أخذ الايسوفلافون الصويا للخصوبة - كيف تأخذ والآثار الجانبية

محتوى:

• ما هي الايسوفلافون الصويا؟
• كيف يعملون من أجل الخصوبة؟
• من الذي يجب عليه تناول الايسوفلافون الصويا من أجل الخصوبة؟
• كيف تستهلك الايسوفلافون الصويا للخصوبة
• Soy Isoflavones الجرعة للخصوبة
• المخاطر المحتملة والآثار الجانبية لتناول الايسوفلافون الصويا
• يمكنك أن تأخذ ملاحق الايسوفلافون الصويا للحصول على الحوامل؟
• الأشياء التي يجب تذكرها قبل استهلاك الايسوفلافون الصويا للحمل

في هذه المادة

• ما هي الايسوفلافون الصويا؟
• كيف يعملون من أجل الخصوبة؟
• من الذي يجب عليه تناول الايسوفلافون الصويا من أجل الخصوبة؟
• كيف تستهلك الايسوفلافون الصويا للخصوبة
• Soy Isoflavones الجرعة للخصوبة
• المخاطر المحتملة والآثار الجانبية لتناول الايسوفلافون الصويا
• يمكنك أن تأخذ ملاحق الايسوفلافون الصويا للحصول على الحوامل؟
• الأشياء التي يجب تذكرها قبل استهلاك الايسوفلافون الصويا للحمل

إذا كنتِ تحاولين الحمل لفترة طويلة الآن ، يجب أن تفكر في تناول الايسوفلافون الصويا لتسريع العملية. إنها طريقة غير تقليدية ، ولكن في عصر اليوم حيث تتعامل العديد من النساء مع مشاكل الخصوبة ، قد يكون الجواب هو الذي تبحث عنه. على الرغم من عدم وجود نتيجة بحث ملموسة تثبت ذلك ، فإنه يستحق النظر في كيفية استخدام الايسوفلافون الصويا لمساعدة الخصوبة على طول.

ما هي الايسوفلافون الصويا؟

الايسوفلافون هو نوع من الاستروجين النباتي أو المغذيات الدقيقة المشتقة من النباتات. فهي تساعد في تحفيز الإستروجين في جسمك. الأطعمة مثل فول الصويا أو غيرها من منتجات الصويا التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين تحتوي على الايسوفلافون في نسبة أعلى. يقال أن استهلاك هذه الأطعمة عالية في الايسوفلافون يمكن أن تزيد من فرص الخصوبة في المرأة.

كيف يعملون من أجل الخصوبة؟

تعاني العديد من النساء من الخصوبة أو عدم التبويض. الايسوفلافون الصويا يمكن أن تساعد في إحداث التبويض في هؤلاء النساء. يمكن للنساء اللواتي يعانين من مشكلة عدم انتظام الدورة الشهرية تناول هذه الايسوفلافون للحصول على راحة ضرورية للغاية. على الاستهلاك ، فإنها تزيد من إنتاج الأستروجين في جسم المرأة. هذا ، بدوره ، يحفز الإباضة ويجعلك مستعدًا للحمل. لذلك ، أخذ الايسوفلافون الصويا للعقم هو بديل طبيعي جيد.

من الذي يجب عليه تناول الايسوفلافون الصويا من أجل الخصوبة؟

قبل أن تجربها ، استشر طبيبك دائمًا. إذا كانت دورات الطمث ودورات التبويض منتظمة ، فيجب ألا تتناول الايسوفلافون الصويا لأنها قد تسبب اختلالات هرمونية في جسمك. من ناحية أخرى ، إذا كان لديك مشاكل مع الإباضة أو فترات غير منتظمة ، فيمكنك تجربة الايسوفلافون الصويا ، ولكن فقط بعد التشاور مع طبيبك.

كيف تستهلك الايسوفلافون الصويا للخصوبة

هناك طريقتان لاستهلاك الايسوفلافون الصويا إذا كنت تبحث لأخذها للخصوبة. هنا كيف يمكنك أن تستهلك الايسوفلافون الصويا للخصوبة:

• يمكن أن تستهلك الايسوفلافون الصويا في شكل ملاحق. وهي متوفرة في الصيدليات كأقراص أو كبسولات.
• يمكنك أيضًا استهلاك فول الصويا أو حبوب ادامامي وغيرها من منتجات الصويا مثل حليب الصويا أو توفو الصويا أو الزبادي المصنوع من الصويا.

Soy Isoflavones الجرعة للخصوبة

جرعة من مكملات الايسوفلافون فول الصويا للحصول على الحمل هو 80 ملغ كل يوم. نظرًا لأنك ستحصل عليها في صورة 40 ملغ من الحبوب في الصيدليات أو المتاجر الصحية ، يمكنك أخذ قرصين يوميًا. ومع ذلك ، لا تتشاور مع طبيبك أولا ، قبل اتخاذ الملاحق الايسوفلافون الصويا.

المخاطر المحتملة والآثار الجانبية لتناول الايسوفلافون الصويا

أخذ الايسوفلافون الصويا من أجل الخصوبة ليس ممارسة مؤكدة وهناك بعض المخاطر والآثار الجانبية المرتبطة باستخدامها ، والتي هي على النحو التالي:

• تناول مكملات فول الصويا من الايسوفلافون لأكثر من 5 أيام متتالية كل شهر يمكن أن يؤثر على دورة التبويض.
• تناول كميات كبيرة من الايسوفلافون يمكن أن يقضي على دورة الطمث.
• تناول مكملات فول الصويا بالإيسوفلافون مع المضادات الحيوية الأخرى يمكن أن يتسبب مرة أخرى في آثار سلبية على صحتك.
• الايسوفلافون الصويا يمكن أن يؤدي إلى سرطان الثدي في بعض النساء.
• يمكن أن يسبب استهلاك الايسوفلافون الصويا أيضا مشاكل الغدة الدرقية عند النساء.
• الاضطرابات الهضمية والصداع وغيرها من الآثار الجانبية لاستهلاك الايسوفلافون الصويا.

يمكنك أن تأخذ ملاحق الايسوفلافون الصويا للحصول على الحوامل؟

نعم ، يمكن أن يؤخذ ذلك ولكن البحث وراء هذا غامض تماما. من الآمن تناول مكملات غذائية لفترات قصيرة لمعرفة ما إذا كان هذا سيساعدك على الحمل ولكن أخذها لفترات أطول قد يكون خطيراً لأن هذا المجال غير معروف للعلماء حتى الآن. للحصول على أفضل النتائج ، تناول مكملات الايسوفلافون من الصويا في الوقت الصحيح خلال الدورة الشهرية. عادة ، ينصح بتناولها بعد 3-5 أيام من اليوم الأول من الدورة الشهرية. خذ مكملاتك بعد الوجبات وتأكد من التمسك بنفس التوقيت كل يوم.

الأشياء التي يجب تذكرها قبل استهلاك الايسوفلافون الصويا للحمل

بعض النقاط الهامة التي يجب تذكرها قبل تناول الايسوفلافون الصويا للحمل هي:

• أثناء الدورة التي تستغرق خمسة أيام ، خذ الجرعة الصحيحة من المكملات الغذائية. زيادة جرعة الايسوفلافون الصويا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية.
• إذا كنت تعاني من متلازمة تكيس المبايض ، فمن الأفضل تجنب تناول مكملات الايسوفلافون.
• إذا كنت تستهلك أي مضادات حيوية أو أدوية للغدة الدرقية ، فاستشر طبيبك أولاً قبل تناول المكملات الغذائية لأنها قد تسبب مشاكل في جسمك.
• إذا كانت الإباضة غير منتظمة ، فيمكنك أخذ هذه المكملات. ولكن إذا كان العقم ناتجًا عن بعض المشكلات الأخرى مثل الأورام الليفية الرحمية ، أو الأورام الحميدة في الرحم ، أو الثدييات الليفية ، أو الغدة الدرقية ، فيجب عليك عدم تناول أيزوفلافون الصويا لأنها قد تجعل هذه الاضطرابات أسوأ.
• إذا كنت فوق 35 سنة ، استشر طبيبك بالتأكيد قبل تناول مكملات الايسوفلافون.
• تناول المكملات الغذائية في الوقت المناسب كل يوم خلال الدورة التي تستغرق خمسة أيام لتقليل الآثار الجانبية مثل مشاكل الهضم أو التعب.

إذا اتبعت تعليمات الطبيب بعناية ، يمكن أن يساعد الايسوفلافون الصويا في زيادة فرص الحمل. حظا سعيدا!