هل من الآمن ممارسة التمارين أثناء المخاض؟
محتوى:
فوائد اليوغا أثناء الحمل والولادة دليل لممارسة الحمل
في حين أن معظم الأمهات يقضين الأعباء والانتفاخ ، فإن بعضهن يذهبن خطوة أخرى للحصول على قلوبهن.
هذا ما فعلته ميلبورن ماما آنا سترود من bubs2bikinis عندما كانت على وشك الولادة.
استغلت وقتها في المستشفى للضغط في آخر تمرين ، ونشرت مقطع فيديو له على Instagram.
وجاء في التعليق: "آخر رحلة #pregnancyworkout كانت في المستشفى قبل ساعات فقط من لقاء مادي غريس الرائع".
"كنا في الجناح في انتظار أن تتزايد الانكماشات وأن يصبح جناح التوصيل متاحًا حتى نتمكن من مقابلة طفلتنا الحلوة".
شمل هذا التمرين القرفصاء ، الطعنات والانحناءات ثلاثية الرؤوس ، وشوهد أكثر من 65000 مرة.
كان آخر نشاطي #pregnancyworkout في المستشفى قبل ساعات فقط من لقاء مادي غريس الرائع