وجبة خفيفة الحمل أكثر من أنك لن تشعر بالذنب حول الأكل

محتوى:

عندما تكونين حاملاً (الجحيم ، عندما تكون إنساناً) ، يمكن للجوع الإضراب في أي لحظة. لقد كنت هناك مرتين ، وأعرف ألم الشعور وكأنك على وشك المجاعة ولكن لا يمكن العثور على أي شيء يبدو جيدا. عندما تكون جائعًا وتحتاج إلى الطعام في أسرع وقت ممكن ، فأنت تحتاج إلى شيء يمكنك إنشاؤه بسرعة و (من الناحية المثالية) شيئًا مصنوعًا بمكونات سهلة لن تشعر بالذنب بشأن تناولها في وقت لاحق. كنت في حاجة إلى وجبة خفيفة في نهاية المطاف ، ومعظم craveable الحمل.

أدخل هذه الشيكولاتة المملحة اللذيذة المغطاة بالشوكولاتة البرتقالية من كاتي في Deliciously Yum. جاهزة في غضون دقائق ، هذه الحلويات العصية سوف ترضي شهيتك لشيء مالح وحلو في علاج واحد صغير الحجم. لا تحصل على أفضل من ذلك بكثير. ولجعلها أكثر جاذبية ، ماذا لو قلت لك أن هذه الوجبات الخفيفة مفيدة لك؟

الشوكولاتة الداكنة هي أساسًا غذاء حميم. وفقا لمجلة Pregnancy ، هناك العديد من الفوائد لتناول الشوكولاتة الداكنة ، مثل تقليل الإجهاد وحتى المساعدة في الوقاية من تسمم الحمل. ناهيك عن ذلك ، كما تلاحظ مايو كلينيك ، فإن الشوكولاتة الداكنة مليئة بالدهون الأحادية ، التي عرفت بتحسين نسبة الكوليسترول في الدم وتساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم - وهي فائدة عظيمة إذا كنت تعاني من سكري الحمل.

كما لو أن هذه الفوائد لم تكن كافية ، هناك أيضا الفاكهة تحت الشوكولاته. كما تعلمون على الأرجح ، فإن البرتقال معبأ بفيتامين C ، الذي ، كما ستتمتع به الطبيعة ، هو مكمل هام للنساء الحوامل. ويشير بيبي سنتر إلى أن فيتامين سي يساعد جسمك على إنتاج الكولاجين ، وهو البروتين المسؤول عن صنع الأنسجة والغضاريف والعظام والجلد.

فلماذا لا تقتل اثنين من الرغبة الشديدة في تناول وجبة خفيفة واحدة ، وجعل هذه الوصفة الشهية الخاصة بك الذهاب إلى عند الإضراب عن الطعام؟ يمكنك حتى دفع عدة دفعات وحفظها لوقت لاحق ، ومشاركتها مع أصدقائك أو ، دعونا نكون حقيقين ، أكل الدفعة بأكملها نفسك.