إظهار السيلوليت الباب مع هذا الحل من 5 خطوات

محتوى:

{title}

منذ زمن بعيد ، أرادت النساء الإجابة على هذا السؤال - كيف تتخلصين من السيلوليت؟ هذه الرواسب من الدهون تضفي على الجلد مظهر قبيح ، ولا سيما حول الجزء السفلي من الجسم. يمكن أن يساعدك التعرّف على المشكلة من رمي الأموال في البالوعة في محاولة علاجها!

شائع كواحد من لعنات الأنوثة ، ليس السيلوليت صديق تفهم يمكنك أن تقول وداعاً سهلاً له. لكن ما هو السيلوليت ولماذا نثير ضجة حوله؟ ببساطة ، السيلوليت طبقة إضافية من الدهون تترسب في المناطق المحيطة بالفخذين والمعدة والأرداف ، مما يجعل بشرتك تبدو متكتلة. في حين لا توجد إجابة مرضية لما يسبب السيلوليت ، يمكنك إلقاء اللوم على جيناتك ، والهرمونات المجنونة خاصة أثناء وبعد الحمل ، وأسلوب الحياة غير الصحيح ، والنظام الغذائي ، وحتى الملابس. مخيف؟ لحسن الحظ ، هناك حلول يمكن أن تساعد في معالجة هذا الخطر.

كيفية التخلص من السيلوليت: حل من 5 خطوات

1. مجموعة سباق القلب

Cardio هو علاج فعال للسيليوليت لا يحافظ على الدهون المستعصية فقط ، ولكنه يضمن أيضًا أنك مناسب لحيويتك. في حالة عدم وجود صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك لتناول فنجان من الشاي ، قم بالقفز إلى الدراجة الخاصة بك أو خطط رحلة استكشافية في الهواء الطلق لحرق بعض الدهون.

2. البقاء بعيدا عن "علاجات" عديمة الفائدة ولكن ضارة

الليلة الماضية في حفل ، سمعت شخص ما يشيد كريم سحري كأفضل طريقة للتخلص من السيلوليت على الفخذين بسرعة. أنت تعلم أنها خارج ميزانيتك ، ولكن لا تزال غير قادر على المساعدة في التنهد. حذار! الكريمات التي تدعي مثل هذا الإنجاز هي مجرد زائفة ، حيث أن السيلوليت في الواقع تحت الجلد والمعالجة الموضعية لن تسفر عن أي نتيجة.

{title}

3. العصا معها

في كل مرة تتبعين فيها نصائح لتقليل السيلوليت ، يأتي ذهنك بنفس حواجز الطرق - كنت قد ولدت بها ، أو في جيناتك ، أو كنت عالقًا معها إلى الأبد. لا تفقد القلب! لقد حان الوقت لفضح هذه الخرافات وإدراك أن لا شيء مستحيل. انغمس في نظام مخصص من التمارين للتخلص من السيلوليت على الفخذين والأرداف. تمارين القلب وتمارين الرقص للجسم السفلي الأفضل هنا.

4. أكل الحق في الشعور بالحق

وغني عن القول أن تناول الطعام الصحي يمكن أن يحدث فرقا كبيرا في الطريقة التي تنظر بها وتشعر بها عن نفسك. راقب ما تضعه على طبقك واضبط المثال الصحيح لجسمك ليتبعه. تستهلك الكثير من الألياف والخضار والفواكه الطازجة في حين خفض الدهون. كلما قلت كمية الدهون التي تتناولها ، كلما قلت فرصة إعطاء جسمك لتطوير السيلوليت.

5. طرد السموم

أسوأ جزء هو المظهر الباهت الذي يقرضه على بشرتك. أسرع طريقة للعثور على عون لهذه المشكلة؟ شرب بعيدا المخاوف الخاصة بك بالماء! في حين أن البقاء رطب هو طريقة مؤكدة لتحسين نسيج بشرتك الوجه ، كما أن لديها فوائد لبقية جسمك. يحرر الماء كل السوائل والسموم الزائدة التي تعطيك مظهرا منتفرا.

مع هذه النصائح إزالة السيلوليت ، يمكنك أن تقول مرحبا إلى أكثر سلاسة ، بشرة أكثر صلابة بلا مظهر وعر. في حين أن المسار صعب ، فإنه ليس مستحيلاً. بالمناسبة ، هل تعلم أن الحصول على نوم هانئ جيد يساعد أيضا في فقدان الدهون؟ أصبح التخلص من السيلوليت أسهل ، أليس كذلك؟

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼