لماذا لا تعترف ثلاثة أرباع الأمهات بأنهم لا يتعاملون
إذا كنت تكافح ، هل ستتواصل؟
تشير تقارير بحثية حديثة إلى أن 74٪ من الأمهات لا يريدون الاعتراف بأنهن غير متكيفات ، وبالتالي لا يسعين للحصول على الدعم أو العلاج.
لكن تحديات الصحة النفسية شائعة خلال فترة الحمل وبعد ولادة الطفل: تعاني واحدة من كل 10 نساء من اكتئاب ما قبل الولادة ، وواحدة من كل سبع في فترة ما بعد الولادة. من المرجح أن يكون القلق شائعًا على الأقل.
ومع ذلك ، يجد الكثيرون منا صعوبة في الاعتراف بأننا نكافح. لماذا هذا؟
على الرغم من أن كليشيهات سمعناها جميعا ، فإنه من المستحيل في الواقع معرفة ما يمكن توقعه عندما تتوقع. لذلك في بعض الأحيان عندما نكافح نحن لا ندرك أن هذا ليس فقط ما يشبه أن يكون أحد الوالدين ، كما يشرح تيري سميث ، الرئيس التنفيذي للقلق حول الولادة والاكتئاب العالمي (PANDA) ،.
يقول سميث: "هناك الكثير من الأمهات اللواتي لا يفهمن ما يحدث ويجدن صعوبة في تحديد شيء غير صحيح". "إن التحول إلى كونه أحد الوالدين هو على الأرجح أكبر تحول يمر به الناس في حياتهم وفي هذه المرحلة المعقدة ، لا يستطيع الناس إدراك أن هناك خطأ ما."
لكن المشكلة تكمن في أنه عندما لا يتم تحديد تحدي الصحة العقلية ، فإنه لا يمكن معالجته - كما يقول سميث ، "إذا كنت لا تعرف شيئًا خاطئًا ، فلا يمكنك طلب المساعدة".
يقول أن 40٪ من المتصلين بانتظارهم انتظروا ستة أشهر أو أكثر لطلب المساعدة ، وغياب الوعي هو أحد الأسباب الرئيسية لهذا التأخير.
من المهم أن تكون النساء الحوامل والأمهات والآباء الجدد على دراية بعلامات وأعراض الاكتئاب والقلق التالي للولادة - يمكنك قراءة المزيد هنا أو على موقع الويب.
بالطبع هناك عوامل أخرى تلعب أيضاً. توجد الوصمة حول تحديات الصحة العقلية بشكل عام ، ويبدو أن هذه مشكلة مهيمنة عندما يتعلق الأمر بالاكتئاب والقلق قبل الولادة وبعدها.
وكأمهات ، نميل إلى الشعور بأنه ينبغي علينا أن نحب كل لحظة ، وأن نجد التجربة الرائعة وأن نأتي بكل شيء بشكل طبيعي ، ولكن هذا ليس واقعًا بالنسبة للكثيرين منا.
يقول سميث: "هناك الكثير من التوقعات حول الأمومة وما تعنيه ، ومن الصعب على الكثير من النساء الوصول إلى المساعدة لأنهن يشعرن بسوء عن تجربتهن".
هذه المخاوف يمكن أن تذهب أبعد من ذلك ، أيضا. "تلوم الأمهات أنفسهن في كثير من الأحيان عندما يشعرن بهذه الطريقة - على أقل تقدير يمكن أن يقلقن من أنه سيحكم عليهن ، وفي الطرف الآخر من المقياس قد يظنن أنه إذا اعترفن أنهن لن يتأقلمن فسوف يأخذ شخص ما طفلهما بعيدا ، "يقول سميث.
إذن ، ما الذي يمكننا فعله حيال هذه الصعوبة في الاعتراف بأن كل شيء ليس على ما يرام؟ نحن بحاجة إلى دعم بعضنا البعض ، ونتطلع إلى كيفية تعاملنا مع كل شيء والتحدث عما يحدث بالفعل بالنسبة لنا.
يقول سميث: "في الأساس ، نحن بحاجة لمجتمعنا لإجراء محادثات صادقة حول الصحة العقلية ، مثلما يحدث لدينا حول تعقيدات الصحة البدنية".
"إذا كان لدى أمّ جديدة ذراع مكسورة ، فإن الجميع سوف يندفعون إلى بابها ، ولا تختلف احتياجات النساء اللواتي يعانين من الاكتئاب والقلق حول الولادة".
إذا كنت بحاجة إلى دعم ، فالمكالمة الوطنية أو شريان الحياة على 13 11 14.