ضخ السلطة - كيف يساعد في زيادة امدادات الحليب
- ما هو ضخ الطاقة؟
- هل قوة الضخ آمنة؟
- لماذا يجب على الأمهات المرضعات تفضيل ضخ الطاقة؟
- كيفية اختيار مضخة الثدي لضخ السلطة
- كيف ومتى لتشغيل مضخة الثدي حليب الثدي
- متى يمكنك وقف ضخ السلطة
- نصائح لجعل السلطة الضخ أسهل
في هذه المادة
- ما هو ضخ الطاقة؟
- هل قوة الضخ آمنة؟
- لماذا يجب على الأمهات المرضعات تفضيل ضخ الطاقة؟
- كيفية اختيار مضخة الثدي لضخ السلطة
- كيف ومتى لتشغيل مضخة الثدي حليب الثدي
- متى يمكنك وقف ضخ السلطة
- نصائح لجعل السلطة الضخ أسهل
مطلوب من معظم الأمهات المرضعات لتغذية أطفالهن باستمرار. عادة ما تحافظ التغذية المستمرة على تحفيز الثدي لإنتاج كميات كبيرة من الحليب. ومع ذلك ، ليس كل الأطفال بحاجة إلى تغذية مستمرة. أيضا ، ليس كل الامهات المرضعات لديها امدادات عالية من حليب الثدي. في مثل هذه الحالات ، يمكن أن يصبح ضخ الطاقة طريقة بديلة لزيادة إنتاج الحليب.
ما هو ضخ الطاقة؟
يعد ضخ القدرة على ضخ مضخة الثدي (يطلق عليه أيضاً ضخ الكتلة) وسيلة فعالة تستخدم عادة من قبل الأمهات المرضعات لتحسين الإمداد المنخفض من حليب الثدي. وهي تحاول تقليد ميل الطفل إلى الأعلاف العنقودية حيث يتمسك بالثدي الذي يرضع ويخرج في محاولة للحصول على المزيد من الحليب الذي من المرجح أن يرسل رسالة إلى الجسم مفادها أن هناك حاجة إلى المزيد من الحليب مما يؤدي إلى زيادة الإنتاج.
يستخدم ضخ الطاقة مضخة الثدي لإفراغ الثدي بواسطة الضخ السريع مما يساعد على خلق زيادة في الطلب الاصطناعي. إنها طريقة لخداع جسد الأم المرضعة على افتراض أنه مطلوب لإعطاء المزيد من الحليب. الضخ المتكرر قد يشير إلى الجسم لتصعيد إنتاج الحليب.
هل قوة الضخ آمنة؟
يمكن للأمهات المرضعات أكثر من القيام بذلك بسهولة وأمان في راحتهم. لا ينطوي على تناول أي أدوية أو مكملات خاصة. ومع ذلك ، يجب على الأمهات المرضعات اللواتي لا يعانين من مضاعفات إرضاع حليب الثدي أن يحاولن ضخ الطاقة لأن ذلك قد يؤدي إلى مشاكل في زيادة العرض.
لماذا يجب على الأمهات المرضعات تفضيل ضخ الطاقة؟
الطريقة المثلى لزيادة إنتاج حليب الثدي قد تكون بشكل طبيعي من خلال التمريض عند الطلب على الطفل. ولكن في بعض الأحيان ، قد تؤثر بعض العوامل مثل الأطفال الذين يواجهون مشاكل في الإمساك أو الشعور بعدم الاهتمام بالرضاعة الطبيعية بشكل سلبي على التمريض عند الطلب مما يتسبب في انخفاض في إمدادات الحليب. قد لا تتوفر أم الرضاعة الطبيعية لإطعام طفلها بانتظام لأسباب صحية أو إجبار الوظيفة. أيضا ، أثناء طفرات النمو ، قد يحتاج الطفل إلى المزيد من الحليب أكثر من المعتاد. في مثل هذه الحالات ، قد يكون ضخ الكتلة لزيادة إمدادات الحليب خيارًا ممكنًا. يهدف ضخ الطاقة إلى زيادة إمداد اللبن عن طريق ضخ الثدي بشكل متكرر. التجويف المستمر للثدي قد يلف الجسم لتوليد المزيد من الحليب بنصف الوقت.
كيفية اختيار مضخة الثدي لضخ السلطة
قد تجعل المضخة الكهربائية المزدوجة خيارًا جيدًا لضخ الطاقة. يمكن لمضخة الثدي المنفرد أن تقوم أيضاً بالحاجة لذلك ولكنها قد لا تكون بنفس كفاءة توقيت مضخة كهربائية مزدوجة. يمكن لمضخة واحدة أن تستخدم ضعف الوقت اللازم للقيام بالوظيفة المطلوبة والتي قد تضطر الأم الممرضة إلى تجاهل فترة الراحة. أيضا ، قد يكون من الحكمة اختيار مضخة مزدوجة لأنها يمكن أن تقدم تحفيزًا أقوى والذي من المرجح أن ييسر المزيد من إمدادات الحليب. تشير الدراسات إلى أن هرمون البرولاكتين الذي يلعب دورًا مهمًا في صنع الحليب قد يرتفع بشكل كبير عندما تضاعف الأمهات المرضعات.
كيف ومتى لتشغيل مضخة الثدي حليب الثدي
بعض النقاط الأساسية التي يجب أخذها في الاعتبار هي:
- لضخ طاقة الثدي ، قد ترغب الأم المرضعة في الجلوس أولاً في وضع مريح.
- يمكن أن تضخ بدون توقف لمدة 20 دقيقة ، ثم تأخذ قسطًا من الراحة لمدة 10 دقائق ، ثم تضخها مرة أخرى لمدة 10 دقائق ، وتستريح مرة أخرى لمدة 10 دقائق ، وأخيراً تضخ لمدة 10 دقائق مرة أخرى قبل التوقف.
- يمكنك اختيار أي جدول ضخ للكتلة لزيادة العرض الذي تراه مناسبًا مثل 10 دقائق من الضخ مع 10 دقائق من الراحة أو 12 دقيقة مع 8 دقائق.
- لا يلزم أن يكون إجمالي الوقت المستغرق في ضخ الطاقة دقيقًا ويمكن أن يختلف.
- للحصول على نتائج مواتية ، قد ترغب أم الرضاعة الطبيعية في الالتزام لمدة ساعة واحدة على الأقل لضخ الطاقة كل يوم.
- ويمكنها أيضًا القيام بذلك لمدة تصل إلى مرتين في اليوم للحصول على أقصى فائدة منها أو إلى أن يكون توفير الحليب مناسبًا لتلبية متطلبات التمريض.
- يمكن أن يتم ضخ طاقة الثدي في أي وقت حسب راحة الأم.
- حالة ذهنية استرخاء تساعد عادة. الإجهاد والقلق والذعر يمكن أن يؤثر سلبًا على إنتاج حليب الثدي.
- كما أنها فعالة للغاية عندما تتوافق مع نظام غذائي صحي والكثير من الراحة. لذلك ، يمكن أن يكون الوقت المناسب لضخ الطاقة عندما تكون أم الرضاعة مسترخية بعد تناول وجبة مغذية أو أن الطفل ينام أو يشغل في مكان آخر.
- تشير الأبحاث إلى أن حجم الحليب مرتفع بشكل طبيعي في الصباح. يميل إلى التقليل ببطء خلال اليوم. وبالتالي ، فإن جلسة ضخ الطاقة التي يتم إجراؤها في الصباح قد تعزز نتائج أفضل.
متى يمكنك وقف ضخ السلطة
كل جسد للأم المرضعة يمكن أن يكون مختلفًا. يمكن لبعض الأمهات المرضعات أن تشهد نتائج محسنة في غضون أيام قليلة (من يومين إلى ثلاثة أيام) في حين قد يحتاج البعض الآخر إلى الانغماس في ضخ الطاقة لمدة أطول من الوقت (لمدة أسبوع أو أكثر) للحصول على زيادة في العرض. حتى متى يمكن للمرء الاستمرار في ضخ الطاقة يعتمد عموما على الطريقة التي يستجيب بها الجسم عادة.
نصائح لجعل السلطة الضخ أسهل
بعض النصائح المفيدة التي قد تجعل من ضخ الطاقة أسهل:
- اسمح لنفسك بمتعة القيام بشيء تستمتع به أثناء تشغيل المضخة مثل الاستماع إلى الموسيقى المهدئة ، ومشاهدة عرضك المفضل ، وقراءة كتاب. سعيد ستخرج أفضل النتائج.
- قم بإعداد محطة الضخ التي تحتوي على كل ما قد تحتاجه أثناء جلسة الضخ حيث ستستمر فيه لفترة من الوقت.
- اختر مكانًا مناسبًا ومريحًا مثل غرفة النوم أو الأريكة المريحة حيث يمكنك الاسترخاء تمامًا.
- يمكن أن يكون ارتداء حمالة الصدر حر اليدين خيارًا مناسبًا لجلسات الضخ هذه.
- جرب ومضخة الطاقة عندما يأخذ طفلك غفوته. في حالة استيقاظك تأكد من حصولك على المساعدة. قد لا تكون إدارة الطفل و ضخ الطاقة معا في نفس الوقت فكرة جيدة.
- قد ترغب في مضاعفة المضخة للحصول على نتائج أسرع بدلاً من استخدام الضخ الفردي. كما يوفر عليك الكثير من الوقت.
- من الضروري مراقبة وقت الضخ والجدول الزمني لتجنب المضاعفة.
- الحفاظ على الكثير من المياه في متناول اليد للبقاء بشكل صحيح رطب أمر حيوي للحفاظ على إمدادات الحليب.
- يمكنك أيضا الاستفادة من الوقت لتناول وجبة خفيفة صحية مثل بعض الفواكه والفواكه الجافة أو حتى الشوكولاته!
- حاول تجنب القلق أو الإجهاد غير الضروري لأن الإجهاد المفرط يمكن أن يتداخل مع إنتاج الأوكسيتوسين المسئول بشكل أساسي عن منعكس الانقباض أو التدفق الحر للحليب من الثدي.
- في حالة الغضب أو تكسير الجلد حول الحلمتين اللتين تستخدمان زيت جوز الهند أو كريم الحلمة الآمنة قد يثبت أنهما مفيدان.
- عرض الوقت المخصص لضخ الطاقة كفرصة للتكحيل بدلاً من مهمة أخرى قد يساعدك على البقاء إيجابيًا ومتفائلًا حول كل شيء.
يمكن أن يكون ضخ الطاقة مفيدًا في تحفيز إمداد اللبن. ومع ذلك ، فمن غير المستحسن تخطي تغذية طفلك لمضخة الطاقة. إن الرضاعة الطبيعية للطفل في أي يوم هي أفضل خيار لتوليد الحليب من مضخة الثدي. في أي حال ، من المعقول دائمًا استشارة الطبيب قبل اللجوء إلى ضخ الطاقة. من الممكن أن يكون لديك بالفعل ما يكفي من حليب الثدي لطفلك ولكنك قد لا تعرفه.