ما هو ارتفاع ضغط الدم؟

محتوى:

يعتقد أن حوالي 30 ٪ من السكان يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، على الرغم من أن الكثير منهم غير مشخصين. تقيس قراءة ضغط الدم القوة التي يضغط بها الدم على جدران الشرايين أثناء ضخها حول جسمك. ارتفاع ضغط الدم يضع قلبك والشرايين تحت الضغط ويزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية وأمراض الكلى.

سترى ضغط الدم قراءة مكتوبة كرقم واحد على الآخر. الرقم العلوي هو الضغط الانقباضي ، معبراً عنه بالملليمتر من الزئبق (mmHg). هذا مقياس لقوة دمك عندما يضخ قلبك ذلك. الرقم الأدنى هو ضغطك الانبساطي: ضغط دمك عندما يستريح قلبك بين النبضات. يتم تشخيص ارتفاع ضغط الدم عندما تكون قراءاتك في 140 / 90mmHg أو أعلى في عدة مناسبات منفصلة. يعتبر ضغط الدم الطبيعي أقل من 130 / 80mmHg.

ارتفاع ضغط الدم شائع بشكل خاص في الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد المستمر ؛ يعانون من زيادة الوزن. لديهم تاريخ عائلي من ارتفاع ضغط الدم. من أصل أفريقي أو الكاريبي ؛ دخان؛ اشرب الكثير من الكحول. أكل الكثير من الملح. لا تمارس التمارين الرياضية أو تجاوزت 65 عامًا.

يمكن أيضًا أن يكون ارتفاع ضغط الدم ناتجًا عن الحمل ، وسيتم فحص ضغط الدم لديك كثيرًا إذا كنت من الأم. في 2-5 ٪ من حالات الحمل ، يكون ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل من أعراض مقدمات الارتعاج ، وهي حالة قد تكون خطيرة بالنسبة للأم والطفل.

ما هي أعراض ارتفاع ضغط الدم؟

نظرًا لوجود أعراض نادرة لارتفاع ضغط الدم ، يُعرف باسم "القاتل الصامت". في الحالات النادرة التي يكون فيها ضغط الدم مرتفعًا للغاية ، قد تتضمن الأعراض صداعًا مستمرًا ؛ عدم وضوح الرؤية أو مزدوجة ؛ ضيق في التنفس أو نزيف في الأنف.

ما هي العلاجات والعلاج من ارتفاع ضغط الدم؟

عادةً ما يكون المسار الأول لعلاج ارتفاع ضغط الدم هو تغيير نمط حياتك ، وقد يشير طبيبك إلى زيادة التمرين ؛ تفقد أي وزن زائد ؛ قلل من تناول الملح وتنازل عن التدخين. يجب مراقبتك بانتظام أثناء إجراء هذه التغييرات. إذا كنت قد جربت تدابير المساعدة الذاتية بعد أن أوضح طبيبك أن ضغط دمك ما زال مرتفعا ، فسيتم وصف الدواء لك. قد يستغرق الأمر تجربة وخطأ ومزيج من الأدوية المختلفة قبل أن يكون التوازن مناسبًا لك تمامًا. يجب فحص ضغط الدم لدى جميع البالغين كل خمس سنوات ، لذلك إذا لم تكن قد فحصت فحصك خلال ذلك الوقت ، فحدد موعدًا مع طبيبك أو الممرض الممارس.

هذا الدليل

لا تهدف هذه المقالة إلى استبدال المشورة الطبية التي يقدمها أخصائي طبي ممارس - إذا كان لديك أي مخاوف ، فاتصل بطبيبك على الفور.