسبب تهيج في الرحم ، مما قد يسبب تقلصات. على الرغم من أنها واحدة من النصائح الشائعة والموصى بها للعمالة الطبيعية ، استشر طبيبك عن كمية زيت الخروع الذي يجب عليك تناوله ، كما تريد تجنب الإسهال في هذه المرحلة.

الطعام الحار

مثل زيت الخروع ، يمكن للأطعمة الحارة أن تهيج الأمعاء وتؤدي إلى تقلصات في الرحم. كن حذرا مع الكمية على الرغم من أن الكثير يمكن أن تسبب الكثير من حرقة المعدة ، واضطراب المعدة هو آخر شيء تريده أثناء انتظار التوصيل.

الوخز بالإبر

ومن المعروف أن هذه الطريقة البديلة القديمة المستخدمة لتخفيف الألم هي تقنية فعالة للحث على العمل بشكل طبيعي. تستخدم الإبر لتفعيل أعضاء معينة من الجسم من خلال نقاط مختلفة على اليدين والقدمين.

{title}

ومن المعروف أن تحفيز نشاط الرحم ومساعدة الطفل في طريقه إلى العالم. العديد من الأمهات إلى الممارسين والممارسين لهذه الطريقة يؤيدون فعاليتها حيث أن هذا ليس له آثار جانبية معروفة.

Accupressure

هذا أسلوب آخر يعتمد على تفعيل نقاط مختلفة من الجسم ، ولكن على عكس الوخز بالإبر ، تتطلب هذه الطريقة الضغط على النقاط باستخدام الأصابع بدلاً من الإبر. نقطتي ضغط ، حزام بين السبابة والإبهام والنقطة فوق عظم الكاحل في داخل الساق يمكن أن تحفز العمل بالطريقة الطبيعية.

تمارين التصور

تصور نفسك في المخاض وتوصيل الطفل. يمكنك تسجيل نفسك تتحدث عن الطفل يستعد للخروج والتحرك لأسفل. مجرد تخيلها في رأسك قد يريحك ويجهزك لليوم الكبير.

تحفيز الحلمة

الهرمون ، الأوكسيتوسين ، يحدث تقلصات ويمكن تحقيق ذلك من خلال تحفيز الحلمات لبضع ساعات من اليوم. يمكنك تدليك أو تطور الحلمات ونأمل أن العمل هو المستحث. يرجى مراجعة طبيبك إذا كنت تفعل ذلك بالطريقة الصحيحة. تذكر ، يمكن أن يسبب تقلصات الرحم قوية إلى حد ما التي لديها القدرة على خفض معدل ضربات القلب الجنين. لذلك ، استشر الطبيب واستخدم تقديرك.

تدليك

وقد أظهرت الدراسات أن التدليك يمكن أن يساعد جسمك على الإفراج عن الأوكسيتوسين ، وهو الهرمون الذي يؤدي إلى تقلصات ضرورية للحث على العمل. من بين جميع الطرق الأخرى لجلب العمل بشكل طبيعي ، فإن التدليك هو الخيار المفضل.

{title}

هذا لأنه ، من بين أشياء أخرى ، يساعدك على الاسترخاء الكثير ويجلب لك قرب المخاض. يتعلق الأمر كله بجلب نفسك إلى حالة من الاسترخاء بحيث يتم إطلاق الهرمونات اللازمة وتحفيز المخاض بشكل طبيعي.

موز

الموز غني بالبوتاسيوم وهو ضروري لتقلصات العضلات. حتى إذا كنت منخفضة البوتاسيوم ، قد يتأخر العمل. إذا كنت تأكل الموز خلال الأسابيع القليلة الماضية من الحمل ، فإن فرص الحصول على عمل طبيعي مرتفعة. ومع ذلك ، ينصح باعتدال أثناء تناول الموز. استشر طبيبك أو اختصاصي التغذية قبل أن تشمل الموز في نظامك الغذائي. ننصحك بأخذ مكملات البوتاسيوم فقط إذا نصح طبيبك بذلك.

تمرين الكرة

تساعد كرة التمرين على تسريع التمدد وتحريك الطفل نحو قناة الولادة ، وتوصي به القابلات بشدة.

{title}

هذه التمارين يمكن أن تحرك الجنين في الحوض وتدخل في المكان المناسب لإعلان دخوله إلى العالم.

أناناس

تحتوي هذه الفاكهة المذهلة على بروميلياد الإنزيم ، الذي عندما يكون طازجًا وخامًا ، لديه القدرة على تليين عنق الرحم وجلب المخاض. يمكن أن تبدأ التقلصات عندما يتم تحفيز المعدة بسبب المواد الكيميائية الموجودة في الأناناس.

غشاء تجريد

لا يوجد إجراء طبي أو أدوية في هذا الإجراء تنطوي على تجريد الأغشية لإحداث المخاض. يستخدم الطبيب إصبع القفاز لفصل الكيس الأمنيوسي من منطقة عنق الرحم. من خلال القيام بذلك ، يقوم الجسم بإطلاق هرمون البروستاغلاندين الذي يمكن أن يساعدك على الخوض في المخاض. بعد الانتهاء من تجريد الغشاء ، هناك إمكانية لكسر الماء والدخول في المخاض على الفور.

التنويم المغناطيسى

التنويم المغناطيسي أو التنويم المغناطيسي يمكن أن يساعدك على الاسترخاء قبل الدخول في المخاض لأن الإجهاد يمكن أن يمنع الجسم من إنتاج الأوكسيتوسين ، وهو الهرمون المطلوب لبدء المخاض. البحث عن هذه الطريقة مستمر ، ويمكنك أيضًا تجربته بنفسك عن طريق شراء بضعة أقراص مضغوطة ذاتية التنبيه لإبعاد عقلك عن ضغوط العمل.

أشياء للذكرى

هناك بعض الأشياء التي يجب مراعاتها قبل تحريض المخاض:

لا تشعري بالتأخر : من المرجح أن يتأخر حتى 80٪ من حالات الحمل لأول مرة وفقط إذا تجاوزت 42 أسبوعًا ، يمكنك الاتصال بنفسك متأخرة. وحتى في هذه الحالة ، فإن قرارك هو حث العامل ولا يستطيع الطبيب القيام بذلك دون إذن منك.

يجب استخدام الحث الطبيعي كدعم : لا ينصح بالعمل المستحث قبل الأسبوع 39 أو ال 40 ويجب أن يكون لطيفًا بما فيه الكفاية حتى لا يجبر جسمك على المخاض.

البحث قليلاً وبعض أكثر : فهم جميع المخاطر التي ينطوي عليها لك ولطفلك عندما كنت تأخذ مختلف الزيوت والأطعمة للحث على العمل. اعرف أي تمارين تناسبك بشكل أفضل ولكن لا تضغط على نفسك بأي شكل من الأشكال.

تواصل مع طبيبك : إذا شعرت بأي مضاعفات أو مخاطر متزايدة مع أي من أساليب الحث على العمل ، تواصل مع طبيبك دون أي تأخير وتوضيح كل شكوكك. يمكن لطبيبك أن يخبرك ما إذا كان حملك شديد الخطورة ومعقدًا حتى تتمكن من تجنب أي طرق لتحفيز المخاض.

طرق للتحقق من طبيبك

هناك عدة طرق أخرى يمكنك استخدامها للحث على المخاض. ومع ذلك ، يجب استشارة الطبيب قبل استخدام هذه الطرق للتأكد من أنك وطفلك آمنين.

علاج بالأعشاب

هناك نوعان من العلاجات العشبية يقال أنها تجلب المخاض - كوهوش الأزرق والكوهوش السوداء. ومع ذلك ، ترتبط هذه أيضا السكتات الدماغية ومشاكل في القلب للطفل. من الضروري التشاور مع الطبيب إذا كنت تخطط لاستخدامها.

أوراق التوت

هذا هو علاج عشبي آخر يستخدم للحث على العمل. ومع ذلك ، لا ينصح بهذا العلاج خلال الأيام القليلة الماضية من الحمل. يمكن أن يسبب تناول أوراق التوت عن العمل المتأخر انتكاسات شديدة وإيذاء الجنين. يمكنك البدء بشرب شاي أوراق التوت من الأسبوع الـ 32 تقريباً من الحمل لأن الشاي معروف بتعزيز العضلات حول الرحم ، وبالتالي تسهيل الولادة. تحقق مع طبيبك حول الوقت المناسب لبدء هذا العلاج العشبي والكمية الصحيحة.

إذا كنت لا تحب المذاق ، يمكنك شراء كبسولات أوراق التوت (تحدث إلى طبيبك أولاً) واتبع التعليمات المذكورة على العبوة.

معالجة المثلية

على الرغم من عدم وجود دليل على أن الأدوية المثلية تساعد على جلب المخاض ، فإن العلاجات مثل Pulsatilla و Caulophyllum غالباً ما يتم وصفها. بما أنه من غير المعروف أنها تسبب أي ضرر للمستخدم وعموما ليس لها أي آثار جانبية ، فيمكن تجربة العلاجات المثلية. ومع ذلك ، فإننا ننصحك باستشارة طبيبك قبل تناول أي دواء ، حتى لو كان ذلك هو المعالجة المثلية.

استنتاج

قد يكون من الضروري تحفيز المخاض إذا كان حملك يمتد إلى ما بعد 42 أسبوعًا أو إذا كانت مواعيد الولادة السابقة في الموعد المحدد. عندما يمتد الحمل إلى أكثر من 40 أسبوعًا ، قد لا تتمكن المشيمة من توفير المغذيات والأكسجين اللازمين لطفلك ، وقد يكون من الضروري استخدام الحمل الطبي. قبل الذهاب للطرق الطبية للحث على المخاض ، يمكنك تجربة بعض الطرق الطبيعية التي تساعدك على تجنب الأدوية. نحن نوصي بشدة باستشارة طبيبك قبل تجربة أي طريقة.

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼