دورة الحيض - ما هو وكيف يؤثر ذلك عليك

محتوى:

{title}

في هذه المادة

  • ما هو الحيض؟
  • ما هي دورة الطمث؟
  • ماذا يحدث خلال فترة الدورة؟
  • كيف تعمل الهرمونات؟
  • ماذا يحدث إذا أخذ التسميد مكانًا؟
  • ماذا يحدث إذا لم يحدث الإخصاب؟
  • ما هي الفترة النموذجية مثل؟
  • المشاكل المرتبطة بالفترات
  • متى تحصل فتاة عادة على أول فترة لها؟
  • متى يبدأ سن اليأس؟
  • كم مرة يجب عليك تغيير سادة / حشا؟
  • متى يجب استشارة طبيب نسائي؟

بمجرد دخولك سن البلوغ ، سوف ينضج جسمك بسرعة ويمر بالكثير من التغييرات. هناك تغييرات جسدية بما في ذلك تطوير الثدي والشعر العانة والأهم من ذلك ، الحيض. كل فتاة تبدأ دورتها الشهرية خلال هذا الوقت. ومع ذلك ، سيختلف الوقت المحدد استناداً إلى عوامل مختلفة.

ما هو الحيض؟

في كل شهر يقوم جسدك بتحضير رحمك للحمل. هذه العملية تنطوي على بطانة الرحم مع الأنسجة والدم في التحضير لزرع البويضة. يحدث الحيض عندما تسيل هذه البطانة وتخرج من جسمك خلال عنق الرحم والمهبل. سوف ينزف الدم والأنسجة خلال هذا الوقت ، وسوف تستمر لمدة 3 إلى 5 أيام في المتوسط.

ما هي دورة الطمث؟

تعتبر الدورة الشهرية حدثًا شهريًا يُعد جسم المرأة للحمل. من اليوم الأول من الدورة الشهرية إلى اليوم السابق لفترات الدورة الشهرية التالية ، تستمر الدورة الشهرية المتوسطة من 28 إلى 29 يومًا. من الممكن لبعض النساء أن يكون لديهن دورات أقصر تستمر لمدة 21 يومًا. هناك أيضًا دورات أخرى تدوم أطول من 35 يومًا.

ماذا يحدث خلال فترة الدورة؟

دورة الطمث لديها أربع مراحل تحدث على مدار الشهر.

المرحلة 1: مرحلة الطمث

هذا هو عندما تبطئ البطانة المبنية في الرحم وتبدأ في النزف. هذه المرحلة تستمر لمدة 3 إلى 5 أيام وربما أطول في بعض النساء. تعاني العديد من الحائض من بعض الأعراض التي تشمل ، على سبيل المثال لا الحصر ، تقلصات في البطن ، آلام الظهر ، ألم في الساق ، تقلبات مزاجية ، حنان الثدي ، إلخ. كما قد تكون متعبًا جدًا وتواجه نقصًا عامًا في الطاقة خلال هذا زمن.

المرحلة الثانية: المرحلة الجريبية

هذه هي المرحلة التي يستعد فيها جسمك للإباضة. هرمون يعرف باسم FSH (الهرمون المنبه للجريب) ، يحفز المبيض ويؤدي إلى إنتاج بيض ناضج. هذه العملية أيضا إطلاق الهرمونات مثل الاستروجين والبروجسترون التي تعد بطانة الرحم تحسبا لحمل وشيك. يتم إنشاء هذه البطانة سميكة لتوفير المواد الغذائية والدم على الجنين.

خلال هذا الوقت ، بما أن هناك زيادة في مستوى الإستروجين لديك ، قد تشعر بالحيوية ويكون لديك مزاج أكثر إشراقاً. قد تلاحظ أيضًا وجود بعض الإفرازات البيضاء خلال هذا الوقت ، وهو أمر طبيعي تمامًا.

المرحلة 3: الإباضة

يحدث الإباضة عندما يطلق المبيضان البويضة الناضجة ويبدأ بالسفر عبر قناة فالوب إلى الرحم. هذه البيضة يمكن أن تبقى فقط لمدة 12 إلى 24 ساعة. خلال هذه الفترة ، إذا كانت البويضة تتلامس مع حيوان منوي ، يتم تلقيحها. هذه هي الأيام التي تكون فيها خصوبتك في ذروتها. ستحتاج إلى توخي الحذر لاستخدام الحماية إذا كنت منخرطين في الجماع خلال هذا الوقت.

إن المستويات العالية من الأستروجين التي يتم إنتاجها في جسمك خلال هذه الفترة ستعطيك دفعة من الطاقة والمزاج وحتى الدافع الجنسي.

المرحلة 4: Luteal Phase

هذه المرحلة تمثل نهاية الدورة الشهرية. بمجرد أن تحرك البيضة أسفل قناة فالوب وإلى الرحم ، يبدأ جسمك بإنتاج البروجسترون الذي يبني بطانة الرحم. ومع ذلك ، إذا لم يتم تخصيب البويضة ، فسيكون هناك انخفاض في مستوى الاستروجين والبروجسترون. أيضا ، لأن الرحم لا يحتاج إلى بطانة لأنه لا يوجد زرع للبيض ، فإنه يبدأ في التخلص منه. هذا هو عندما تدخل في دورة جديدة.

{title}

كيف تعمل الهرمونات؟

يتم تنظيم الدورة الشهرية بواسطة هرمونات مختلفة يتم إنتاجها في أجزاء مختلفة من الجسم.

  • يتم إنتاج هرمون الإفراج عن الغدد التناسلية ، المعروف باسم GnRH ، في جزء ما تحت المهاد من الدماغ. هذا يحفز إنتاج الهرمونات الأخرى مثل الهرمون المنبه للجريب (FSH) ، فضلا عن هرمون الملوتن.
  • يتم إنتاج FSH أو الهرمون المنبه للجريب في الدماغ عن طريق الغدة النخامية ، وهو مسؤول عن مساعدة البيض على النضج أو النضج في المبيضين.
  • ينتج أيضا في الغدة النخامية ، هرمون الملوتن يحفز المبيضين لتحرير البيض.
  • تنتج المبيضين هرمون الاستروجين المسؤول عن التغييرات التي تحدث في جسمك خلال فترة البلوغ. لديها عدد غير قليل من الأدوار في جسمك ، وخاصة خلال الدورة التناسلية.
  • هرمونات البروجسترون ، والتي يتم إنتاجها أيضًا عن طريق المبيض ، مكلفة بتنظيم الدورة التناسلية والحفاظ على ، بالإضافة إلى التحضير للحمل.

خلال الإباضة

خلال الإباضة ، هناك ارتفاع في مستوى هرمون الاستروجين في الجسم مما يؤدي إلى انخفاض سريع في مستوى هرمونات FSH. ولكن مع ارتفاع الهرمونات المزمنة ، يرتفع FSH أيضًا. يؤدي الهرمون الملقن إلى الإباضة ويطلق البيضة من الكيس وخرج من المبيض. ثم يتم القبض على هذه البيضة من خلال قناة فالوب.

في يوم عادي ، ينتج عنق الرحم مخاطًا سميكًا لا تستطيع الحيوانات المنوية اختراقه. قبل الإباضة ، يغير هرمون الإستروجين هذا المخاط السميك ويجعله نحيفًا. هذا يسمح للحيوانات المنوية أن تسبح إلى داخل الرحم لتخصيب البويضة.

بعد الإباضة

يتحول الجريب في المبيض ، بعد إطلاق البويضة ، إلى ما يسمى الجسم الأصفر. الجسم الأصفر هو كتلة صفراء من الخلايا المسؤولة عن إنتاج هرمون البروجسترون. يقوم البروجسترون بتحويل المخاط إلى سمكا مرة أخرى ويجعل من الصعب على الحيوانات المنوية اختراقه. خلال هذا الوقت ، قد تلاحظ أن إفرازاتك المهبلية أكثر سمكًا وأكثر لزوجة.

يقوم البروجستيرون أيضًا بإعداد جدران الرحم لزرع البويضة من خلال خلق بطانة سميكة من الدم والأنسجة. مع ارتفاع مستوى البروجسترون ، قد يشعر ثدييك أيضًا بالضغط على بعضهما وقد تواجهان إحساسًا بالوخز.

بعد الإباضة ، توقف الغدة النخامية إنتاج هرمون FSH لمنع أي بيض أكثر من النضج.

ماذا يحدث إذا أخذ التسميد مكانًا؟

إذا تم تخصيب البويضة الناضجة المنبعثة من المبيض بواسطة حيوان منوي في قناة فالوب ، فإنها تنتقل إلى الرحم وتزرع نفسها على البطانة. قد يستغرق الوقت الذي تستغرقه البيضة في السفر من المبيض إلى الرحم ما بين ستة إلى اثني عشر يومًا. خلال هذا الوقت ، تحتوي البيضة على 150 خلية فقط. قد تبدأ أيضًا في الشعور بالأعراض المبكرة للحمل حيث تستمر مستويات البروجسترون في الارتفاع في جسمك.

ماذا يحدث إذا لم يحدث الإخصاب؟

في حالة عدم حدوث الإخصاب أو في حالة عدم زرع البويضة على جدران الرحم بنجاح ، تبدأ البيضة في التفكك. كما يتقلص الجسم الأصفر كما أن مستوى الأستروجين والبروجسترون في الجسم سوف يبدأ في الانخفاض.

ينتج الرحم مادة كيميائية تُسمى البروستاجلاندين ، والتي ستغير إمدادات الدم إلى الرحم ، وتكسر البطانة التي تنشأ على جدران الرحم وتقلص الرحم. هذا هو عندما تسليط البطانة جنبا إلى جنب مع البيض غير المخصبة وتبدأ فترات الخاص بك.

ما هي الفترة النموذجية مثل؟

فترة نموذجيّة تتضمن النزف خلال المهبل لحوالي 3 إلى 5 أيام. قد يستمر النزف لفترات أقصر أو أطول لبعض النساء. يمكن تصنيف تدفق الطمث أو كمية الدم التي تخرج من المهبل كتدفق ثقيل أو متوسط ​​أو خفيف. هذا يختلف من امرأة إلى امرأة. قد يستمر النزيف خلال فترة الحيض لفترة أطول في السنوات القليلة الأولى ، وسوف يميل إلى الانتظام مع التقدم في السن.

المشاكل المرتبطة بالفترات

قد يكون هناك العديد من المشاكل التي تأتي جنبا إلى جنب مع فترات الخاص بك بغض النظر عن التشنج ، متلازمة ما قبل الحيض (PMS) ، والأوجاع وآلام الجسم.

1. غزارة الطمث

يتميز هذا النزف الشديد الذي قد يستمر من خمسة إلى سبعة أيام. يحدث غزارة الطمث بسبب اختلال التوازن في مستويات الهرمون مثل الإستروجين والبروجسترون. العدوى المهبلية ، التهاب عنق الرحم الملتهب ، قصور الغدة الدرقية ، الأورام الليفية الرحمية ، وما إلى ذلك يمكن أن تسبب أيضا الحالة.

2. انقطاع الطمث

تسمى أيضًا الفترات الغائبة ، هنا ، لا تحصل على فتراتك لأسباب مختلفة. انقطاع الحيض الرئيسي هو عندما لا تحيض حتى لو كنت في سن 16. قد يكون هذا بسبب تأخر في سن البلوغ أو عيوب خلقية في الجهاز التناسلي أو مشاكل في الغدة النخامية. انقطاع الحيض الثانوي قد يكون بسبب فرط نشاط الغدة الدرقية ، وفقدان الشهية ، أو كيس المبيض ، أو الحمل ، أو وقف الحمل أو المكسب المفاجئ أو فقدان الوزن.

3. عسر الطمث

عسر الطمث يمكن أن يسبب لك تجربة ألم شديد خلال الفترات الخاصة بك. في حين أن التقلصات تكون طبيعية خلال الدورة الشهرية حيث ينقبض الرحم وتتوسع ، تعاني النساء المصابات بالتهاب عسر الطمث من آلام مبرحة. قد يكون هذا بسبب التهاب الحوض أو الأورام الليفية أو التهاب بطانة الرحم (نمو غير طبيعي للأنسجة في الرحم).

{title}

متى تحصل فتاة عادة على أول فترة لها؟

تبدأ الفترة الأولى عادةً بين سن 10 إلى 12 سنة. ولكن قد تحصل بعض الفتيات على 10 سنوات أو قد تتأخر حتى 15 أو 16 سنة. وقد يعتمد عمر الفترة الأولى أيضًا على حصلت الأم على دوراتها الأولى. كما يلاحظ أن الفترات من المرجح أن تبدأ بعد عامين من ظهور الثدي والشعر العانة لدى الفتاة.

متى يبدأ سن اليأس؟

يقال إن المرأة في سن اليأس إذا لم يكن لها فترات لأكثر من 12 شهرا. يبلغ متوسط ​​عمر النساء اللواتي يصبن سن اليأس بين 40 و 50 سنة. ومع ذلك ، فإن بعض النساء يدخلن مرحلة انقطاع الطمث في الثلاثينات من العمر ، والبعض الآخر لا يحصل على انقطاع الطمث حتى يصل إلى سن الستين.

كم مرة يجب عليك تغيير سادة / حشا؟

تحتاج إلى تغيير منصات الخاص بك كل أربع ساعات لتجنب العدوى والبكتيريا تراكم. إذا كنت تستخدم سدادات قطنية ، فمن الأفضل عدم لبسها أكثر من ثماني ساعات من أجل منع TSS أو متلازمة الصدمة السامة (وهي حالة تحدث عند ترك القطرات لمدة تزيد عن ثماني ساعات قد تسبب البكتيريا في صنع السموم أو السم). يمكن تغيير الإسفنج وكؤوس الحيض مرة أو مرتين في اليوم على أساس كمية التدفق.

من المهم استخدام المنتجات المناسبة لكمية النزيف. يمكنك أيضًا استخدام منتجات مختلفة في أيام مختلفة ، حيث يتغير تدفق الحيض مع تقدم الفترات.

{title}

متى يجب استشارة طبيب نسائي؟

ستحتاج إلى استشارة طبيب في الحالات التالية:

  • لم تحصل على فترتك الأولى بعمر 15 سنة.
  • ثدييك لم تطوَّر أو أنك لم تبدأ فترات خلال 3 سنوات من نمو الثدي.
  • تتوقف الفترات بشكل مفاجئ لأكثر من 90 يومًا.
  • فترات غير منتظمة.
  • أنت تنزف لأكثر من سبعة أيام.
  • لديك نزيف حاد وتستخدم أكثر من وسادة أو سدادة كل ساعتين.
  • أنت تنزف بين الفترات.
  • لديك تشنجات شديدة وألم أثناء الفترات.
  • لقد قمت بتطوير الحمى بعد استخدام سدادات قطنية.

يعد الحيض معلماً هاماً في حياة المرأة حيث أنها تجهز جسدها لتكون قادرة على الحمل وتحمل الأطفال. من المهم أن تفهم كيف تعمل دورة الطمث لكي تبقى على اطلاع وحمايتها عندما تبدأ رحلتك نحو الأنوثة.

اقرأ أيضا: فرص الحمل والفترات

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼