اعتقد هذه العادات هي 12 جيدة لبشرتك؟ حان الوقت لتفاديهم!

محتوى:

في هذه المادة

  • Did You Know كم من النساء يقضون على العناية بالبشرة على المتوسط؟
  • 12 اخطاء للعناية بالبشرة تقوم بها
  • نصيحة للعناية بالبشرة من قبل طبيب الأمراض الجلدية
  • 7 المكونات للعناية بالبشرة لتجنب

العناية بالبشرة هي مسألة صعبة. بعد اكتناز هذه المنتجات والأدوات باهظة الثمن التي تعلن عن البشرة الخالية من العيوب ، يمكن أن تزعجك الكسور المتكررة أكثر من أي وقت مضى! قد لا يكون خطأ المنتج وحده ، ولكن. قد تكون الأشياء البسيطة التي تقوم بها بشكل يومي في محاولة لجعل بشرتك مشعة هي السبب في أن منتجاتك قد لا تعمل سحرها. تابع القراءة لمعرفة بعض الأخطاء التي يمكن أن تقوم بها.

Did You Know كم من النساء يقضون على العناية بالبشرة على المتوسط؟

كشفت دراسة أجريت في عام 2016 من قبل CashKaro ، وهو مزود استرداد النقود والقسائم في الهند ، أن 77 ٪ من النساء الذين استجابوا لاستطلاعهم تنفق روبية. 1000 إلى روبية. 5000 أو أكثر على منتجات وخدمات الجمال ، في الشهر! كانت مستحضرات التجميل الواقية من الشمس والكالجال والشفاه من مستحضرات الماكياج الخاصة بهم ، وكانوا يفضلون التسوق من العلامات التجارية العالمية مثل Nivea و Maybelline و L'Oréal. ومع ذلك ، في الآونة الأخيرة ، يبدو أن النساء الهنديات يعودن إلى جذورهن من حيث منتجات التجميل المصنوعة من المكونات الطبيعية ، وقضاء قنبلة ، بينما في ذلك. أصبحت المنتجات المشبعة بمكونات المطبخ المحلية مثل الكركم وزيت جوز الهند والليمون - التي وصفت كعلاجات لأي مرض منذ قديم الأزل - تكتسب شعبية الآن ، منذ أن بدأت النساء في الابتعاد عن منتجات الماكياج بالمحتوى الكيميائي.

{title}

هل روتين العناية بالبشرة لا يعمل؟

روتين التطهير الديني ، والعديد من منتجات التجميل ، وحقيبة أخف في وقت لاحق ، كنت تتوقع أن يكون وجهك نظيفاً ومتوهجاً - إلا أنه في حالة رعبك ، يبدو بنفس الشكل. مع عدد قليل من البثور أكثر! إذن ما الذي يمكن أن تكون قد ارتكبت خطأ بعد اتباع 20 من البرامج التعليمية المختلفة ونصائح العناية بالبشرة التي عثرت عليها عبر الإنترنت ، كل إعلان عن تقنية أو منتج مختلف؟
في سعيكم لتحقيق بشرة لا تشوبها شائبة ، لا يهم كم عدد رقائق الذهب الموجودة في كريمات التجميل الخاصة بك ، إذا كان اتباع أساليب معيبة أو إجراءات روتينية هو السبب الرئيسي في رفض تلك zes المزعجة تقديم عرض وداع. قد يكون أبسط خطأ هو الذي تصنعه ، والذي يمكن أن يعطيك الجلد المتوهج الذي تمنحه لك فلاتر الكاميرا!

{title}

12 اخطاء للعناية بالبشرة تقوم بها

قد تكون هناك بعض التعليمات أو الأساليب التي قد تتبعها ، معتقدة أنها مفيدة لبشرتك. ومع ذلك ، يمكن أن تكون هذه بشرتك أكثر ضررا من النفع. تأكد من أن الخطوات التالية ليست جزءا من روتينك للعناية بالبشرة للحصول على بشرة جميلة تريدها!

1. استبدل حاجبة الشمس بمكياج SPF

إذا كان للماكياج الخاص بك قيمة SPF ، اعتبره فائدة إضافية ، وليس بديلاً عن الشيء الحقيقي. في الواقع ، تقول الدكتورة ليزلي باومان ، وهي طبيبة جلدية ، إنها ستطلب منك ارتداء 7 أضعاف الكمية العادية من الأساس و 14 مرة من الكمية العادية من المسحوق لتجربة نفس التأثيرات من استخدام واقي الشمس ، وهو أمر غير واقعي!

2. الطبيعية ليست دائما أفضل

من السهل أن تكون مضللاً بسبب وفرة المعلومات الموجودة على الإنترنت ، والتي يخبرك بعض التقنيات التي تبدو سهلة وفعالة ، حتى يثبت الاختراق على وجهك بطريقة أخرى. مثال على ذلك هو استخدام عصير الليمون النقي كعلاج لحب الشباب. حسنا ، هذا هو الشيء. هل يحتوي على خصائص جيدة لبشرتك؟ نعم ، وهذا الحمض موجود في منتجات العناية بالبشرة. هل عصير الليمون النقي جيد لبشرتك؟ لا ، لأن محتوى الحموضة العالي يعبث برقم الأس الهيدروجيني الطبيعي للجلد ، ناهيك عن ردود الفعل الضارة عند الخروج إلى الشمس! قم بإجراء أبحاث مكثفة على أي اكتشاف مشابه وتأكد من أنه آمن للاستخدام بالفعل.

3. استخدام الماء فقط لغسل وجهك

الماء ، مع كل خصائصه السحرية ، لا يزيل الأوساخ التي تمسك بها وجهك ، الزهم الزائد والزيت ، وبقايا المكياج. بينما يجب تجنب الصابون على الوجه تمامًا ، اعتمادًا على نوع بشرتك ، يمكنك اختيار غسل الوجه المناسب. غسل الوجه القائم على حمض الساليسيليك ضروري للبشرة الدهنية ، في حين أن أولئك الذين لديهم جلد جاف يمكنهم اختيار تركيبة حليب منظف أو معجون مصنوع من دقيق الغرام. أن يقال ، والبقاء رطب ضروري للغاية لبشرتك توهج من الداخل ، لذلك لا تقطع مياه الشرب!

{title}

4. غسل وجهك أكثر من اللازم

بالإضافة إلى النقطة السابقة ، لا تحتاج إلى الحفاظ على غسل وجهك في كثير من الأحيان! سترى أن الكسور أقل تواترا عندما لا تغسل وجهك باستمرار! في حين أن المحافظة على نظافة وجهك أمر مهم ، يتم إزالة الزيوت الموجودة في الوجه عندما تكون عرضة للغسيل المستمر ، مما يؤدي إلى تعريض الجلد للفائض الزائد والإفراط في إنتاج الزيوت.

5. يكفولياتينغ كثيرا أو قليلا جدا

التقشير مهم ولكن يجب القيام به بشكل صحيح. عندما يتم غسل الجلد أكثر من اللازم وفي كثير من الأحيان ، فإنك تقوم بتجريده من حاجز الزيت الطبيعي ، ويميل إلى أن يبدو أحمرًا وخامًا ، ويشعر قليلاً بالضيق. إذا كنت لا تقشر بانتظام ، ومع ذلك ، فإنك تجعل جلدك عرضة لحب الشباب والمسام المسدودة. يجب أن يعتمد تكرار التقشير على نوع بشرتك - التمسك مرتين في الأسبوع للبشرة الحساسة ، و 4 مرات في الأسبوع إذا كان لديك بشرة قاسية.

6. لا ترطيب البشرة الدهنية

فوائد المرطب لا يمكن أن تتكرر بما فيه الكفاية! أحد سوء الفهم هو أن الأشخاص ذوي البشرة الدهنية لا يحتاجون إلى استخدام مرطّب ، كما ينطبق فقط على الأشخاص ذوي البشرة الجافة. حتى بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من نوع البشرة الدهنية ، يجف جلدك من التعرض لأشعة الشمس أو مكيف الهواء لفترة طويلة جدا ، من التعرق المستمر ، وحتى الغسيل المستمر! اختر منتجًا مائيًا أو خالٍ من الزيت لتلبية احتياجاتك المرطبة. المنتج ضروري لجميع أنواع البشرة. مما يجعلها أساسية في محفظتك وخطوة أساسية في روتينك للعناية بالبشرة ستشعر بشرتك في السنوات القادمة.

{title}

7. اعتمادا على الكثير من بلسم الشفاه الخاص بك

أثناء وضع مرهم الشفة يعطي شفتيك حاجة للرطوبة ، فإن بعض المكونات في المنتج مثل الفينول ، المنثول ، وحمض الساليسيليك يمكن أن تجف شفتيك إلى أبعد من ذلك ، الأمر الذي يتطلب منك وضع المسكن مرارا وتكرارا! علاوة على ذلك ، النكهات والروائح في مسكنات الشفة لها نفس التأثير ويمكن أن تجعل الشفاه تشق طريقها باستخدام مستمر. الذهاب للمنتجات معتدلة وبسيطة ، جيلي البترول.

8. ارتداء معطف أخف من واقي الشمس مع عامل حماية من الشمس أعلى

عندما تشتري واقٍ من الشمس بمحتوى عالٍ من عوامل الحماية من الشمس ، فمن الطبيعي استخدام كمية أقل من تلك التي تستخدمها عند استخدام واقٍ من الشمس مع محتوى أقل من عامل الحماية من الشمس (SPF 15 أو 30). غير أن عامل الحماية من الشمس (SPF) لا يقيس سوى الأشعة فوق البنفسجية من الشمس وليس الأشعة فوق البنفسجية UVA ؛ هذا يعني أن واقي الشمس يوفر الحماية بشكل أساسي من الأشعة فوق البنفسجية فقط. علاوة على ذلك ، فقد لوحظ أن الواقي من الشمس مع 50 فرنك سويسري يوفر حماية زيادة هامشية من واحد مع SPF 30 ، الأمر الذي يتطلب منك أن تضع على نفس المبلغ للحماية.

9. استمتع بمياه الاستحمام الساخنة

يشعر الحمام بالماء الساخن وكأنه الجنة إلى جسدك المرهق بعد يوم طويل من التعب ، ويعتقد بعض الناس أن ارتفاع درجة الحرارة يقتل الجراثيم على الجسم أيضًا. ومع ذلك ، فإن الماء الساخن يحدث دمارًا في بشرتك عن طريق إزعاج توازنها الطبيعي ونزع حواجزها الزيتية ، مما يؤدي إلى زيادة إنتاجية الجلد من الزيوت لتعويض الخسارة. في حين أن الماء يذوي بشرتك ، فإن المواد الكيميائية القاسية في صابونك تضيف إلى الأذى. اختر الماء الفاتر ، والصابون الأكثر اعتدالا (الخالية من العطر ، وليس الكثير من الرغوة) ، ثم ضع السوائل على المرطب بمجرد خروجك من الحمام!

{title}

10. شرب حمية الصودا

بقدر ما تعتقد أنك تقوم بعمل جسد لصالحك من خلال التحول من المشروبات السكرية العادية إلى صودا الحمية ، فإن المحليات الاصطناعية في هذه الصودا يمكن أن تكون سبباً لمشاكلك الدائمة في حب الشباب. يمكن أن تؤثر المحليات على مستويات الأنسولين وتغيير تكوين البكتيريا الجيدة في أمعائك ، مما يجعل الآثار مرئية كحب الشباب على بشرة الوجه.

11. تجنب القهوة اليومية

إذا كنت على التخلص من مادة الكافيين ، فقد يؤثر ذلك على بشرتك. قد تكون قد قللت من كمية القهوة التي تتناولها لتقليل اعتمادك عليها ، لكن الإقلاع عن التدخين في تركيا ليس ضروريا. في الواقع ، تساعد مضادات الأكسدة في القهوة على مقاومة الشيخوخة المبكرة التي تنشأ من الجذور الحرة. في حين أن هذه بالتأكيد أخبار جيدة ، تأكد من عدم تناولك لمشروب القهوة بشكل كبير للتغلب على عملية الشيخوخة!

12. تطبيق علاج حب الشباب على المناطق المتضررة فقط

في حين أن الدواء يعتني بالعيوب الموجودة بالفعل ، فإنه لا يمنع الاختراقات الجديدة. إذا كان جلدك معرضًا لحب الشباب ، ضع طبقة رقيقة من الدواء على جميع مناطق وجهك.

نصيحة للعناية بالبشرة من قبل طبيب الأمراض الجلدية

يجيب الدكتور Jaishree شاراد ، طبيب الجلد التجميلي المشاهير ، أسئلة حول العناية بالبشرة في هذه المقابلة مع فريق من مستحضرات تجميل Nykaa.

ووتش: نصائح العناية بالبشرة والأساسيات

الوجبات الرئيسية:

الدكتور شاراد يذكر بعض النقاط في مقابلتها:

  • هناك بعض المكونات والخصائص التي يجب على المرء أن يبحث عنها في منتجاته. بالنسبة للوقاية من الشمس ، لا تنظر فقط إلى SPF - انظر إلى PA +++ أيضًا. تحتاج كريمات اليوم إلى المرطبات الخفيفة ، بينما يمكن أن تكون الكريمات الليلية على الجانب الأثقل.
  • تحتاج العناية بالبشرة إلى البدء من الطفل عندما يكون قادراً على العناية بصحته الشخصية. يمكنهم استخدام المنتجات المخصصة للأطفال نفسها.
  • بالنسبة للنساء العاملات ، يبدأ النظام الجيد بالتطهير مرتين في اليوم ، ويزيل المكياج قبل الذهاب إلى الفراش ، والكثير من مستحضرات الشمس ، ويرطب باستمرار.
  • من حيث منتجات dermacosmetmetic ، والتي هي مزيج من مستحضرات التجميل والمنتجات الصيدلانية ، توصي باستخدامها لأنها تخترق حتى الطبقات المتوسطة من الجلد ومنتجات مدروسة جيدا. كما يتم مراقبتها من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية.
  • كما تشدد على مدى أهمية اتباع نظام العناية بالبشرة لتناسب نوع بشرتك. للظروف المختلفة مثل التصبغ أو حب الشباب ، من المهم الحصول على منتجات العناية بالبشرة بالترتيب والتشبث بها!
  • يتطلب الجلد صيانة مدى الحياة ، ولا يمكن لليزر توفير أي فائدة دائمة تستدعي إيقاف روتين العناية بالبشرة.

7 المكونات للعناية بالبشرة لتجنب

في حين أن هناك قائمة واسعة من المواد الكيميائية التي يمكن أن تسبب أذى بشرتك ، وهنا بعض المكونات التي تحتاج بالضرورة للتحقق عند شراء منتجات العناية بالبشرة.

1. المواد الكيميائية واقية من الشمس

وجدت في واقيات الشمس (ما هي مفاجأة!) ، والمواد الكيميائية مثل avobenzone ، homosalate ، PABA ، البنزوفينون وهلم جرا ، والتي هي اختلال الغدد الصماء ويمكن استيعابها بسهولة في الجسم. بعض هذه يمكن أن تسبب تلف خلوي وتعطل الهرمونات. وبدلاً من ذلك ، اختر واقيًا من الشمس مع محتوى من الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم.

2. الفورمالديهايد

عند اختيار العطور المفضلة لديك ، تأكد من أنها خالية من الفورمالديهايد ، والتي يمكن ذكرها أيضًا باسم اليوريا إيميدازوليلينيل ، DMDM-hydantoin ، دايورياولينا اليوريا ، الكوتونيوم -15 على الزجاجة. يسبب تهيج الجلد وهو مادة مسرطنة معروفة.

3. الزيوت المعدنية

عادة ما توجد في المرطبات النفط الأبيض ، البارافين السائل أو pariffinum liquidum وهي عادة ما تكون المكونات النفطية. والطلاء الذي يقدمونه للوجه مماثل للغطاء البلاستيكي ويمكن أن يحد من قدرة الجلد على التنفس أو أخذ الرطوبة.

4. التلك

وجدت في مجموعة متنوعة من منتجات العناية بالبشرة ومستحضرات التجميل ، التلك يزيد من خطر التعرض لسرطان المبيض. كما يمكن أن يسبب مشاكل في التنفس عند استنشاقه عن طريق الخطأ ، وخاصة عند استخدامه على الأطفال الرضع. نشا الذرة ، صودا الخبز ، مسحوق الحمص ، طحين الأرز وما هي بدائل جيدة لمسحوق التلك.

5. الزيوت العطرية النقية

في حين أن بعض المركبات الموجودة في الزيوت الأساسية يمكن أن يكون لها خصائص مطهرة أو مضادة للميكروبات ، إلا أنها يمكن أن تحتوي أحيانًا على geraniol ، وهو عبارة عن مادة مضادة للحساسية. قد لا تكون زيوت الحامل المصنوعة من المكونات الدهنية في النبات ، مثل بذورها أو حباتها ، عطرة للغاية ، ولكنها تظل أكثر فائدة لبشرتك.

6. الديوكسينات

في حين لا تكون الديوكسينات موجودة عادةً على الملصقات ، إلا أنها يمكن أن تكون موجودة في عوامل مضادة للجراثيم مثل التريكلوسان و PEGs ، وهي معروفة باضطرابات الغدد الصماء. ومن المعروف أنها تسبب السرطان وغيرها من الآثار السامة لأعضاء الجسم المختلفة وتثبيط نموها أيضا.

7. فينوكسييثانول

يتم استخدام هذه المواد الحافظة كبديل للبارابين المعروف أنها ضارة. ومع ذلك ، فإن الفينوكسي إيثانول ليس خيارًا أكثر أمانًا حيث يُنظر إليه على أنه يسبب مشاكل في النمو والإنجاب. يتم حظر المنتجات التي تحتوي على هذه المواد الحافظة في اليابان والبلدان الأوروبية.

{title}

ليس من السهل أو العملي دائمًا البحث عن كل مكونات ضارة على زجاجات أو البقاء مخلصًا لمجموعة من المنتجات دائمًا. ولكن يمكنك دائمًا تجنب الأخطاء العادية والبسيطة الأخرى التي تقوم بها ، مثل:

  • لمس باستمرار وجهك.
  • لا تغير وسادتك كثيرًا.
  • لا تنظف فرش المكياج.
  • مشاركة منتجات المكياج الخاصة بك.
  • لا تربط شعرك أثناء النوم.

تغييرات بسيطة ، نظام غذائي صحي ، كميات من الماء ، ونظام يناسب نوع بشرتك ، ويمكنك الحصول على بشرة تبدو في صورة فوتوشوب!

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼