الحد من تناول الكافيين

محتوى:

مجموعة أمهات في المقهى

إذا كنت تشرب الكثير من القهوة ، فمن الأفضل تقليل تناولك الآن من محاولة التوقف فجأة بمجرد الحمل.

في حين تشير بعض الدراسات إلى أن تناول الكافيين المعتدل لن يؤثر سلبًا على طفلك أثناء الحمل ، فمن المستحسن أن تتجنب الكافيين أو تقلل من القهوة إلى الحد الأقصى من القهوة يوميًا خلال فترة الحمل.

تطوير والحفاظ على اللياقة البدنية

تحقيق نظام غذائي متوازن

إذا كنت تشرب الكثير من القهوة ، فمن الأفضل تقليل تناولك الآن من محاولة التوقف فجأة بمجرد الحمل.

تصور

كان هناك بعض الأدبيات من الولايات المتحدة مما يوحي بأن الكافيين يمكن أن يقلل من خصوبة المرأة. ومنذ ذلك الحين وجد مجلس الغذاء الدولي (IFC) أن هناك القليل من الأدلة لدعم هذه النتائج.

تحدث مع طبيبك إذا كنت تريد معرفة المزيد!

لمناقشة المزيد حول ، الدردشة مع أعضاء EB الآخرين في المنتديات المباشرة.