لا تحتاج الحوامل إلى هذه النصيحة المهينة حول وزنهن
يتم تقديم استهلاك الغذاء وزيادة الوزن للعديد من النساء الحوامل كخيار بسيط. ليس كذلك.
وضعت على 30 كجم عندما كنت حاملاً مع ابنتي الأولى. كان طقوسي الصباحي أكل التكسير في الفراش لذا لم أكن أتقيأ ومن ثم استيقظ ووزن جسمي البائس المنتفخ. في بعض الأيام كان الرقم على المقاييس يجعلني أبكي. كل يوم جعلني هذا الرقم أشعر بالفشل.
كنت قد قرأت جميع الأدب ، ودرس الكتب ، واستمعت إلى "الخبراء". أقرأ في كثير من الأحيان تحذيرات للأمهات على عدم استخدام الحمل "كعذر" "لتناول الطعام لشخصين" - كما لو كنا جميعًا خنازير شرهة في انتظار سبب مقبول اجتماعيًا ليحشرن أنفسنا. وقالوا إن النساء الحوامل يجب أن يزيدن من السعرات الحرارية التي يتناولنها بما يعادل نصف شطيرة في اليوم.
كنت أعرف أن البدء مع مؤشر كتلة الجسم في مجموعة "طبيعية" يجب أن تكسب ما بين 11.5kg و 16kgs. وكأم للمرة الأولى مع شخصية من النوع (أ) ، فقد عقدت العزم على القيام بكل جانب من جوانب الحمل والأمومة وفقا لأفضل الممارسات.
يقول كيسي إدواردز أن عدد الأطفال الذين يرونهم أفضل.جسدي لديه أفكار أخرى.
اتضح أن التكسير الرئيسي ورقائق البطاطس هو الطريقة الوحيدة - الوحيدة - التي يمكنني من خلالها تجنب تسعة أشهر من الغثيان الموهن. لقد انتهى الأمر كراهية الأكل. وأنا بالكاد يمكن أن أتعرض لرؤية المفرقعات بعد أشهر من ولادتي.
على الرغم مما كان يطالب به جسدي ، تم تقديم استهلاكي الغذائي وزيادة الوزن أثناء الحمل من قبل بعض الأطباء والقابلات وفي الأدب الحمل كخيار بسيط. كل ما كان علي فعله هو العثور على بعض الإرادة واحترام الذات ، واستمر في الأكل كالمعتاد. كما لو أنني لم أكن حاملاً ولم يكن لدي شهية ونهم وغثيان مزمن.
من الواضح أن طريقة التفكير هذه لم تتغير في السنوات الثماني منذ أن فشلت في أن أكون امرأة حامل ناجحة. ووفقاً لباحثين من كلية الطب بجامعة موناش ، فإن ثلاثة أرباع النساء الحوامل يكتسبون مقدارًا خاطئًا من الوزن أثناء الحمل.
وخلصت الدراسة التي نشرت في JAMA: إن مجلة الجمعية الطبية الأمريكية خلصت إلى أن حوالي 50 في المائة من النساء الحوامل يحصلن على وزن كبير ، وأن 23 في المائة من النساء لا يكسبن ما يكفي.
أنا لست طبيباً ، لكن إذا أظهر بحثي أن ثلاثة أرباع أجساد النساء تصاب بالحمل ، فقد أتساءل إن كانت المشكلة ربما تكون أقل في أجسام النساء ، وأكثر مع المعايير المستخدمة.
كانت اقتراحات كيفية التعامل مع زيادة الوزن "غير الصحيحة" غير مفيدة. وقالت البروفيسورة هيلانة تيد ، وهي باحثة رئيسية ، لصحيفة سيدني مورنينغ هيرالد: "في هذه اللحظة ، لا نمنح [النساء الحوامل] معلومات كافية حول الأهداف ، فنحن لا نزنها في الغالب في الحمل ونعطيهن المعلومات إنهم بحاجة".
الفكرة القائلة بأن أي امرأة تعيش في ثقافتنا ليست على دراية كبيرة بزيادة الوزن هي ، لوضعها بأدب ، وسخيفة. نحن نغرق في المعلومات حول الوزن. إنه هاجس وطني.
هذا ينطبق بشكل مضاعف على النساء الحوامل. كحامل ، لا يمكنك مغادرة منزلك دون مراقبة جسدك. قم بالسير في أي سوبرماركت أو عبر أي كشك لبيع الصحف وستجد أمثلة على طريقة خداع النساء الحوامل وإهانتهن للحصول على كمية غير صحيحة من الوزن. كيم كارداشيان ، أي شخص؟
تمتلئ المنتديات عبر الإنترنت من النساء الحوامل مع القلق بشأن زيادة الوزن. يعتبر اكتساب الوزن واستهلاك الغذاء موضوعًا دائمًا للمناقشة. لم يكن أي جيل من النساء في التاريخ على وعي وبجنون العظمة حيال ما يدور في أفواهنا أثناء الحمل.
كانت تجربتي مع الحمل متطرفة ، لكنها ليست غير عادية. كصديق حامل حاليا قال: "لقد اكتسبت وزنا أكثر هذه المرة ، ليس لأنني فقدت خلايا دماغية ونسيت هرم الطعام ، ولكن لأن الأكل كان السبيل الوحيد للعمل." لقد أصبت بالبرودة لمدة ثلاثة أشهر ، وهذا يعني أنني لم أقم بتماريني المعتادة ".
بالنسبة لحملها الأول ، كان صديقي واحداً من المحظوظين الذين أبحروا دون تعقيدات. اكتسبت فقط 9 كلغ أثناء حملها بالكامل ووزنها أقل من وزنها قبل الحمل بأربعة أسابيع بعد الولادة.
في المرة الثانية ، اكتسبت بالفعل 8 كيلوجرامات وهي ليست حتى في منتصف الطريق حتى الآن.
"نفس المعرفة الغذائية ، والتمثيل الغذائي نفسه ، والنوايا الحسنة نفسها ولكن جرعة مقززة من مرض الصباح الممتد - والتي لا تعمل أي من الأدوية الموصوفة - تعني الوجبات الخفيفة المالحة على مدار الساعة ، كل ساعة ، هي الطريقة الوحيدة للبقاء على قيد الحياة يومًا في العمل ، " صديقي قال.
عندما أسمع الباحثين يقولون أن "منع زيادة الوزن أمر سهل للغاية" كل ما نحتاجه هو "فقط اتبع الهرم الغذائي الجيد" ، إنه ليس معقدًا ، "لا يسعني إلا أن أتساءل عما إذا كانوا بحاجة لبدء الاستماع أكثر عن كثب لتجارب المرأة الفعلية - ولضمان الهيئات النسائية - بدلا من الاعتماد على الرسوم البيانية لعدد مبدئي.
بعد كل شيء ، كانت النساء يصنعن أطفالهن لمسه أطول من الباحثين الذين قاموا بعمل تعميمات غير دقيقة طبياً استناداً إلى قياسات مؤشر كتلة الجسم.
وباعتباري واحدة من هؤلاء النساء الحوامل اللواتي يائسين من كل كيلوجرام ، اعتقدت أنه ما كان ينبغي عليّ أن أفعل ، لكن توصيات "الخبراء" مثل زيادة التعليم وزاد الوزن ، ليست عديمة الفائدة فحسب ، بل هي مهينة.
كيسي إدواردز مؤلف كتاب "رحلة الذنب: سعيي لترك الأمتعة وراء".