لماذا الجنس بعد الولادة يضر حقا سيئة - 6 نصائح لجعلها أفضل

محتوى:

{title}

في هذه المادة

  • أهم الأسباب لماذا الجنس بعد فترة وجيزة من الحمل هو ألم سهل
  • نصائح لتخفيف الألم أثناء ممارسة الجنس بعد الولادة

قبل أن تبدأ في إلقاء اللوم على نمط حياتك المتغير ، أو الشكل ، أو المظهر ، أو الأنشطة للفقراء بعد ممارسة الجنس مع الحمل ، فعليك التوقف قليلاً. الجماع بعد الولادة سيكون مؤلمًا مهما فعلت! هذا هو الوقت الذي تستحق فيه الإنتظار.

دعونا نواجه الأمر ، يمكن أن يكون الجنس بعد الولادة الألم ، تماما بالمعنى الحرفي للكلمة. لكن لماذا عليك أن تمر بهذه المحنة؟ هناك الكثير من الأسباب - معظمها طبية - وأفضل رهان لجنس رائع سيكون من السهل أخذ الأمور لبعض الوقت!

أهم الأسباب لماذا الجنس بعد فترة وجيزة من الحمل هو ألم سهل

1. الطبيب الذكي

في حالة ما إذا كنت قد مرت بالولادة المهبلية أو إذا قام طبيبك بتقطيع منطقة العجان ، فمن الممكن أن يكون لديك ما يسمى ب "غرزة الزوج". وتستهدف هذه الغرز الإضافية جعل فتحة المهبل أصغر وتؤدي غالبًا إلى ممارسة الجنس المؤلم بعد الحمل. إذا بدأت ممارسة الجنس بعد أسبوعين من الولادة ، تذكر أنه ربما لم تشفى الغرز وستسبب لك عدم الراحة.

2. لا تطريز إضافي

هل كنت محظوظًا بأنك لم تكن بحاجة إلى إبرة أخرى أثناء الولادة وحصلت على ما هو ضروري فقط؟ حسنا ، أنت متأكد من أن تلتئم قريبا جدا ولكن في حالات معينة ، قد تواجه نسيج ندوب في العجان. تم تصميم هذه الأنسجة النحيلة لجعل المهبل حساسًا وأكثر إحكامًا. ومع ذلك ، فإنها قد تجعل العضلات المهبلية ضيقة للغاية في الوقت الذي ينبغي أن يكون الاسترخاء! لا عجب إذن أن الجنس بعد الولادة غير مؤلم.

3. ممزق بشكل طبيعي ، ولكن مؤلم

لم تنتهِ المصاعب التي تعاني منها مع الأنسجة المكسورة بالسرعة الكافية لتمكنك من الاستمتاع بالجنس بعد 3 أسابيع من الولادة. سيكون عليك أن تعمل كثيرًا لتحطيم نسيج الندبة. حاول تدليك وتدليك الأنسجة بيديك. بينما كنت في ذلك ، لماذا لا أطلب من زوجك أن يعطيك تدليك العنق والكتف أيضا - التي يمكن أن تكون هناء!

{title}

4. الرضاعة الطبيعية وانخفاض الرغبة في الانغماس

إذا كان الجنس بعد الولادة أو الجنس المهبلي بعد 4 أسابيع من الولادة ، يمكن أن تسبب الرضاعة الطبيعية وجفاف المهبل الألم. لقد خفضت مستويات الهرمون الطبيعية ، سواء داخل وخارج المهبل ، وهذا يقلل من الدافع الجنسي الخاص بك. عند هذه النقطة ، يصبح من المهم استخدام نوع من زيوت التشحيم - زيت الزيتون ، وزيت جوز الهند ، أو بعض التشحيم الصناعي - لجعل الأمور تتحرك بسلاسة.

5. يمكن أن يكون القسم C رادعا أيضا

بعد رادع آخر لممارسة الجنس بعد الحمل هو قسم C. هذا يخلق الندوب التي ، إذا لم يتم الاعتناء بها ، ينمو في الطبقات الأساسية لخلق مشاكل تتعلق بحركات الأمعاء والمثانة ، وحتى الجنس المؤلم. إذا كنت قد قمت بتكرار المقاطع C ، فستحتاج بالفعل إلى العناية وتكسير تلك الندوب بالتدليك والعلاج. وإذا كنت قد حاولت في البداية الولادة المهبلية ، وبعد ذلك كان عليك أن تذهب إلى قسم C ، حسنا ، هذا الكثير يجب أن يمر به جسمك!

6. مسائل التوقيت أيضا

يجب أن تكون عضلات الحوض مسترخية للغاية لكي تتمكن من الاستمتاع بالجنس. إذا كنت تمر به في الوقت الخطأ ، مثل عندما تكون متوترًا أو متيقظًا بسبب المولود ، فلن يترك لك مجالًا كبيرًا للاسترخاء ، مما يساهم في الألم.

{title}

نصائح لتخفيف الألم أثناء ممارسة الجنس بعد الولادة

قد يبدو من المثير للكراهية أن تفكر في الجنس بينما تكون في حالة ألم وأن جسمك لا يزال يصلح نفسه. لكن هذا لا يعني أنك لن تشعر بالمتعة مرة أخرى. اتبع هذه النصائح للعودة إلى العمل مع ألم أقل بكثير.

1. الحصول على إشارة الأخضر الطبيب

لا توجد فترة انتظار محددة يجب عليك الامتناع عن ممارسة الجنس فيها ؛ ومع ذلك ، فإن معظم الأطباء سوف ينصحون بالانتظار لمدة 4 إلى 6 أسابيع قبل ممارسة الجنس ، مما يمنح الجسم الوقت اللازم للشفاء. خذ نصيحة الطبيب وكذلك دعوة الحكم الخاصة بك.

2. المداعبة هو الشرط

لا يمكنك العودة إلى الجنس العاطفي والعدواني من البداية. اسهل طريقك ببطء شديد ، وتأكد من أن شريكك يفهم ذلك أيضًا. قد لا يكون لدى شريكك أي مشكلة في الدخول إلى العمل بسبب التعويذة الجافة التي مر بها ، ولكن هذا لا يعني أنك ترهقك! إذهب بطيئًا ، كن حميمًا جدًا ، وجرّب الكثير من الإجراءات لتحفيز نفسك وإثارة نفسك. كما ذكرنا سابقًا ، يمكن أن تكون مواد التشحيم الطبيعية مثل زيت جوز الهند مفيدة أيضًا. يمكن لحمام الماء الدافئ والمساج المريح أن يساعدك على تهدئتك والحصول على المزاج.

3. جرب المواقف المختلفة

قد يحتاج تغيير وضعك السابق إلى تغيير إذا كان يسبب لك الألم الآن. ولكن هذا هو الوقت المناسب لتجربتك ، ومن يدري ، قد تجد موقعك المفضل الجديد الآن! يمكن للتحفيز الشفهي واليدوي أن يكون شيئًا آخر لتجربه خلال هذه المرحلة.

4. 'Tis الوقت لممارسة!

تمارين كيجل هي المفضلة للحمل وتحتاج إلى مواصلة الولادة بعد الولادة أيضًا ، لضمان تعزيز قاع الحوض.

5. التواصل بصراحة

سوف يأخذك بعض الوقت للعودة إلى اللعبة بكل خبراتك. خذها ببطء وتأكد من أنك مفتوحة مع شريكك - أخبره باحتياجاتك وصعوباتك ، حتى يتمكن كل منكما من الاستمتاع بالفعل معًا ، وحافظ على المضايقات على أقل تقدير.

أنت تستحق ممارسة الجنس غير المؤلم بعد المولود ، خاصة عندما يكون جسمك يمر بصرامة الولادة ويحتاج إلى متعة لإغراق كل شيء آخر. ومع ذلك ، مع المضاعفات التي يمكن أن تحدثها الولادة والأنسجة ، من الجيد أن تستريح وتلتئم أكثر قليلاً قبل أن تنغمس في العلاقة الحميمة مع الأب الجديد!

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼