باول طلقات
محتوى:
في هذه المادة
- مكونات
- طريقة
- المعلومات الغذائية
أوراق البندق أو التنبول هي معطر الفم المحبوب بعد الطعام في الهند. لذلك ، اليوم ، سوف نريكم طريقة مبتكرة للغاية لاستخدام أوراق البان - في مشروب الهضم. تقدم في النظارات ، فمن المؤكد أنها يجب أن يكون في أي قائمة حزبية.
| يخدم | وقت التحضيروقت الطبخ
| 6 أشخاص |
مكونات
- 6 أوراق جوز التنبول
- 2-3 ملعقة كبيرة جولكاند
- 1 ملعقة صغيرة من بذور الشمر
- ¼ كوب الحليب المكثف
- ¼ كوب حليب
- 2-3 قرون الهيل
- ½ كوب ماء مبرد
طريقة
الخطوة 1
يُمزج كل المكونات معًا في جرة خلاط بحيث يكون المزيج ناعماً تمامًا.
الخطوة 2
صفيها وخزن خليط الشراب في الثلاجة لمدة ساعة لتبرد.
الخطوه 3
صب الشراب في 6 نظارات بالرصاص الفردي وتقديم مبرد. استمتع!
المعلومات الغذائية
| سعرات حراريه | 185 ك
البروتينات | 6.8 غرام
| سمين | 7.0 جم
| الكربوهيدرات | 24 جم
| كولسترول | 24 ملغ
| صوديوم | 94 مجم
| بوتاسيوم | 310 ملغ
نصيحة: بدلا من الحليب المكثف ، يمكنك أيضا استخدام الآيس كريم الفانيليا.