حفظ السلامة العقلية الخاصة بك ، والحصول على مزيد من النوم!

محتوى:

سواء كان لديك طفل 'مستيقظ' ، أو مولود حديث الولادة أو تعاني من مرحلة من النوم السيء ، فهناك أوقات كنت تقوم فيها برهن المنزل وإعطائه زوجك للحصول على كتلة من النوم المتواصل.

سألنا عضوًا عن أفضل عشر منتجات ساعدتهم في الحصول على بعض النوم.

بحاجة للمزيد من النوم؟ انت لست وحدك

الدمى
قال عدد كبير من الأعضاء إن الدمية كانت مخلّصاً وخفضت وقت الهزاز والتهدئة أثناء الليل.

يلتف ، swaddles وأكياس النوم
"SwaddleMe wrap! كان من الرائع الاستمرار في الالتفاف عندما نما ابني من الفانيلا محلية الصنع. أنا أفضل ذلك من لفات أخرى بسبب الفيلكرو."
عضو EBP Purplemum

"لقد انتقلنا من نوم يومي قصير لمدة 30 دقيقة على السرير أو بين ذراعي إلى ساعتين من النوم في" موبي راب ".
عضو EB ** ** **

"لفاف القصاصة الفيلكرو - مثل بطانية المعجزة أو قماط kiddopotamus-me. 2am ليس هو الوقت المناسب لإتقان تقنية التفاف القفص الخاص بك! افعل ذلك أثناء النهار عندما تشعر بالاسترخاء بما فيه الكفاية حتى تتمكن من لفها إذا لزم الأمر بعد أن تنمو من كل شيء في السوق! "
عضو EB beabea

"Peke Moe sleep sack - للانتقال من التقشير وهذا أصبح جزءًا من روتين" النوم "، وعندما بدأ المشي كان يسير إلى غرفته ويحضره لي عندما بدأ بالتعب!"
عضو EB بيرلن زد

الأراجيح والأراجيح والحراس
"حارس بيبي بيورن للقيلولة. عندما كان ابني مولودًا جديدًا ، كان سيبتهج ، وستعود إليه الحركة مرة أخرى للنوم. لقد أعجبنا أيضًا تأرجح فيشر برايس حيث يتأرجح تلقائيًا."

"أقسم الأصدقاء بأرجوحة شبكية محملة بنابض ... كان هناك إصدار مشابه وجدته جديدًا في العالم هو هوسوك هوكوك / السرير لذا قرّرت وضعه في صفحة مختارات المحرر هذا الشهر".
أليسون (محرر)

الضوضاء البيضاء
"حوض السمك فيشر برايس - سأقوم بتشغيله في كل وقت من أوقات النوم ، ويبدو أنه يحب ذلك ، وقد ساعد نوعًا ما في إغراق الأصوات الأخرى".
عضو EB بيرلن زد

"مروحة في الغرفة - كان هذا رائعا ، وخلق تأثير" الضوضاء البيضاء "وعمم الهواء في غرفته الصغيرة."

"راديو ترانزستور قديم يخلق ضوضاء بيضاء ، على الرغم من صعوبة العثور على هذه الأيام!"
عضو EB Seepi

موسيقى
أصوات الصمت
رحم الأصوات

كتب
برنامج Sleepsense
النوم مثل الطفل من بينكي مكاي
الوالدية اللطيفة من بينكي مكاي
أسعد طفل على الكتلة ، الدكتور هارفي كارب
"التحقق من أسلوب قماطه ، هوديني الصغير لم يهرب منه ويستمر طوال الليل" ، بلانش.

اقرأ صحائف معلومات SIDS حول:
التفاف الطفل
الدمى
SOS دوس وتوقف
لمزيد من المعلومات حول تقنيات النوم الآمنة توجه إلى موقع Sids and Kids على الويب.

شكر كبير لجميع أعضاء EB لتقاسم نصائحهم. ناقش النوم (أو عدمه!) مع الأعضاء المكرسين.