أدوية النوم للأطفال الصغار
عدم وجود النوم لا يمكن إلا أن يغضب طفلك ولكن يؤثر أيضا على صحته بشكل عام. يمكن أن يكون لها آثار سلبية على قدراته التعليمية كذلك. هذا هو السبب في أن الآباء والأمهات بحاجة للتأكد من أنهم يقومون بإجراء علاجات للتعامل مع اضطرابات النوم في الأطفال الدارجين.
مشاكل النوم عند الأطفال الصغار يمكن أن يكون لها تأثير سيء على نموهم الكلي. إذا كنت ترى أن مشاكل نوم طفلك مستمرة ، فأنت بحاجة إلى القيام ببعض الأشياء الأساسية لإعادة تعيينها بالترتيب. نظام النوم المناسب ، تقليل استهلاك الكافيين ، زيادة استهلاك الحديد ، بعض العلاجات السهلة التي يمكنك اعتمادها. إذا كانت الأشياء لا تزال في مكانها ، في غضون شهر ، يمكنك أن تأخذ بعض النصائح المتخصصة وتصل إلى جوهر المشكلة.
عادات النوم السليم
أول شيء يمكنك القيام به ، لتحسين عادة نوم طفلك ، هو السماح له بتحسين نظام النوم. إذا كنت تعيد جدولة أوقات نومه النهارية والليلية ، فقد تحدث فرقاً كبيراً وتحل مشكلتك. يتضمن أفضل روتين نوم وقت النوم المناسب ، والاستيقاظ مع ضوء الشمس ، والتمارين المنتظمة ، والنظام الغذائي السليم. باختصار ، البقاء بصحة جيدة!
كافيين
قلل من استهلاك طفلك للكافيين. على سبيل المثال ، المشروبات الغازية ، مشروبات الطاقة العالية ، الشاي ، القهوة ، الشوكولاتة ، هي بعض العناصر التي تحتوي على الكافيين ، ويمكن أن تنفخ نوم طفلك ، إذا استهلكت قبل الغفوة بعد الظهر ، أو قبل النوم في الليل.
حديد
قد يعاني الأطفال الذين يعانون من قلة النوم وقلة الشهية ، وبعض المشكلات السلوكية أيضًا من نقص الحديد. يمكن أن يكون فقر الدم ويجب علاجه تحت إشراف الطبيب. حتى إذا كانت مشاكل النوم خفيفة ، ولكن لديك تأثير على رفاه طفلك ، تحتاج إلى استشارة مهنية. هذه بعض التغييرات الأساسية التي يمكنك إجراؤها لطفلك. إذا لم تكن هذه النتائج مرضية ، فيمكنك الحصول على مساعدة الخبراء. ﻻﺣظ أﻧﮫ ﯾﻧﺑﻐﻲ إﺑﻼغ اﻟﺳﻟوك اﻟﻘﻟق ﻓﻲ طﻔﻟك ﻷﮐﺛر ﻣن أﺳﺑوﻋﯾن إﻟﯽ ﻣﺣﺗرف ﻟﻟﺣﺻول ﻋﻟﯽ اﻟﻣﺷورة اﻟﺳﻟﯾﻣﺔ. كل طفل لديه أسباب مختلفة لاضطرابات النوم. نناقش فيما يلي بعض العلاجات لعلاج اضطراب النوم لدى طفلك:
أدوية النوم
قد يصف الطبيب بعض الأدوية. يمكن أن يكون الميلاتونين أو مهدئًا لاستعادة نوم طفلك. يمكن أن يستمر العلاج لعدة أسابيع ، وهذا يتوقف على تحسن طفلك. اسأل الأطباء عن الآثار الجانبية مسبقًا. بعض محلات الأغذية الصحية أو الكيميائيين القريبين لديهم أدوية للنوم ، ولكن يجب أن تتم الموافقة عليها من قبل الأطباء قبل إعطاؤهم للأطفال. الالتزام بنصيحة الطبيب وعدم تناول جرعة زائدة من الأدوية. بالإضافة إلى هذا العلاج ، إذا ساعدت طفلك على تحسين الاستراتيجيات السلوكية ، فإنه أقل عرضة لمشاكل النوم حتى بعد توقف الدواء.
الاعشاب الطبية
يمكن أيضا استخدام العلاجات العشبية والطبيعية لعلاج مشاكل النوم ، ولكن مع الحذر والمعرفة الصحيحة. الأعشاب مثل فاليريان ، البابونج ، القفزات ، زهرة العاطفة ، نبتة سانت جون مفيدة في تصحيح مشاكل النوم. هذه متوفرة في محلات الأغذية الصحية ، لكنها ليست مساعدة مضمونة. لاحظ أن العلاجات العشبية في كثير من الأحيان لا تخضع لاختبارات وتجارب مثل الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب.
أقراص النوم
يتم استهلاك بعض أقراص النوم مثل البنزوديازيبينات من قبل البالغين لاضطرابات نومهم. لم توافق الدراسات على استهلاك الأطفال ، على الرغم من أنه في بعض الحالات الشديدة ، يصف الأطباء نصف قرص للأطفال. ليس من الآمن ترك طفلك يستهلك هذه الأقراص دون اقتراحات الخبير.
أدوية أخرى وصفة طبية
إذا كانت هناك بعض الاضطرابات السلوكية في طفلك ، مثل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، أو بعض المشاكل الطبية مثل الشلل الدماغي ، أو حتى تأخر في النمو مع ضعف النوم ، يجب استشارة الطبيب ومناقشة حالة طفلك معه بالتفصيل. يمكن لطبيب الأطفال إعطاء بعض الأدوية الإضافية لمشاكل النوم التي يعاني منها طفلك.
من الناحية المثالية ، من الأفضل استشارة الطبيب إذا كنت تشعر أن العادات الروتينية غير قادرة على مساعدة الطفل في التغلب على اضطرابات النوم. في حين أنك تعرف ما الذي سيعمل بشكل أفضل لطفلك ، فإن المعلومات الواردة أعلاه ستكون مفيدة في العثور على العلاج المناسب لاضطرابات النوم لدى طفلك.