يم! 4 طرق لذيذة للحمية

محتوى:

• 4 خطط النظام الغذائي العصير التخلص من السموم التي تعزز النظام الخاص بك
• 1. عصير الخضروات
• 2. عصير العنبية
• 3. فرحة البرتقال
• 4. شاي الايورفيدا

خطة حمية سائل التخلص من السموم هي استراحة جيدة من نظامنا الغذائي الروتيني. ماذا؟ يحصل الجهاز الهضمي على استراحة ترحيب من كل هذا المضغ! احرص على إزالة السمسم لمدة ثلاث مرات على الأقل لتطهير النظام والاستعداد لفقد بعض الانتفاخ على طول الطريق.

يحتاج جهازك الهضمي إلى استراحة من وابل من الخيارات الغذائية غير الصحية التي نصنعها. خذ الوقت للتخلص من السموم مرة كل بضعة أيام في الأسبوع للعودة إلى المسار الصحيح. إزالة السموم من النظام الخاص بك سوف يساعد على تجديد الجسم بالمواد المغذية التي يحتاجها. هناك بعض مشروبات التخلص من السموم التي يمكن أن تساعدك على البقاء بصحة جيدة أثناء حرق بعض الدهون أيضًا. تكون على استعداد لقيادة الحياة الصحية مع هذه الاقتراحات الانتفاخ.

4 خطط النظام الغذائي العصير التخلص من السموم التي تعزز النظام الخاص بك

إذا كنت متابعاً لواحدة من تلك الوجبات البدائية دون أي نتائج ، فقد يكون الوقت قد حان للتخلص من خطة النظام الغذائي واختيار نظام غذائي صحي للتخلص من فقدان الوزن.

1. عصير الخضروات

هذه هي بعض من المشروبات السموم أفضل والأكثر شعبية لفقدان الوزن. على الرغم من أن هذا العصير هو مزيج من ألوان قوس قزح ، إلا أنه لا يتذوق الطعم الحلو. لجعل هذا العصير ، ستحتاج إلى خلط الطماطم والفلفل والليمون والجزر والبقدونس والرومان والكرفس والكزبرة في الخلاط. قم بتجفيف المكونات معا وخلعها في كوب. هذا هو وسيلة رائعة للحصول على الإصلاح اليومي من الخضار في كوب واحد واتبع خطة حمية التخلص من السموم الخاصة بك أيضا.

2. عصير العنبية

من لا يحب عصير العنبية الغريب في الصباح ، أليس كذلك؟ تضمن قوة مضادات الأكسدة في العنب البري أن تحصل على المصعد الصباحي في الجولب. مجرد إضافة الموز لإصلاح الخاص بك من البوتاسيوم والألياف. حفنة من التوت البري لخصائص تطهيرها وقدرتها على علاج عدوى المسالك البولية. امزج الثمار معًا وأصبح عصيرك جاهزًا. مزيج من النكهات من المؤكد أن تستمر على ذوقك. إذا كنت في الطريق ، تأكد من حمل الشراب للعمل لزيادة الطاقة.

3. فرحة البرتقال

على عكس العنوان ، لا يوجد برتقال في هذا المشروب - فقط اللون! هذا هو واحد من تلك وصفات المياه السموم نافع التي تجمع بين الخير من الكرفس والتفاح والجزر والليمون. سحقهم معا لتشكيل شراب لذيذ النكهة. هذا المشروب الصحي مع لمسة سيجعل لمزيج جذاب من النكهة مع عدد لا يحصى من المواد الغذائية للتمهيد!

4. شاي الايورفيدا

شرب الشاي العشبي هو ذوق مكتسب. ومع ذلك فإنه يجعل لسائل مهم جدا من خطة التخلص من السموم الخاصة بك لانقاص وزنه. على الرغم من أنه لن يكون الجميع متحمسًا بشأن احتمال تناول الشاي في الصباح ، فإن الفوائد لن تسمح لك بتجاهل الكأس. اختيار مجموعة متنوعة من الأعشاب والبذور وغليها معا لخلق مزيج عطرية وصحية مفيدة للجسم. يمكنك اختيار مزيج من الكزبرة والشمر والكمون والتولسي. سوف تسمح هذه الخلطات العطرية لجسمك بتصفية السموم وتجديدها بأطعمة أكثر تسامحًا.

هذه المشروبات سهلة للغاية ، وهي الإجابة على السؤال الخاص بك "كيفية التخلص من جسمك لفقدان الوزن". إذا لم يكن لديك الوقت الكافي ، فقم بإعداد إبريق من عصير السموم المفضل لديك لتدوم لمدة يومين على الأقل. من السهل الحصول على وصفات حمية التخلص من السموم. إذا لم يكن لديك جميع المكونات ، ارتجال! الحصول على العائلة بأكملها في مهمة التخلص من السموم مرة أو مرتين في الأسبوع هو خطة رائعة. ستظهر الفوائد على مدار الشهر ، لذا استمر في ذلك!