نصائح لتوفير الوقت عندما يكون لديك طفل
لقد طلبنا من أمثالك مشاركة أفضل استراتيجيات توفير الوقت لديهم. بأغلبية ساحقة ، استمرت نفس النصيحة: احصل على المنظمة. لا شيء ، إنها الخطوة الأكثر أهمية التي يمكنك اتخاذها.
يقول ستايسي كرو ، مؤلف كتاب "الحصول على منظم للأمهات الجدد: تنظيم الحلول من الحمل وحتى عيد ميلاد الطفل الأول": "هناك سبب لأننا عرضة للتداخل عندما نكون حاملاً". ما هو السبب؟ وفقا لطاقم Crew ، إنها طريقة طبيعية لتزويد النساء غير المنظمات بحافز لترتيب حياتهن.
فالفوضى ، على كل حال ، تستنزف الوقت والطاقة ، وهما سلعتان تعانيان من نقص عندما تنجبين طفلاً. إن إنشاء طريقة لجنونك يعطي بنية لحياتك ومنزلك ، وهو أمر بالغ الأهمية في الأشهر القليلة الأولى بعد الولادة ، عندما تكون أنماط الأكل والرضاعة والنوم (أنماطك وطفلك) خارجة عن السيطرة. كما يقول كرو ، إنه يحررك من أن يأتي شخص ما ويتولى زمام الأمور ، وهو أمر مفيد بشكل خاص خلال الأسابيع القليلة الأولى بعد الولادة.
ابدأ صغيرًا: قم بصياغة قائمة مهام كل ليلة لاستخدامها كقالب لليوم التالي ، واحتفظ بالعناصر المفقودة أو المنسية بسهولة مثل المفاتيح والسجلات الطبية في نفس المكان حتى تعرف دائمًا مكانها. عندما تكون مرتاحًا ، اعمل في طريقك للوصول إلى المتاجر الكبيرة: قم بتنظيف خزانة ملابسك التي لا يتم ارتداؤها أبدًا حتى تتمكن من العثور بسهولة على الأشياء المتبقية: العناصر التي تحبها. أو ، بالنسبة للمشروع النهائي ، قم بإنشاء "مناطق" في المنزل بحيث يكون لكل شيء مكانه. قد تكون إحدى زوايا den هي القراءة (الكتب والمجلات) ، في حين أن الزاوية الأخرى مخصصة للتعارف الاجتماعي (الأريكة).
يقول كرو: "لا يوجد سوى ساعات طويلة في اليوم". "إذا كنت منظمًا ، فإن ما تفعله هو [السماح] لنفسك بالتركيز على ما هو مهم: عائلتك."
طرق أخرى لتبسيط حياة الوالدين الجدد:
- نقل. الحفاظ على وضوح ما تفعله أسرتك وتفكيرك يؤدي إلى تجنب الحجج المستهلكة للوقت. يمكنك نشر جدول زمني يمكن للجميع رؤيته حتى تعرف أسرتك بأكملها ما يحدث لهذا اليوم. أو اجلس مع شريكك وكن صادقًا في توقعاتك. "إنه يوفر الكثير من الوقت والإحباط إذا ناقشت ما تريده كعائلة" ، يوضح كرو.
- الاعتماد على التكنولوجيا. في أفضل حالاتها ، تجعل الأدوات الذكية والويب الحياة أكثر كفاءة ، لذلك استفد منها. ادفع الفواتير عبر الإنترنت بدلاً من كتابة الشيكات ، لذلك لن تضطر إلى الاحتفاظ بالطوابع في متناول اليد وتجد علبة بريد لإرسالها في دفعات فرعية. جدولة وقت الويب ، أيضًا ؛ ربما اتركه حتى نهاية اليوم عندما يجلس الطفل في سريره ويمكنك الاستمتاع بالويب في وقت فراغك (المحدود). إذا جلست مع طفلك أثناء نومه ، فكر في إحضار الكمبيوتر المحمول إلى الغرفة ؛ الضوء من الشاشة لن يبقي الطفل مستيقظا.
- تبسيط. تفحص كل ما تفعله لعدم الكفاءة واستخلص خطوات إضافية. على سبيل المثال ، إذا كنت تعرف علامتك التجارية وحجمها ، تسوق عبر الإنترنت من أجل الضروريات مثل الملابس الداخلية والقمصان. كما سبق للعناصر الصحية والعناية الشخصية ؛ غالباً ما تجعل الصفقات الرائعة والشحن المجاني خيارًا أرخص من خيار زيارة المتجر.
- شراء فقط ما هو ضروري وتخزين ما هو ليس كذلك. بالتأكيد ، يمكنك أن تفسد المساحة الخاصة بك عن طريق ملئها بكل منتج رضيع ممكن. لكنك لا تحتاج إلى كل ما هو معروض. مرت سارة ، وهي أم جديدة في ميشيغان ، بسطل حفاضات الأطفال ، الذي تقول إنه "مجرد شيء واحد لتنظيفه". بعد التغيير ، تحطّم حفاضات ابنتها على الفور.
- تعلم أن أقول لا." إنها واحدة من أقصر الكلمات في اللغة الإنجليزية ، ولكنها تحتوي على لكمة ، وهذا قد يكون السبب وراء شعور العديد من الأمهات (والآباء) بالذنب عندما يضطرون إلى ذلك. ومع ذلك ، إذا قلت "نعم" لكل شيء - الدعوات ، والعمل التطوعي ، والاشتراك في مجلة أخرى لن تقرأها - فسوف تقضي على شيء آخر في حياتك قد يكون أكثر أهمية بالنسبة لك. يقول كرو إنه من الأفضل أن تأخذ فقط ما يعزز حياة عائلتك. يوم يقاتل الحشود من أجل بيع الطيور في وقت مبكر: الجنون. صباح يتلوى مع شريك حياتك والطفل: لا تقدر بثمن.