سبعة أسرار لنجاة طفلك في السنة الأولى

محتوى:

التعامل مع المستويات المرتفعة والعليقة في السنة الأولى لطفلك

يطالب الأطفال بمخلوقات صغيرة. يختبروننا جسديا وعقليا وعاطفيا. فهي تثير فرحًا لا يصدق ، وحبًا عميقًا ، وإشباعًا مدهشًا ، ولكنها تثير أيضًا السخط والإحباط والغضب والقلق.

قد تكون غير مستعد لمثل هذه الرحلة العاطفية. هنا سبع طرق للتعامل مع الارتفاعات والانخفاضات

المكسور الصغير المومياء

1. تصفية المشورة
الآباء الجدد هم الأهداف الرئيسية للحصول على المشورة. إن المتخصصين في الرعاية الصحية ، ووسائل الإعلام ، والمعلنين ، والأسرة ، والأصدقاء ، والجار القريب منك ، لديهم آراء حول كيفية رعاية طفلك ، وغالباً ما تكون متناقضة. "لا تدع طفلك يبكي". "دع طفلك يبكي". "دعها تطعم ما دامت تحب". "أوقفوا الرضاعة بعد 10 دقائق". عندما تساعدك النصيحة على معالجة المشكلة ، فهي بناءة ، ولكن عندما تتعارض مع وجهات نظرك ، قد تشكك في نفسك وتفقد الثقة.

التعامل مع المستويات المرتفعة والعليقة في السنة الأولى لطفلك

هناك العديد من الطرق المختلفة لتربية الأطفال ، حيث يوجد أشخاص يقومون بذلك. عليك أن تكتشف طريقك. في بعض الأحيان ، ينطوي هذا على دعم نفسك بدلاً من الجري إلى المحترفين أو والدتك أو صديقك المفضل. ليس كل رأي غير جدير بالثقة ، ولكن لديك آراء أيضًا ، وتحتسب آرائك.

2. النوم عندما تستطيع
إن أخطار الحرمان من النوم - الشعور بالضيق ، الغضب ، البُكاء ، الخرقاء ، النسيان ، والبقية معاً نصف إنسان - هي أكبر شكوى للوالدين الجدد. لا يدخل الأطفال بشكل مريح إلى العالم جاهزين للنوم ثماني ساعات في كل ليلة حتى يتناسبوا مع أنماط نومنا ، لذلك يتحدث الآباء الجدد باستمرار عن تقنيات التغليف وطقوس وقت النوم وترتيبات النوم على أمل العثور على حل سحري لشراء كل شيء أكثر راحة .

إن معظم محاولات تشكيل أنماط نوم الطفل غير فعالة أو مؤقتة ، لذا فإن أفضل حل لك هو مساعدة نفسك. فبدلاً من الاستيقاظ لمعرفة ما إذا كان طفلك ما زال يتنفس ، أو ينام بشكل خفيف حتى لا تفوتك صرخات طفلك ، أو تقذف وتحول القلق بشأن الوقت الذي تحتاج فيه إلى الاستيقاظ مرة أخرى ، فأنت بحاجة إلى النوم. بدلاً من وضع حمولة أخرى من الغسيل ، أو طبخ العشاء ، أو غبار غرفة الجلوس عندما يكون طفلك غافلاً ، تحتاج إلى الراحة. إن الحل الوحيد لنوم نومك المحروم هو النوم وأنت تستطيع ذلك ، ونتوقع ، في الوقت الحالي ، أنك لن تعمل بشكل فعال مثل الشخص الذي يحصل على ثماني ساعات من النوم دون انقطاع في الليل.

3. توقع التغيير
عام الطفل الأول ينطوي على تغيير هائل. إنه يتحول من مولود جديد يأكل وينام ويصرخ إلى طفل عمره سنة واحدة يضحك ويبتسم ويزحف (أو يمشي). في غضون اثني عشر شهرا ، يتعلم التصفيق ، التقاط كتل وتحطيمها معا ، وسحب نفسه إلى الوقوف ، والبازلاء بين أصابعه ، وأكل القرع المهروس مع ملعقة ، الثرثرة و coo ، ويقول أمي وأبي واحد. له الطول والوزن ثلاثة أضعاف. ينام أقل ويلعب أكثر.

فقط عندما تشعر أنك تفهم عادات طفلك ، سوف يصل إلى مرحلة تطور أخرى وكل شيء سيتغير. إن ما اعتمدتم عليه - أسلوب التسوية ، وحبوب الأرز للإفطار ، أو النوم بعد الظهر لمدة ساعتين - ربما لم يعد يعمل. من غير المحتمل أن يكون اليوم مثل أمس أو غدًا. يتغير طفلك لذلك يجب أن تتغير أيضا. استجب للطريقة التي يتصرف بها طفلك الآن ، بدلاً من كيف تتوقعه ، أو تريد منه أن يتصرف.

4. لا تقارن
كثيرا ما نقارن طفلنا بأطفال آخرين. لماذا لا تتدحرج / تجلس / تزحف كطفل صديقي المفضل؟ لماذا لا تنام طوال الليل مثل كل الأطفال الآخرين في مجموعة أمي؟ ابن عمها يحب خضرواته المهروسة. لماذا لا هي؟

سهل ، طفلك هو فرد. لديها تفضيلاتها وهي تتطور في وقتها ، بغض النظر عن توقعاتك أو سلوك الأطفال الآخرين. هذا هو السبب في أن الأطفال هم رائعة جدا. يسافرون جميعا في مسار مماثل ، لكنهم يفعلون ذلك بطريقتهم الفريدة. لذا بدلاً من القلق ، تعجب من شخصيتها ومهارتها المذهلة التي تطورها ، وتعيش وتتعلم مع طفلك.

5. احتضان نفسك الجديدة
إنجاب الطفل هو تعديل رئيسي للحياة. عندما تصبح أماً ، تصبح شخصًا مختلفًا. أنت تواجه مشاعر جديدة - الفخر الهائل بمشاهدة طفلك الرضيع لأول مرة على الأرض ، والخوف غير العقلاني من شخص ما أو شيء يضر بطفلك ، والصراع المرعب من الرغبة في السعي لتحقيق الذات من الأنشطة التي تستثني طفلك. هذه التجارب تغيرك.

تحدث الأمومة بين ليلة وضحاها ، لكن لا تتوقع أن تتكيف بين ليلة وضحاها. أنت بحاجة إلى وقت لتبني حياتك الجديدة وحياتك الجديدة ، وتحتاج إلى وقت لتترك حياتك السابقة ونفسك السابق.

6. قبول المساعدة
مرة واحدة ، تم تربية الأطفال من قبل قرية بأكملها. الآن ، نتوقع أن تقوم الأم والأب بتغطية هذا الدور. هذا ليس فقط غير واقعي ، فمن غير المعقول. يزدهر الأطفال بين الوالدين المحبين ، ولكنهم يزدهرون أيضًا بين الأجداد المحبين ، والأعمام ، والعمات ، وأبناء العمومة ، والأصدقاء ، والجيران ، والمهنيين الصحيين ، وعمال رعاية الأطفال ، وحتى مساعدي المتاجر.

رعاية الطفل يمكن أن تكون تجربة منعزلة وحيدة. إن مقابلة الأشخاص الآخرين مع الأطفال ، وإيجاد الوقت لنفسك ، ومشاركة عبء العمل ، يساعدك على أن تكون أحد الوالدين الأفضل. لا تخف من قبول المساعدة أو طلب المساعدة. مثل طفلك ، تحتاج إلى دعم أيضًا.

7. انظر الصورة الكبيرة
إن تلبية احتياجات طفلك هي نشاط يومي وساعة ، ولكن العيش بشكل مكثف في اليوم إلى يوم قد يؤدي أحيانًا إلى حجب الصورة الكاملة. يمكنك التعثر في التفاصيل. قد لا يكون من الممكن تخيل يوم من دون تغييرات لا حصر لها في الحفاض ، وساعات من الهز ، والتربيت ، والتهدئة ، وليلة مع نوم متواصل.

تعتبر السنة الأولى لطفلك فترة صعبة ومليئة بالتحديات ، ولكنها لا تدوم إلى الأبد. ينمو طفلك بمعدل سريع. قريبا سيكون طفلك طفل صغير ، يخلط فطائر الطين في الفناء الخلفي ، ورمي نوبات الغضب في السوبر ماركت. قريبا سوف تقوم بتعبئة وجبات الغداء المدرسية الخاصة به وسيارات الأجرة له حول إلى كرة القدم بعد المدرسة وممارسة الفرقة. مرحبًا بك كل يوم مع طفلك لأنه لا يدوم إلى الأبد.

جودي بنفينست هو مؤلف كتاب "البطن الكامل: الراحة والإلهام للحمل والولادة وحزمة صغيرة: الراحة والإلهام للآباء الجدد. يساعد نشاطها التجاري ، Parent Wellbeing ، في رعاية نفسك حتى يمكنك رعاية أطفالك بشكل أفضل.

ناقش المستويات المرتفعة والقيعان مع الآباء الآخرين في منتديات EB.