أفضل 10 نصائح للأطفال الذين لن يشربوا الماء

محتوى:

إخماد العطش ... الماء ضروري لمساعدة طفلك على النمو والحفاظ على صحته.

يحتوي حليب الثدي والصيغة على جميع التغذية التي يحتاجها طفلك للنمو والتطور في الأشهر الستة الأولى. حتى بعد أن ينتقل طفلك إلى الأطعمة والمشروبات الأخرى ، سيظل لبن الثدي يلعب دورًا كبيرًا في حميته - ولكن يمكنك البدء في إعطائه المياه أيضًا.

إن إعطاء طفلك المياه أفضل من العديد من الخيارات الأخرى ، لأن المشروبات المحلاة يمكن أن تؤدي إلى مشاكل الأسنان ، ويمكن أن يساعد الفلورايد في ماء الصنبور على تقوية الأسنان والعظام. من المهم بشكل خاص أن يشرب الأطفال كمية كافية من الماء في الأشهر الأكثر دفئًا ، حيث يمكن أن يصابوا بالجفاف بسرعة.

حلمة زجاجة ماء Sucker

رحلات يومية مع الأطفال الصغار

فيما يلي 10 نصائح لمحاولة تشجيع طفلك على شرب الماء.

1. ضع الماء في كوب بدلاً من زجاجة. إذا كان طفلك معتادًا على الحصول على حليب دافئ في زجاجة ، فقد يكون من المفاجئ أن يتم إعطائه زجاجة والعثور على الماء البارد بدلاً من ذلك.
2. جرب أنواع مختلفة من كؤوس الأطفال. قد يكون من الصعب إخراج الماء من الأكواب باستخدام صنبور لا تسرب ، لذلك قد يعمل التدفق الحر بشكل أفضل. أيضا ، بعض أكواب تعطي الماء طعم بلاستيكية قليلا. انها فكرة جيدة لمنحهم الذهاب لنفسك.
3. أعط الماء على ملعقة أو من كوب مفتوح ليجعل طفلك يعتاد على النكهة (أو نقصها!).
4. دع طفلك يحصل على الكثير من الفرص للعب مع كوب من الماء حتى تتاح له فرصة التعود عليه ومعرفة كيفية عمله.
5. إعطاء السوائل في الطعام عن طريق جعل الأطعمة سيلان ممكن - على سبيل المثال ، عن طريق إضافة الماء عند إجراء purées.
6. اعط الأطعمة التي تحتوي بشكل طبيعي على نسبة عالية من الماء. تحتوي كل من الفواكه والخضروات على ماء ، لكن البعض منها - مثل الكمثرى والبطيخ والخيار والطماطم - تحتوي على أكثر من غيرها.
7. قدمي طفلك الماء بين الوجبات عندما لا تكون جائعة وحريصة على الطعام.
8. تقديم المياه مع كل وجبة وجبة خفيفة ، سواء شرب أو لم يكن طفلك. ضع الكأس في فمها ولكن اتركه على المائدة أو صينية المقاعد المرتفعة حتى تتمكن من القيام بذلك بنفسها.
9. إذا كان طفلك يحب الحليب ويحصل على كل اللبن الذي يحتاجه ، حاول إضافة القليل من الماء الزائد لزجاجة الرضاعة.
10. استمر في المحاولة. نادرا ما يشرب الأطفال الكثير لتبدأ به وهذا أمر جيد. سيشربون بشكل تدريجي أكثر. لا تميل إلى الاستسلام وتقديم عصير الفاكهة بدلا من ذلك ، أو سيكون من الصعب جدا التحول إلى الماء العادي في وقت لاحق.

تم النشر بإذن من Weaning Made Easy: كل ما تحتاج إلى معرفته حول التغذية بالملعقة والفطام الذي يقوده الطفل ، من إعداد الدكتورة رانا كونواي (Finch Publishing ، $ 26.99).