أعلى 10 وسائل الانتصاف الرئيسية الفعالة للحموضة

محتوى:

{title}

في هذه المادة

  • من السهل العلاجات المنزلية لريادة الجزر
  • أسئلة وأجوبة

إذا كان جسمك يفرز حمضًا أكثر في الغدد المعوية في معدتك ، فقد تعاني من الحموضة. الحموضة تسبب حرقة ، آلام في المعدة ، رائحة الفم الكريهة ، الغاز وغيرها من الأعراض ذات الصلة. الوجبة الحارة أو الثقيلة ، والمقدار المفرط للمشروبات التي تحتوي على الكافيين ، والفجوة الطويلة بين وجبتين أو غيرها من هذه الأمور هي بعض الأسباب الشائعة التي قد تؤدي إلى الحموضة. إذا كنت تبحث عن بعض العلاجات المنزلية الطبيعية التي قد تساعدك في التعامل مع هذه الحالة الصحية المزعجة ، يجب عليك تصفح المقالة التالية. في هذا المقال ، سنناقش بعض الطرق العملية للتعامل مع الحموضة ببعض العلاجات المنزلية السهلة.

من السهل العلاجات المنزلية لريادة الجزر

الحموضة هي حالة صحية شائعة قد يعاني منها معظمنا. أحد الأسباب الرئيسية لهذه الحالة هو اتباع نمط حياة غير صحي. فيما يلي بعض التدابير العلاجية المنزلية سهلة للتخلص من الحموضة أو الجزر الحمضي:

1. بذور الشمر

{title}

توفر بذور الشمر فوائد متعددة للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي على الطريق الصحيح. هذه البذور توفر فوائد الجهاز الهضمي ، وبالتالي فهي مفيدة في الحفاظ على الأمراض المعدية المختلفة مثل الحموضة ، في الخليج. يمكنك مضغ ملعقة من بذور الشمر بعد الوجبات أو إعداد شاي الشمر عن طريق غلي ملعقة صغيرة من البذور في كوب من الماء لمدة 5 إلى 10 دقائق ، للتخفيف من أعراض الحموضة.

2. باسل المقدس

{title}

الريحان المقدس هو عشب فعال في التعامل مع ارتداد الحمض. وذلك لأن الريحان المقدس يوفر خصائص طارد للريح والهواء ، والتي تساعد في التعامل مع أحماض المعدة. يمكنك غلي القليل من أوراق الريحان في كوب من الماء لمدة 10 إلى 15 دقيقة وشرب الشاي مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم للتخلص من ارتجاع الحمض. بدلا من ذلك ، يمكنك مضغ أوراق الريحان الطازجة بعد الوجبات.

3. اللبن

{title}

عادة ما يتم تناول اللبن مع الوجبات في الأجزاء الشمالية من الهند. هذا الشراب لذيذ الحليب فعالة في تخفيف أعراض حمض الجزر. يساعد حمض اللاكتيك الموجود في اللبن على استقرار حامض المعدة ويعمل كمضاد للحموضة. للحصول على أفضل النتائج ، يمكنك إضافة الملح ومسحوق الفلفل الأسود ومسحوق الكمون في اللبن.

4. القرفة

{title}

القرفة هي التوابل العطرية التي تساعد في تحييد أحماض المعدة وتعتبر مضاد للحموضة الطبيعية. القرفة تعمل بشكل جيد في تحسين عملية الهضم وتساعد أيضا على امتصاص العناصر الغذائية الحيوية المختلفة. من أجل الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي تحت المراقبة ، يمكنك تضمين شاي القرفة في نظامك الغذائي.

5. Jaggery

{title}

لقد كان الانتهاء من وجبات الطعام مع قطعة jaggery المعيار في معظم الأسر الهندية لعدة قرون. ومع ذلك ، قد لا يعرف معظمنا أن هذه الممارسة القديمة كانت لها في الواقع أسباب علمية وراءها. يتم تحميل Jaggery أو 'Gur' مع المغنيسيوم ، وهو جيد لصحة الأمعاء ويساعد أيضًا في تقليل الحموضة بجعل الجهاز الهضمي أكثر قلوية.

6. بذور الكمون

{title}

بذور الكمون مفيدة للجهاز الهضمي. هذه البذور ليست فعالة فقط في آلام المعدة ومساعدة الهضم ، ولكنها أيضا جيدة لتحييد حمض المعدة. قد تنحدر في ملعقة على بذور الكمون هو كوب من الماء وشرب هذا ديكوتيون بعد كل وجبة لمكافحة أعراض حمض الجزر.

7. قرنفل

{title}

وقد استخدمت القرنفل في العديد من المستحضرات الطبية العشبية والايورفيدا. هذه التوابل العطرية لها خصائص طارد للريح ، والتي تكون فعالة لصحة الجهاز الهضمي. هذا التوابل فعال في الحفاظ على ارتداد الحمض في الخليج ، وهو جيد أيضًا لمكافحة سوء التنفس.

8. ماء جوز الهند

{title}

هذه الفاكهة الاستوائية مثالية للمساعدة في أمراض المعدة ذات الصلة. هذا لأن استهلاك ماء جوز الهند يساعد في تحويل مستويات حمض الأس الهيدروجيني من معدتك إلى القلوية. كونه مصدراً غنياً بالألياف ، يساعد جوز الهند أيضاً في مساعدة الهضم وبالتالي يحافظ على أي نوع من تكوين الأحماض تحت الفحص. استهلاك ماء جوز الهند يساعد أيضا في تشكيل غشاء مخاطي حول المعدة ، مما يساعد على حماية المعدة من الآثار الضارة لحمض المعدة المفرط.

9. الموز

{title}

الموز هو واحد من أفضل العلاجات المنزلية التي يمكن الوصول إليها بسهولة للتعامل مع حمض الجزر. الموز ليس جيدًا فقط لمنع تكوين الأحماض في المعدة ، ولكن الاستهلاك المنتظم لهذه الفاكهة يساعد أيضًا في ضمان صحة هضمية كبيرة ومنع المزيد من نوبات الحموضة.

10. الزنجبيل

{title}

كونها مصدرا غنيا للعناصر الغذائية المختلفة ، هذه العشبة الجذرية مثالية لتكافح حموضة المعدة. يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات ، والتي تكون مفيدة في تثبيت أحماض المعدة وفي الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي في حالة جيدة. قد تشمل الزنجبيل في شكله الخام عن طريق إضافته إلى طعامك أو تستهلك قطعة منه بعد الوجبات. بدلا من ذلك ، يمكنك غلي الزنجبيل في كوب من الماء وتناول هذا الشاي بعد وجبات الطعام للحد من الحموضة.

قد تحاول بأمان أي من هذه العلاجات المنزلية لعلاج الحموضة أو حمض الجزر. هذه العلاجات ليست فعالة فقط ، ولكن معظم الأشياء المذكورة متوفرة بسهولة في معظم الأسر.

أسئلة وأجوبة

{title}

فيما يلي بعض الأسئلة الشائعة عن الحموضة أو الجزر الحمضي:

1. ما هو أفضل علاج منزلي للحموضة أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية؟

الحمل والرضاعة الطبيعية هو وقت دقيق في حياة المرأة حيث يتعين عليها أن تتخذ خيارات واعية ومدروسة ليس فقط من حيث صحتها العامة ورفاهيتها ولكن أيضا ما تأخذه خلال أوقات المرض. على الرغم من أن معظم العلاجات المنزلية آمنة ، إذا كنت حاملا أو مرضعة ، قد تحتاج إلى مراجعة طبيب التوليد الخاص بك قبل اختيار أي تدابير علاجية منزلية لعلاج الحموضة. ومع ذلك ، فإن بعض العلاجات المنزلية الموصى بها للحموضة في الصدر خلال فترة الحمل والرضاعة الطبيعية وتشمل اللبن ، الحليب البارد ، ماء جوز الهند وبذور الشمر.

2. ما هو أفضل علاج منزلي للحموضة عند الأطفال؟

قد يعاني الأطفال أيضًا من الحموضة أو الجزر الحمضي. ومع ذلك ، لا ينصح بإعطاء أي شيء شفويا لطفل حتى يبلغ من العمر أكثر من ستة أشهر. بعض من الممارسات الشائعة التي قد تساعد الأطفال الذين يعانون من ارتجاع الحمض تشمل ، ارتفاع الرأس أثناء النوم ، وعقد الطفل في وضع مستقيم بعد إطعام أو إزالة بعض من المحفزات المحتملة من النظام الغذائي للأم. تحدث إلى طبيبك لمعرفة ما هو الأفضل لطفلك.

3. ما هي المضاعفات الناجمة عن الحموضة المتكررة؟

قد يعاني معظمنا من حرقة الفؤاد مرة واحدة على الأقل في حياتنا. ومع ذلك ، قد يكون هناك بعض الأفراد الذين قد يتعرضون لهذه الظاهرة على أساس منتظم. هذا ليس فقط غير مريح ، ولكن هذا قد يؤدي أيضا إلى مضاعفات قاتلة ، إذا لم تعالج في الوقت المناسب. وتشمل المضاعفات الصحية التي قد تنشأ بسبب ضيق المريء ، ومريء باريت ، وسرطان المريء وسرطان المريء ، والربو ، وقضايا الأسنان وقضايا أخرى في الجهاز التنفسي.

حتى قبل التفكير في الأسوأ ، من المهم أن نفهم أنه فقط عندما لا يتم علاجها في الوقت المناسب ، يمكن أن تؤدي الحموضة أو الجزر الحمضي إلى مضاعفات مميتة. لذلك ، بمجرد تسجيل أي أعراض الارتجاع الحمضي ، قد تبدأ من خلال علاج أي من التدابير العلاجية المنزلية المذكورة أعلاه. إذا لم تظهر التدابير العلاجية المنزلية أي تحسن ، فيجب عليك طلب المساعدة الطبية.

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼