دراسة جديدة توفر الأمهات هي أشجع في التعامل مع المرض - دون قلق الأسرة!
- من يعالج المرض بشكل أفضل؟ أمي v / s أبي
- الأمهات بحاجة إلى إجازة مريضة جدا!
- الوقاية دائما خير من العلاج
- 1. الحفاظ على نمط حياة نشط
- 2. استراحة
- 3. غسل اليد يجب أن يكون قاعدة البيت
- 4. الحفاظ على نظافة
- 5. الملحق النظام الغذائي الخاص بك
في هذه المادة
- من يعالج المرض بشكل أفضل؟ أمي v / s أبي
- الأمهات بحاجة إلى إجازة مريضة جدا!
- الوقاية دائما خير من العلاج
هل تعلم أن الأمهات المتوسطات يصبن بالمرض حوالي 324 مرة خلال طفولتهن؟ ثلاث مئة واربع وعشرون مرة! في اللحظة التي يعود فيها طفلك إلى المنزل بصوت "achoo!" ، أنت تعرف أنك في متجر لبعض شراب السعال والباراسيتامول. يتعرض الأطفال للعدوى عدة مرات في اليوم الواحد وهذا يعني أن الأمهات معرضات أيضًا لخطر الإصابة بالمرض! ولكننا نسميها قوة عظمى أو غريزة أمومية ، فالدراسة الجديدة تثبت أننا كمأمن ، نكون قادرين على التعامل مع المرض بشكل أفضل واسترداد أسرع بكثير من كل فرد في العائلة!
وفقا لآخر استطلاع أجري بين الأمهات ، أكدت 68 ٪ من النساء أنهن أكثر عرضة للأمراض التي تنجب أطفالا! ليس هذا فحسب ، فالعديد من الأمهات يقولون إنه لا يوجد سوى 13 يومًا في الشهر ، حيث يشعرن "باللياقة والصحة الكاملة".
في المتوسط ، تعاني الأم من نوبة سنوية إجبارية من السعال والبرد والإنفلونزا. لا ننسى الحشرات المعدة التي تأتي مرتين في السنة جنبا إلى جنب مع موسم قمل الرأس التي يقترضها الصغار بحب شديد من أصدقائهم في المدرسة وإحضارهم للمنزل! العدوى في كل مكان والأطفال هم ناقلات سهلة بسبب مناصبتهم النامية والضعيفة. هناك الكثير يجب معالجته من حيث الصحة كل شهر ، ونظراً لأن الأسرة تعتمد عليك في كل شيء من الغذاء إلى الرعاية ، فهذا ليس لعبة أطفال!
من يعالج المرض بشكل أفضل؟ أمي v / s أبي
عندما يقولون أن الأمهات هي العمود الفقري للمنزل ، ينبغي أن يؤخذ حرفيا! لذا ، في حين أن الأمهات أكثر عرضة للإصابة بالمرض بسبب البق الذي ينتقل من الأطفال ، فمن الناحية الإيجابية ، فهم أفضل حالًا في التعامل مع الأمراض. ليس فقط أقل احتمالا أن يكون طريح الفراش ، ولكن أيضا تجربة أعراض أقل حدة. يقترح علماء النفس حملة فطرية لضمان حماية أطفالهم ليبقي الأم. من الناحية التاريخية ، كانت أدوار الرجال والنساء تختلف دائما. عندما كان على المرء أن يكون قوياً جسدياً لصد العائلة ، كانت النساء في المقام الأول من مقدمي الرعاية مع غريزة لحماية أفراد الأسرة. الأمهات مثل جنود العائلة. يوم دون تدخلهم في المنزل يعني يوم من الفوضى! هذا ما يعتقده الباحثون يفسر هذا السلوك:
"لم نغير ذلك كثيراً ، وحتى الآن مع اختلاف الأدوار بين الجنسين ، فإن غرائز المرأة الواقية تنطلق. إنهم يهتمون بالآخرين (فوق أنفسهن) ، بينما يحافظ الرجال على لياقتهم البدنية من أجل حماية أسرهم وتوفيرها لهم".
في سيناريو اليوم ، تشعر حوالي 72٪ من النساء أنهن قادرات على التعامل مع المرض بشكل أفضل من شركائهن. على سبيل المثال ، عادة ما يُلاحظ أن الرجال يعانون من أعراض أكثر حدة من الأنفلونزا الفيروسية. وفقا لدراسة أجريت في مدرسة جونز هوبكنز بلومبرج للصحة العامة ، وجد الباحثون أن هرمون الاستروجين يوفر مقاومة إضافية تجاه فيروس الأنفلونزا. ولذلك ، فقد استنتج أن الرجال يواجهون بالفعل أسوأ أعراض الانفلونزا مثل الكحة ، والوجع ، والنكهة من النساء عندما يواجهن عدوى فيروسية.
الأمهات بحاجة إلى إجازة مريضة جدا!
على الرغم من قدرة الأمهات على التعامل مع الإجهاد بشكل أفضل ، فمن المهم عدم نسيان أن الجسم يستريح عندما يواجه بعض التغييرات غير العادية. للحفاظ على استمرارية الأعمال الروتينية اليومية والروتينية ، لا تهتم الأمهات بالصحة ويعاملن الإنفلونزا كعدوى بسيطة وتستمر. يرفضون أخذ أي مساعدة خارجية لأنهم يخشون أن يؤدي ذلك إلى إزعاج أفراد العائلة الآخرين ، إلا أن يوم المساعدة الملائمة هو ما يحتاجونه عادة!
الوقاية دائما خير من العلاج
لا يمكننا أن نمنع الأطفال من أن يكونوا أطفالا ولكن يجب على الأمهات اتخاذ بعض الاحتياطات التمهيدية للحفاظ على الصحة!
1. الحفاظ على نمط حياة نشط
على الرغم من أن الأم هي في وظيفة 24 * 7 ، عادة ما يتم تفويت ممارسة الرياضة البدنية من روتين حياتهم اليومية. تأكد من تضمين على الأقل 45 دقيقة من التمارين اليومية في روتينك. إليك بعض النصائح السريعة التي تساعدك على ممارسة هذا التمرين اليومي - ونعم ، من المؤكد أن المشي مهم جدًا!
2. استراحة
لوحظ أن الأفراد الذين لا يحصلون على نوم كافٍ من 7-8 ساعات يومياً يكونون أكثر عرضة للاصابة بالمرض. لذلك تأكد من الحصول على هذا النوم الجيد في الليل!
3. غسل اليد يجب أن يكون قاعدة البيت
معظم العدوى معدية. أخبر أطفالك أن يغسلوا أيديهم بشكل صحيح عن طريق فرك الصابون قبل أن يأكلوا وبعد عودتهم إلى المنزل.
4. الحفاظ على نظافة
انها دائما فكرة جيدة لاستخدام مطهرات مضادة للفيروسات والبكتيريا لمسح الأرضيات وتنظيف الأبواب والنوافذ.
5. الملحق النظام الغذائي الخاص بك
تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين يكملون نظامهم الغذائي بالفيتامينات والمعادن الكافية ، يميلون إلى الحصول على نظام مناعي أفضل. وتشمل الفيتامينات والمعادن المتعددة والحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن. تحقق من هذه النصائح تعزيز الحصانة المشتركة من الأم لدينا المدون الذي يساعد على حد سواء أنت والأطفال على البقاء أكثر صحة!
الأمهات هي بالتأكيد المهام المتعددة وشجاعة الأسرة. والآن يثبت العلم ذلك أيضًا - الوقت ليشعر بالفخر بنفسك والوظيفة الرائعة التي تقوم بها ، الأمهات!
المصدر: //www.dailymail.co.uk/health/article-4128958/Women-cope-symptoms-colds-better-men.html#ixzz4W4Ogyeaj