نصائح الحمل لكل كل فصل دراسي

محتوى:

{title}

في هذه المادة

  • نصائح الحمل الفصل الرابع
  • نصائح الحمل الفصل الثاني
  • نصائح الحمل الفصل الثالث

الحمل الأول هو مرحلة مخيفة ومثيرة. كل امرأة تواجه تحديات الحمل الأول تعرف ذلك. وهكذا فإن نصائح الحمل لأول مرة للأمهات لا يمكن أن تكون عامة. يجب أن تكون محددة في الفصل الذي تمر به المرأة. مع تقدم الحمل ، يمر جسم المرأة بالعديد من التغييرات. أول نصيحة الحمل يمكن ، لذلك ، حفظ الأم ليكون الكثير من الارتباك ونوبات الذعر!

نصائح الحمل الفصل الرابع

1. بدء صندوق الحمل

هذه هي الخطوة الأولى التي يجب أن تتخذها بمجرد تأكيد أنك حامل. الفصل الأول هو الوقت الذي تريد أن تنفق فيه قدر ما تستطيع على مغامرة الأمومة الجديدة. ولكن هذا هو الوقت المناسب ليكون مقتصدا وانتظر حدوث تغييرات حقيقية.

2. إنشاء نظام دعم

أمك وحماتك وأخواتك وأصدقاؤك وأي شخص آخر يمكن أن يتعامل مع حالتك أو لديه خبرة أكثر منك هو شخص محتمل. ابدأ بالتواصل معهم لمشاركة مشاعرك ومخاوفك وإثارة اهتمامك وتخطيط كل شيء بشكل أساسي حول وصول طفلك.

3. شراء الضروريات الأساسية

قد لا تحتاج إلى تغيير كامل في خزانة الملابس ولكن يجب شراء بعض حمالات الصدر الجديدة وبعض القمصان المريحة والقمصان لجعل الانتقال الأولي للجسم سلسًا.

4. تطوير نظام غذائي وممارسة روتينية

تشمل الفواكه والخضروات والمكسرات في نظامك الغذائي. قطع السكريات المعقدة والكافيين. ابدأ روتين تدريبي أساسي بالتشاور مع طبيب أمراض النساء الخاص بك لجعل جسمك قويًا بالنسبة للحمل. {title}

نصائح الحمل الفصل الثاني

1. اذهب على بيبي مون

بما أنه من المفترض أن يكون هذا هو الفصل الأسهل ، فإن السفر يكون مجديًا بالنسبة لك. لذا استفد أكثر من ذلك وشارك مهربًا رومانسيًا مع شريكك.

2. هل كل طفل التسوق

كما ستصبح نفسك أكثر صحة ونشاطًا في هذه المرحلة. لذا قم بتخزين جميع أغراض الأطفال التي خططت لها مثل الملابس ، وحفاضات الأطفال ، والشامبو ، وزيت الأطفال ، الخ. ومع ذلك ، لا تفرط في تناول الطعام وتمتلئ المنزل بأكمله بمواد الأطفال.

3. خلق الفضاء لطفلك في منزلك

تزيين غرفة الطفل ، وإعداد سرير الطفل ، وإثبات الطفل المنزل وأساسا خلق كل المساحة الحرة الممكنة في المنزل لطفلك.

4. البدء في التحضير للولادة

هذا هو أفضل وقت لتحديد نوع الولادة التي تريدها. لذا ، استرخى قدر المستطاع واقرأ كل شيء عن الولادة ورعاية الطفل اللاحقة.

نصائح الحمل الفصل الثالث

1. بدء تخزين على نومك

قد يشعر جسمك بالفعل بالضغط والإرهاق. حتى تبدأ اصطياد أكبر قدر ممكن من النوم. بمجرد أن يصل الطفل سيبدو ذلك وكأنه حلم لك.

2. شراء أساسيات ما بعد الولادة

في الوقت الذي قمت فيه بالتسوق من أجل وصول طفلك بالفعل ، يجب عليك أيضًا الاستعداد لضروريتك الخاصة بعد ولادة الطفل. لذا قم بتخزين منتجات النظافة ، مستلزمات المطبخ ، مستلزمات الحمام ، وحتى مواد الترفيه لإبقائك سعيدًا أثناء فترة الرضاعة.

3. ماء سريرك

يمكن أن تجعلك الأثلوث الثالث تعاني من العديد من المواقف المحرجة مثل فقدان السيطرة على المثانة ، والتسرب في الثدي وكسر المياه أثناء النوم. لذلك خطط للمستقبل ومقاومة سريرك. هذا سيكون مفيدا حتى بعد أن تصل حزمة من الفرح.

4. خذ المساعدة كلما كنت في حاجة إليها

سيصعب عليك تدريجياً أن تقوم بكل شيء بمفردك. لذا ابدأ في طلب المساعدة من عائلتك وأصدقائك دون تردد.

على الرغم من كل الاستعدادات التي ستقوم بها ، وسوف تحصل على نصيحة الحمل لأول مرة ؛ خبرتك كأم ستكون فريدة من نوعها. قد تعمل بعض الأشياء نيابة عنك وبعض الأشياء لن تعمل. الحيلة هي الحفاظ على عقل مفتوح ومحاولة كل شيء إيجابي لطفلك ونفسك.

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼