10 أسباب كونها محرومة من النوم هو غرابة أفضل جزء من كونها أم جديدة

محتوى:

• يمكنك الابتعاد عن قول أي شيء
• القهوة ، القهوة ، والمزيد من القهوة
• انخفاض التوقعات على الأعمال المنزلية
• انخفاض التوقعات على الطهي
• يمكنك ان تسقط اسرع طريقة لك
• يمكنك النوم في أي مكان الآن
• الاهتمام بمظهرك ينخفض ​​إلى قائمة الأولويات
• تجنب ممارسة
• لن تأخذ النوم للنوم مرة أخرى
• قد يعرض شخص ما في الواقع للمساعدة على الخروج حتى تتمكن من النوم

أصعب شيء يجب على الأمهات الجدد التعامل معه (بالإضافة إلى ذلك ، كما تعلمون ، الاعتناء بحياة جديدة) هو قلة النوم. إن الحرمان من النوم عندما يكون لديك طفل جديد يأتي مع كل أنواع التحديات ، وليس أقلها فقط يعمل على مستوى أساسي للغاية.

ليس هناك شك في أن الحرمان من النوم لفترة طويلة يمكن أن يؤثر سلبًا على حياتك بطرق لا حصر لها. من الواضح أن هذه ليست حالة نريد البقاء فيها ، لكن في الغالب لا يوجد لدينا خيار كبير. ربما لديك مشروع ضخم يلوح في الأفق ؛ ربما كنت مسافرا. كنت للتو طفل جديد. لا تخيف كل الأمهات الجدد هناك ، لكنني كنت أحد الوالدين منذ أربع سنوات الآن (طفلين) ، وأعتقد أن النوم الوحيد الصاخب الذي حصلت عليه خلال تلك السنوات كان عندما كنت بعيدًا عن كلا الاطفال. لذلك هناك.

لكن دعونا ننظر إلى الجانب المشرق!

إن الشيء المذهل حول كونك محروما من النوم باستمرار هو أن لديك الآن عذرًا لأي شيء تقوم به بشكل خاطئ. حلوة جدا ، أليس كذلك؟ دورك لتنظيف فضلات القطط؟ "يا عزيزي ، الطفل كان مستيقظًا كل ساعة. الليلة الماضية! هل تمانع في القيام بها هذه المرة؟" ماذا سيقول شريكك؟ بالضبط. (على الرغم من أنهم كانوا يأخذون دورهم مع ابنك. إذا لم يكن كذلك ، فهم بالتأكيد يقومون بتنظيف فضلات القطط).

لذا خذ لحظة واحتضن جميع الأجزاء الجيدة حول الحرمان من النوم. لأنه إذا لم تفعل ذلك ، ستجد نفسك تبكي في فنجانك الثالث من القهوة الباردة. مرة أخرى.

يمكنك الابتعاد عن قول أي شيء

يعرف الجميع أن الفلتر يختفي عند استنفاد الأمر. الآن فرصتك لإخبار والدتك بأن تلك الستائر جديرة بالاحترام حقا ، ثمّ تلومها على أن تكون مرهقة جدا إذا كانت تتفاعل بشكل سيئ. (مهلا ، يمكنها أن تشكرك.)

القهوة ، القهوة ، والمزيد من القهوة

يمكنك أن تصنع بعض الكؤوس النجمية من القهوة في المنزل ، ولكن من الجيد تمامًا أن تحصلي على بنطلونات خيالية حلوة. لأنك تستحقها.

انخفاض التوقعات على الأعمال المنزلية

ما هو المثل؟ "النوم عندما ينام الطفل؟" فكرة عظيمة! لسوء الحظ ، ليس لدي الوقت لتنظيف غرفة المعيشة لأنني يجب أن أتعلم النوم ... حسناً. حزين جدا.

انخفاض التوقعات على الطهي

الآن هو الوقت المثالي للطلب في وجباتك المفضلة. وإذا بدأ الأمر بالسعر باهظًا ، فلن يحكم عليك أي شخص بسبب تناوله الحبوب لتناول العشاء بضع ليالٍ متتالية.

يمكنك ان تسقط اسرع طريقة لك

أتذكر مرة أخرى في أيام طفلي ، اعتاد أن يأخذني إلى الأبد ليغفو! كنت أقرأ لمدة ساعة على الأقل قبل الشعور بالاستقرار بما فيه الكفاية لإطفاء الضوء. ما زلت بومة ليلية ، لكنني عمومًا يأخذني في صفحتين من القراءة قبل أن تتدلي جفني ، ويبقى على هذا النحو طالما أن أطفالي سيسمحون لهم بذلك.

يمكنك النوم في أي مكان الآن

يا إلهي ، اعتدت أن أكون من الصعب إرضاءه بشأن كيف وأين غلبتني النوم. سرير غير مريح؟ القذف وتحويل طوال الليل. شخص ما يتنفس في أذني (حتى زوجي)؟ سدادات الأذن كانت ضرورية. الآن أنا فقط بحاجة إلى أن يكون نوعا من الأفقي وأنا على ما يرام.

الاهتمام بمظهرك ينخفض ​​إلى قائمة الأولويات

على محمل الجد ، من يهتم إذا كنت لا تزال ترتدي ملابس النوم الخاصة بك؟ أو هل قمت بتنظيف شعرك؟ هذا عن البقاء ، لا تبدو جيدة.

تجنب ممارسة

نعم ، نعم ، أعلم أن التمرين جيد بالنسبة لك ، وفي النهاية يجب علينا جميعًا أن نتحرك بأجسادنا. دعونا نكون حقيقيين ، على الرغم من ذلك: من الجيد أن يكون لديك عذر ، على الأقل لبعض الوقت.

لن تأخذ النوم للنوم مرة أخرى

أبدا. لبقيه عمرك. أعدك.

قد يعرض شخص ما في الواقع للمساعدة على الخروج حتى تتمكن من النوم

أود أن أعرف أي وقت آخر في حياة الكبار عندما يكون هذا شيئًا؟ على محمل الجد ، إنه وضع رائع للغاية. حسناً ، إلى جانب الجزء الذي تحتاج فيه إلى مساعدة إضافية كي تتمكن من النوم. لقد أدركت للتو أن هذا هو الحلم النهائي: عدم الحرمان من النوم بشكل مرعب ، مع وجود فريق من الأشخاص حول عرض المساعدة في الحفاظ على حياتك على الطريق الصحيح أثناء النوم على أي حال.