ما هو سكري الحمل؟
خلال فترة ولايتي الأولى ، استمتعت بحقيقة أنني كنت في صحة جيدة ، وعانيت من غثيان الصباح أو التعب ، وكانت تنمو معجزة الحياة.
لذلك عندما قيل لي إنني لم أكن في صحة جيدة كما كنت أفكر في 28 أسبوعًا ، كان الأمر بمثابة صدمة. قيل لي أن كل ما عندي من تساهلات حلوة كان يجب أن يتوقف ، وأن كل ذلك "الأكل لفردين" يحتاج إلى مراقبة أوثق بكثير.
السبب؟ سكري الحمل.
الاستماع إلى البودكاست على التغذية وصحة الحمل أدناه.
استمع لاحقًا على جهاز iPhone عن طريق تنزيل هذا البودكاست عبر iTunes:
تحميل بودكاست الآنحوالي 5-10 في المائة من النساء يتأثرن بسكري الحمل. في حين أن معظمهم سيكون قادراً على التحكم في هذا عن طريق المراقبة الدقيقة لنظامهم الغذائي ، فإن الآخرين سيتطلبون الأنسولين.
جميع النساء المتضررات سيكون أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2 في مرحلة لاحقة من الحياة.
يقول البروفيسور ستيف روبسون ، الأستاذ في كلية رويال وورلد ونيوزيلندة لأخصائيي التوليد وأمراض النساء ، إن الأنسولين في الجسم ينتج في البنكرياس. وظيفتها هي إزالة السكر من مجرى الدم وتخزينه في أنسجة الجسم.
"الهرمونات التي تأتي من المشيمة تزعج الآليات العادية التي تتحكم بسكر دم المرأة" ، يشرح.
"يتم تشخيص سكري الحمل عندما تصبح سكريات الدم مرتفعة للغاية لأن الجسم لا يستطيع الاستجابة بشكل صحيح للأنسولين."
بالنسبة لمعظم النساء الأصحاء ، يقوم الجسم بإجراء فحوصات وتوازنات دقيقة للحفاظ على نسبة السكر في الدم ضمن المعدل الطبيعي. ومع ذلك ، هناك بعض النساء الأكثر عرضة لخطر الإصابة بالمرض.
يقول البروفيسور روبسون: "من الشائع أكثر لدى النساء اللواتي يحملن بعض الوزن الزائد ، اللواتي يحملن في حالات الحمل التوأم ، في الأمهات الأكبر سناً ، وأولئك الذين لديهم تاريخ عائلي من مرض السكري".
وبما أن سكري الحمل هو مرض صامت ، لا يمكن تشخيصه إلا عن طريق الاختبار أثناء الحمل. يتم ذلك عن طريق اختبارات الدم ، بعد شرب مشروب الجلوكوز.
إذا كان التشخيص إيجابيًا ، تحتاج النساء إلى مراقبة مستويات الجلوكوز في الدم يوميًا في المنزل. في معظم الحالات ، سيكون الأكل الصحي والنشاط البدني كافياً للسيطرة على مرض السكري. حقن الانسولين ضرورية فقط في الحالات الأكثر تطرفا.
على الرغم من هذا ، لا تزال هناك بعض المخاطر بالنسبة للنساء الحوامل وأطفالهن.
يقول البروفيسور روبسون: "إن مخاطر سكري الحمل تحدث في وقت الولادة". "هؤلاء الأطفال يميلون إلى أن يكونوا أكبر وأن هناك المزيد من المياه حولهم. وهناك أيضاً ميل لنضوج الطفل للتأخر قليلاً - على سبيل المثال ، الأطفال لا يتنفسون جيداً إذا ما ولدوا مبكراً".
ويضيف البروفيسور روبسون أن النساء المصابات بسكري الحمل أكثر عرضة للإصابة بعملية ولادة قيصرية ، حيث أن الجنين الكبير قد يصاب أثناء الولادة الصعبة.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن النساء المصابات بسكري الحمل أكثر عرضة للإصابة بالسكري في وقت لاحق من الحياة.
فهل هناك طريقة يمكننا بها تقليل خطر تطور هذا المرض؟ نعم ولا ، كما يقول الأستاذ روبسون.
يقول: "بعض النساء يصبن بسكري الحمل على الرغم من أفضل الجهود في تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة".
"ومع ذلك ، فإن محاولة الحفاظ على وزن صحي طبيعي ، وتناول نظام غذائي صحي متوازن قليل السكّة ، وممارسة التمارين الرياضية - المشي اليومي السريع ، على سبيل المثال - كلها طرق معقولة للحد من المخاطر".
ينصح البروفيسور روبسون بأن على النساء اتباع نفس النهج عندما يتعلق الأمر بالحد من خطر الإصابة بالسكري في مرحلة لاحقة من الحياة.
ويقول: "لا يمكن أن تساعد جيناتك وتاريخ عائلتك ، وهذا بالتأكيد جزء من الخطر. لكن النساء يمكن أن يقررن خيارات صحية مع تناول الطعام وممارسة الرياضة ، ويبذلن قصارى جهدهن للحفاظ على وزن صحي".